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मेडिकल वीडियो: ये नुस्खा शीघ्रपतन रोकने का रामबाण घरेलु नुस्खा है | Premature Ejaculation Nuskha In Hindi
हर महिला का मासिक धर्म चक्र अलग होता है। कुछ में नियमित चक्र ± 28 दिनों का होता है, जबकि अन्य अनियमित हो सकते हैं। अनियमित मासिक धर्म का मतलब है कि आपके पास अनुपस्थिति का चक्र हो सकता है (मासिक धर्म बिल्कुल नहीं), शायद ही कभी, अप्रत्याशित पैटर्न, बहुत भारी मासिक धर्म रक्तस्राव, या रक्तस्राव जो लंबे समय तक जारी रहता है।
अनियमित अवधियों के लिए उपचार हमेशा आवश्यक नहीं होता है। उदाहरण के लिए, यौवन के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन सामान्य मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं। इस समय के दौरान उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
हालाँकि, अनियमित पीरियड्स के लिए कोई भी उपचार शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए यदि आपको अपने मासिक धर्म में निम्न में से कोई भी बदलाव नज़र आए:
- सेक्स के बाद ब्लीडिंग या धब्बे उभर आते हैं
- आपका मासिक धर्म रक्तस्राव बहुत भारी है, जिससे आपको हर 1-2 घंटे में पैड बदलने की आवश्यकता होती है; या एक बार में दो परतों का उपयोग करें
- आप भारी रक्तस्राव का अनुभव करते हैं जो आपके कपड़ों में "लीक" करता है या आपके बिस्तर में प्रवेश करता है
- आपकी अवधि 7 दिनों से अधिक रहती है
- आपकी माहवारी महीने में एक बार से ज्यादा होती है
आपका डॉक्टर मासिक धर्म, जीवन शैली और आपके चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा ताकि आपके अनियमित चक्र के कारणों का पता लगाया जा सके। आवश्यक उपचार आपके चक्र की अनिश्चितता के पीछे के कारण पर निर्भर करेगा
अनियमित मासिक धर्म चक्र पर काबू पाने के लिए उपचार
1. अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का इलाज करें
विभिन्न रोगों का इलाज करना महत्वपूर्ण है जो आपके अनियमित मासिक धर्म चक्र को कम कर सकते हैं। यदि आपके पास अनियमित पीरियड्स हैं, तो आपका डॉक्टर हार्मोन के स्तर और थायरॉयड फ़ंक्शन की जांच करने के लिए एक रक्त परीक्षण चलाएगा ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) या आपके थायरॉयड ग्रंथि का विकार है। पीसीओएस वाली महिलाओं को अवधि को ट्रिगर करने के लिए जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या अन्य हार्मोन दिए जा सकते हैं। यदि आप गर्भवती होने की योजना बनाते हैं, तो बांझपन की दवा निर्धारित की जा सकती है। हाइपोथायरायडिज्म का इलाज थायराइड हार्मोन सप्लीमेंट के साथ किया जाता है।
यदि कारण प्रजनन अंगों की संरचना से उत्पन्न होता है या यदि चिकित्सा प्रबंधन अप्रभावी साबित होता है, तो निम्न चरणों पर विचार किया जा सकता है:
- पॉलीप्स या गर्भाशय फाइब्रॉएड के सर्जिकल हटाने
- गर्भाशय धमनी का आलिंगन, गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करने की एक प्रक्रिया
- एंडोमेट्रियल एब्लेशन, गर्भाशय के एंडोमेट्रियल अस्तर में रक्त वाहिकाओं को जलाने की एक प्रक्रिया
- गर्भाशय
2. गर्भनिरोधक की जगह
यदि आपके पास अनियमित अवधियां हैं जो हार्मोनल गर्भनिरोधक (IUD / जन्म नियंत्रण की गोलियाँ) के तीन महीने बाद कुछ महीनों के भीतर ठीक नहीं होती हैं, तो आपका डॉक्टर आपको अन्य प्रकार के गर्भनिरोधक का उपयोग करने की सलाह दे सकता है। कुछ महिलाओं को नेक्सप्लानन, डेपोप्रोवेरा या आईयूडी का उपयोग करते समय अनियमित अवधि का अनुभव होता है। इसके दुष्प्रभाव के बारे में और जानने के लिए अपने आईयूडी के साथ आने वाले पैकेजिंग लेबल की जाँच करें।
यदि आप नई गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करना शुरू करते हैं जो अनियमित रक्तस्राव का कारण बनते हैं, तो आपको अपने जन्म नियंत्रण की गोली को बदलने की सलाह दी जा सकती है।
3. अपनी जीवन शैली बदलें
कुछ महिलाओं के मासिक धर्म में बदलाव होते हैं क्योंकि वे बहुत अधिक व्यायाम करती हैं। आपके व्यायाम की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने से आपके चक्र को सामान्य होने में मदद मिल सकती है। तनाव से शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिनमें अनियमित पीरियड्स भी शामिल हैं। आराम और परामर्श तकनीक (एक चिकित्सक से बात करना) मदद कर सकता है।
