8 ये खाद्य पदार्थ बिना दवा के एलर्जी से लड़ने में मदद कर सकते हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: How to be Slim in 1 week without exercise | Get Skinny in a Week 2019
  
• सबसे प्रभावी प्राकृतिक एलर्जी दवा
  
• 1. दही
  
• 2. कुआसी
  
• 3. अनानास
  
• 4. मिर्च, सौंफ और वसाबी
  
• 5. अमरूद
  
• 6. प्याज
  
• 7. पालक
  
• 8. सामन
  

मेडिकल वीडियो: How to be Slim in 1 week without exercise | Get Skinny in a Week 2019

जब आपको बार-बार एलर्जी होती है, तो आप लक्षणों को दूर करने के लिए तुरंत दवाओं की तलाश कर सकते हैं। कारण यह है कि एलर्जी के लक्षण बहुत असहज हैं। आप एक खुजली और बहती नाक महसूस कर सकते हैं। अन्य मामलों में, एलर्जी भी छींकने, पित्ती, मतली और त्वचा पर चकत्ते का कारण बन सकती है। इन लक्षणों से राहत पाने के लिए, आप निम्न प्राकृतिक एलर्जी दवाओं का उपयोग करके देख सकते हैं।

सबसे प्रभावी प्राकृतिक एलर्जी दवा

आप प्राकृतिक एलर्जी दवाओं की कोशिश कर सकते हैं यदि लक्षण दिखाई देते हैं जो गंभीर नहीं हैं। इस अर्थ में आप अभी भी शिकायत को उठा सकते हैं। यदि लक्षण गंभीर हैं, जैसे कि उल्टी, दस्त, या साँस लेने में कठिनाई, तो आपको तुरंत एलर्जी की दवा लेनी चाहिए जो आपके डॉक्टर ने सिफारिश की है।

यहां प्राकृतिक एलर्जी दवाओं के विभिन्न विकल्प हैं जो लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं जब आपकी एलर्जी पुन: उत्पन्न होती है।

1. दही

क्योंकि इसमें उच्च प्रोबायोटिक्स शामिल हैं, आवर्ती एलर्जी होने पर दही एक सुरक्षित और प्रभावी एंटीहिस्टामाइन हो सकता है। एंटीहिस्टामाइन एलर्जी ट्रिगर करने के लिए अत्यधिक प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए जिम्मेदार हैं। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे एलर्जी होने पर लैक्टोबैसिलस कैसी की प्रोबायोटिक सामग्री के साथ दही का सेवन करें।

2. कुआसी

विटामिन ई से समृद्ध खाद्य पदार्थ एलर्जी के कारण होने वाली सूजन से राहत दिला सकते हैं। एक भोजन जिसमें विटामिन ई का उच्च स्तर होता है वह कुआसी (सूरजमुखी के बीज) है। ककड़ी में एंटीऑक्सिडेंट अत्यधिक हिस्टामाइन उत्पादन के कारण कोशिका क्षति को रोकने में सक्षम हैं। हालांकि, अगर आपको बीज या नट्स से एलर्जी है तो सावधान रहें। खाट में प्रोटीन आपकी एलर्जी के समान हो सकते हैं।

3. अनानास

यदि आपको धूल, माइट्स, पराग, या अन्य ट्रिगर्स से एलर्जी है, जो श्वसन समस्याओं का कारण है, तो अनानास समाधान हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनानास ब्रोमेलैन यौगिकों का एकमात्र प्राकृतिक स्रोत है।

ब्रोमेलैन खुद को एलर्जी के कारण होने वाली सांस की समस्याओं जैसे कि सर्दी, साँस लेने में कठिनाई और भरी हुई नाक से राहत देने का काम करता है। यह यौगिक सूजन के इलाज के लिए भी प्रभावी है जैसे कि अस्थमा और एक्जिमा (एटोपिक जिल्द की सूजन) के मामलों में।

4. मिर्च, सौंफ और वसाबी

मसालेदार खाद्य पदार्थ और मसाले जैसे कि मिर्च, वसाबी और सौंफ़ प्राकृतिक decongestants हैं जो नाक की भीड़ या बहते पानी से छुटकारा दिला सकते हैं। क्योंकि प्राकृतिक मसालों की मसालेदार उत्तेजना आपके श्वसन तंत्र में मौजूद कोशिकाओं को उत्तेजित कर सकती है और अतिरिक्त बलगम को निकाल सकती है।

5. अमरूद

अमरूद में एक प्राकृतिक एलर्जी दवा के रूप में गुण हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अमरूद विटामिन सी से भरपूर होता है। प्राकृतिक चिकित्सक के अनुसार, डॉ। शरीर की कोशिकाओं को हिस्टामाइन के उत्पादन को रोकने के लिए प्रभावी विटामिन सी कैरोलिन डीन। हिस्टामाइन ही एक प्राकृतिक पदार्थ है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा उत्पादित होता है जब आप एलर्जी के संपर्क में आते हैं। यह हिस्टामिन है जो आपको खुजली, पित्ती, चकत्ते, छींकने, या मतली बनाता है।

6. प्याज

प्राकृतिक एलर्जी की दवाएं आपके घर की रसोई में पाई जा सकती हैं, जिनमें से एक प्याज है। एक एलर्जी विशेषज्ञ, डॉ। विलियम सिल्वरर्स बताते हैं कि प्याज में बायोफ्लेवोनॉइड्स की सामग्री शरीर की कोशिकाओं को स्थिर कर सकती है जो एलर्जी के संपर्क में होने पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है। तो, एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए अपने खाना पकाने में प्याज जोड़ें।

7. पालक

पालक उच्च मैग्नीशियम के स्तर के साथ एक सब्जी है। मैग्नीशियम श्वसन पथ में मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकता है। यह एलर्जी द्वारा ट्रिगर अस्थमा के हमलों को रोकने के लिए उपयोगी है।

8. सामन

कई अध्ययनों के अनुसार, ओमेगा -3 फैटी एसिड एलर्जी के लक्षणों से राहत दे सकता है। तो, आप इस सामग्री से समृद्ध मछली खा सकते हैं, जैसे कि सामन। हालांकि, अगर आपको समुद्री भोजन से एलर्जी है तो सावधान रहें। सैल्मन आपके लक्षणों को बदतर बना सकता है।