अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: कंधे या गर्दन के दर्द में ज़रा सी लापरवाही पड़ सकती है हमेशा के लिए 'भारी' बचने के लिए अपनाएं ये तरीका
- दाहिने गर्दन के दर्द के कारण क्या हैं?
- 1. मांसपेशियों में तनाव
- 2. गलत नींद की स्थिति
- 3. गरीब मुद्रा
- 4. चिंता या तनाव
- 5. विसपलाश
- 6. ब्रैकियल प्लेक्सस चोट
- 7. पाचन संबंधी विकार
- 8. अन्य कारण
मेडिकल वीडियो: कंधे या गर्दन के दर्द में ज़रा सी लापरवाही पड़ सकती है हमेशा के लिए 'भारी' बचने के लिए अपनाएं ये तरीका
क्या आपने कभी सही गर्दन में दर्द का अनुभव किया है? दरअसल, बहुत ज्यादा मूवमेंट की वजह से गर्दन पर चोट लगती है और शरीर के अन्य हिस्सों की सुरक्षा नहीं हो पाती है। कभी-कभी गर्दन का दर्द दोनों तरफ से टकरा सकता है, चाहे दाएं हों या बाएं। हालांकि, अगर दाहिनी गर्दन में दर्द होता है, तो इसका क्या कारण है?
दाहिने गर्दन के दर्द के कारण क्या हैं?
गर्दन शरीर के कई अन्य हिस्सों से जुड़ी होती है। इस कारण से, गर्दन में दर्द आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में दर्द पैदा कर सकता है, जिसमें आपके कंधे, हाथ, पीठ, जबड़े या सिर भी शामिल हैं।
गर्दन के दाईं या बाईं ओर गर्दन का दर्द अपने आप ही गायब हो सकता है, या कुछ दिनों या हफ्तों के बाद घर की देखभाल के साथ। यदि आपको पुरानी या गंभीर गर्दन में दर्द हो, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
कई स्थितियां हैं जो गले में खराश का कारण हो सकती हैं, जो वास्तव में बाईं गर्दन में दर्द का कारण हो सकती हैं। क्या कारण हैं?
1. मांसपेशियों में तनाव
आप लंबे समय तक कंप्यूटर या सेलफोन का उपयोग करने के बाद एक गले में सही गर्दन का अनुभव कर सकते हैं। या लंबी दूरी की ड्राइविंग या काम या शौक जो लंबे समय तक सिर की गतिविधियों को सीमित करते हैं, आपको गर्दन के दर्द का अनुभव हो सकता है।
इन गतिविधियों के कारण आपकी गर्दन की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं। यदि आपकी गर्दन की मांसपेशियां कमजोर हैं, तो आपकी गर्दन का जोड़ कठोर हो सकता है और आपको अपनी गर्दन हिलाने में कठिनाई हो सकती है। कताई करते समय कठोर गर्दन के जोड़ नसों या मांसपेशियों से संपर्क कर सकते हैं, जिससे दर्द होता है।
2. गलत नींद की स्थिति
आपकी गर्दन असामान्य स्थिति में सोने के बाद बीमार हो सकती है। यदि आप पेट के बल सोते हैं तो आपको गर्दन के दर्द का अनुभव होने की अधिक संभावना है। बहुत अधिक तकियों के साथ सोने से भी दाहिनी गर्दन को चोट लग सकती है क्योंकि सिर और गर्दन आपके शरीर के अन्य हिस्सों के समानांतर नहीं हैं।
इसके अलावा, आपका गद्दा बहुत नरम हो सकता है और आपके शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में आपके सिर और गर्दन के बीच मेल खाता है।
3. गरीब मुद्रा
खराब मुद्रा सीधे आपकी गर्दन और कंधे और रीढ़ के पास की मांसपेशियों को प्रभावित करती है। जितनी देर तक आप एक खराब मुद्रा बनाए रखते हैं, आपके शरीर के अंग कमजोर होते हैं, जिससे अधिक दर्द होता है।
4. चिंता या तनाव
चिंता या तनाव होने से आपकी मांसपेशियां तंग हो सकती हैं, विशेष रूप से आपकी गर्दन और कंधों के आसपास महसूस हो सकती है।
5. विसपलाश
गर्दन पर आघात गर्दन के मोच का कारण बन सकता है, जो दर्द का कारण बनता है। व्हिपलैश एक और शब्द है जिसका उपयोग गर्दन के मोच के लिए किया जाता है। ऐसा तब होता है जब आपके गले में स्नायुबंधन या मांसपेशियां किसी ऐसी चीज की वजह से चोटिल हो जाती हैं जो शरीर को प्रभावित करती हैं जिससे आपकी गर्दन चौड़ी हो जाती है और बहुत जल्दी वापस आ जाती है।
यह प्रभाव तब हो सकता है जब आपके पास कोई कार दुर्घटना हो या रोलर कोस्टर की सवारी करते समय।
6. ब्रैकियल प्लेक्सस चोट
ब्रैकियल प्लेक्सस की चोट तब हो सकती है जब आप संपर्क खेल खेलते हैं या दर्दनाक दुर्घटना में। यह ब्रेकियल प्लेक्सस को नुकसान पहुंचा सकता है, नसों का एक सेट जो रीढ़, कंधे, हाथ और हाथों को जोड़ता है, जिससे गर्दन में दर्द होता है।
7. पाचन संबंधी विकार
कई अपक्षयी विकार हैं, अर्थात् विकार जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण होते हैं, जोड़ों, रीढ़, मांसपेशियों और आपकी गर्दन के अन्य हिस्सों से संबंधित हो सकते हैं जो दर्द का कारण बन सकते हैं।
यह स्थिति उम्र बढ़ने या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से हो सकती है। इन अपक्षयी स्थितियों में से कुछ गठिया, नसों की सूजन हैं,गर्भाशय ग्रीवा डिस्क अध: पतनऔर गर्दन में फ्रैक्चर।
8. अन्य कारण
दाहिने गर्दन का दर्द भी दुर्घटनाओं, तेज बुखार और हाथ और पैर में दर्द या सिरदर्द जैसे लक्षणों से जुड़ा हो सकता है। इन लक्षणों का कारण तुरंत एक डॉक्टर द्वारा निदान किया जाना चाहिए।