आपके शरीर के वजन में अत्यधिक परिवर्तन आपके मासिक धर्म को प्रभावित कर सकते हैं। शरीर का वजन शरीर के ओव्यूलेट करने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप कर सकता है, जो आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है। हालांकि, अत्यधिक अचानक वजन घटाने से दुर्लभ या अनियमित पीरियड भी हो सकते हैं। एक स्वस्थ वजन का प्रबंधन अनियमित अवधियों को दूर करने में मदद कर सकता है।
4. हार्मोन थेरेपी
अनियमित मासिक धर्म चक्र अक्सर शरीर में कुछ हार्मोन की कमी या असंतुलन के कारण होते हैं। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ (मौखिक गर्भ निरोधकों), हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन युक्त, आमतौर पर अनियमित मासिक धर्म को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए निर्धारित हैं। प्रोजेस्टिन नामक एक हार्मोन दवा भी उन महिलाओं में मासिक धर्म को ट्रिगर करने में मदद कर सकती है जो मासिक धर्म में दुर्लभ हैं या नहीं। अन्य हार्मोन उपचार अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए निर्धारित किए जा सकते हैं जिन्हें गर्भवती होने में कठिनाई होती है।
5. हर्बल दवाएं
उदाहरण के लिए, अनियमित चक्र वाली महिलाओं में एक सामान्य मासिक धर्म चक्र को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए कई घर-आधारित समाधान हैं:
- धनिया, धनिया के बीज में मासिक धर्म प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए इममेंगॉग गुण हैं जो एक अधिक नियमित चक्र को बढ़ावा देगा। कैसे: दो कप पानी में 1 चम्मच साबुत धनिया के बीज को उबालें, तब तक उबालें जब तक कि एक गिलास पानी न रह जाए, बीज को मल दें, और अपने मासिक धर्म से पहले कई दिनों तक दिन में तीन बार धनिया का पानी पिएं।
- एलोवेरा, एलोवेरा मासिक धर्म के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन बढ़ा सकता है और नियमित मासिक धर्म होने में भी मदद कर सकता है। मुसब्बर जेल का उपयोग करने के लिए, मुसब्बर की दो पत्तियों को विभाजित करें और रस लें। एलोवेरा जूस को 1 चम्मच शहद के साथ मिलाएं। बेहतरीन परिणाम पाने के लिए तीन महीने तक शंखनाद करें, लेकिन जब आपको मासिक धर्म न हो तो न पिएं
- अदरक, अदरक उन महिलाओं के लिए प्रभावी है जो दुर्लभ या देरी से मासिक धर्म चक्र से पीड़ित हैं। 5-7 मिनट के लिए एक कप पानी के साथ ताजा अदरक के 1/2 चम्मच उबालें। आप स्वाद के लिए थोड़ी चीनी मिला सकते हैं। खाने के बाद दिन में तीन बार अदरक की चाय पिएं। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए कम से कम एक महीने के लिए प्रक्रिया को दोहराएं
- दालचीनी, दालचीनी मासिक धर्म की ऐंठन को कम करने में मदद करती है और मासिक धर्म चक्र को बढ़ावा देती है। चीनी चिकित्सा में, दालचीनी को शरीर में गर्माहट प्रदान करने के लिए प्रभावी माना जाता है। दालचीनी में हाइड्रॉक्सीक्लेकोन भी होता है, जो एक सक्रिय यौगिक है जो इंसुलिन को विनियमित करने में प्रभावी है और मासिक धर्म को नियमित रूप से प्रभावित करता है। एक गिलास दूध या गर्म चाय में 1/2 टीस्पून दालचीनी पाउडर डालें और इस मिश्रण को कई हफ्तों तक पियें
- युवा पपीता, युवा और हरे पपीता अपने प्रतिरक्षा गुणों के कारण अनियमित मासिक चक्र को सामान्य कर सकते हैं, और गर्भाशय की मांसपेशी फाइबर के सटीक संकुचन को ट्रिगर करने में भी मदद करते हैं। तनाव या रजोनिवृत्ति से जुड़े विलंबित चक्रों के लिए युवा पपीता बहुत उपयोगी है। इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, 2 महीने के लिए युवा पपीता खाएं। हालांकि, जब आप मासिक धर्म कर रहे हैं तो युवा पपीते का सेवन करने से बचें
- हल्दी, हल्दी एक बॉडी मसाला हीटर है जो मासिक धर्म को विनियमित करने में मदद कर सकता है और हार्मोन को संतुलित करने में भी अच्छा है। इसके अलावा, हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीस्पास्मोडिक गुणों से भी भरपूर होती है, जो मासिक धर्म के दर्द को कम करने में प्रभावी होती हैं। एक चौथाई छोटा चम्मच हल्दी लें और चाय, शहद या दूध के साथ मिलाएं। मिश्रण को हर हफ्ते कई हफ्तों तक लें
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