अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बढ़ते प्रदूषण से अपनी और बच्चों की कैसे सुरक्षा करें | How to save children from rising pollution
- इस चिकित्सा मास्क का उपयोग किसको करना चाहिए?
- आप सही नाक का मुखौटा कैसे पहनते हैं?
- आप एक चिकित्सा मास्क को ठीक से कैसे हटाते हैं?
मेडिकल वीडियो: बढ़ते प्रदूषण से अपनी और बच्चों की कैसे सुरक्षा करें | How to save children from rising pollution
वायु प्रदूषण को रोकने के कारण विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। नाक मास्क पहनना अपने आप को बचाने के लिए एक शक्तिशाली पर्याप्त तरीका हो सकता है। नाक के मास्क रोग का कारण बनने वाले कीटाणुओं के संचरण को भी रोक सकते हैं। दुर्भाग्य से, कई लोग अभी भी इस मास्क को पहनना गलत होना पसंद करते हैं। तो, आप सही मास्क का उपयोग कैसे करते हैं?
इस चिकित्सा मास्क का उपयोग किसको करना चाहिए?
किसी को भी सड़क पर धूल के संपर्क में रहने का खतरा रहता है, जबकि बाहर जाने पर नाक का मास्क पहनने की जोरदार सलाह दी जाती है। सार्वजनिक परिवहन द्वारा ड्राइविंग करते समय भी शामिल है।
इसके अलावा, नाक मास्क भी पहनना चाहिए:
- जो लोग श्वसन संक्रमण (फ्लू, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, तपेदिक, आदि) से बीमार हैं।
- जो लोग श्वसन संक्रमण वाले रोगियों का इलाज करते हैं।
- जो लोग क्लीनिक या अस्पतालों में जाते हैं, जिनमें डॉक्टर और नर्स शामिल हैं जो वहां काम करते हैं।
- मजदूर जो भोजन संभालते हैं
यह मास्क आपको लार या स्नोट की बूंदों को फैलने से रोक सकता है जिसमें कीटाणु हो सकते हैं। खांसने और छींकने पर चेहरे के मास्क आपको दूसरे लोगों के तरल पदार्थों को छिड़कने से भी बचा सकते हैं।
आप सही नाक का मुखौटा कैसे पहनते हैं?
हालांकि यह आसान लगता है, नाक मास्क का उपयोग कैसे किया जाता है इसे लापरवाह होने की अनुमति नहीं है। उपयोग करने का गलत तरीका संभावित समस्याओं के जोखिम को बहुत बढ़ा सकता है। निम्नलिखित सही नाक मास्क का उपयोग करने के लिए एक गाइड है, उर्फ उर्फ सर्जिकल मास्क:
- सुनिश्चित करें कि मास्क का आकार आपके चेहरे के साथ फिट बैठता है, न कि बहुत बड़ा या बहुत छोटा।
- मास्क को छूने और इसे स्थापित करने से पहले हमेशा अपने हाथों को साबुन से धोएं या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
- मुखौटा के बाहरी तरफ देखें। यदि आपके मास्क में दो अलग-अलग रंग (आमतौर पर हरे और सफेद) होते हैं, तो मास्क का बाहरी भाग हरा होता है। तो, सफेद पक्ष जो आपकी त्वचा से सीधे चिपक जाता है जबकि हरी परत बाहर की ओर होती है।
- आमतौर पर नाक के तार लाइन की उपस्थिति से चिह्नित, मुखौटा के ऊपरी पक्ष को निर्धारित करें।
- को स्ट्रैप्स का उपयोग करने वाले मास्क: अपनी उंगलियों के साथ नाक के तार को अपनी उंगलियों पर रखें, फिर क्राउन के पास रस्सी के दोनों किनारों को शीर्ष से सिर तक बांधें। मास्क लटकने के बाद, मुंह को ठोड़ी तक ढंकने के लिए मास्क को नीचे खींचें। अपनी गर्दन के पीछे या गर्दन के नीचे के निचले हिस्से को बाँध लें।
- को रबर का मुखौटा: आपको केवल कान के पीछे रबर का पट्टा डालना होगा।
- मास्क सुरक्षित रूप से चेहरे से जुड़ा होने के बाद, अपनी नाक की वक्र का पालन करने के लिए तार को चुटकी लें ताकि मास्क अधिक कसकर बंद हो।
- नाक, मुंह और ठुड्डी को बंद करने वाले सभी हिस्सों को ढंकने के लिए नीचे की ओर गुना की परतों को बढ़ाएं।
- मास्क ठीक से स्थापित होने के बाद, हाथ धोने से पहले मास्क को छूने से बचें।
जिन मास्क का उपयोग किया गया है, वे केवल एक बार उपयोग किए जा सकते हैं। यहां तक कि कुछ स्रोत बताते हैं कि यह मुखौटा केवल 3-4 घंटे के उपयोग या अधिकतम 1 दिन के लिए प्रभावी है।
आप एक चिकित्सा मास्क को ठीक से कैसे हटाते हैं?
- इसी तरह, मास्क का उपयोग करते हुए, मास्क को हटाने से पहले अपने हाथों को धोना चाहिए।
- मास्क निकालते समय, मास्क के सामने वाले हिस्से को छूने से बचें क्योंकि वह हिस्सा कीटाणुओं से भरा होता है जो बाहर से चिपक जाता है। बस हुक का पट्टा या रबर वाला भाग स्पर्श करें।
- एक रबर मास्क जारी करने के लिए, कान से जुड़ी दो रबर को पकड़ें, इसे कान से निकालकर कूड़ेदान में फेंक दें।
- स्ट्रैप मास्क को हटाने के लिए, पहले नीचे का पट्टा खोलें, फिर ऊपर का पट्टा हटा दें।
- मास्क के सामने को छुए बिना इसे तुरंत कूड़ेदान में फेंक दें।
- मास्क को हटाने और कूड़ेदान में फेंकने के बाद, जब तक आप अपने हाथ धोते हैं या एक हाथ प्रक्षालक का उपयोग करते हैं।
- यदि मास्क क्षतिग्रस्त है या गंदा लग रहा है, तो तुरंत मास्क को बदल दें।
