बच्चों में आघात पर काबू कैसे करें?

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बच्चों में आघात कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे दूर करना आसान है। जिन बच्चों को आघात का अनुभव हुआ है, उन्हें विशेष ध्यान देना चाहिए ताकि उन्हें जो आघात लगे, वह लगातार न हो। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि बच्चों को आघात उनके विकास में बाधा डाल सकता है, जिसे तब तक दूर रखा जा सकता है जब तक वे वयस्क नहीं होते हैं।

बच्चों में आघात शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आघात के रूप में प्राप्त किया जा सकता है, जिसमें मनोवैज्ञानिक आघात में भावनात्मक अनुभव शामिल होते हैं जो दर्दनाक, चौंकाने वाले, तनावपूर्ण होते हैं, कभी-कभी बच्चे के जीवन को भी खतरा होता है। यह अनुभव प्राकृतिक आपदाओं, शारीरिक हिंसा, यौन हिंसा और आतंकवाद के दौरान हो सकता है।

बच्चों को आघात का परिणाम क्या है?

जिन बच्चों को आघात का अनुभव हुआ है, उन्हें अधिक ध्यान देना चाहिए क्योंकि बच्चे की उम्र में होने वाले आघात उनके विकास को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि बच्चे कई विकासों का अनुभव करते हैं, विशेषकर उनके दिमाग के विकास का। और इस समय के दौरान होने वाला आघात - माता-पिता की उपेक्षा, शारीरिक हिंसा, यौन हिंसा और भावनात्मक से प्राप्त किया जा सकता है - बच्चे के मस्तिष्क के सामान्य विकास को प्रभावित कर सकता है, जिसमें बच्चे के मस्तिष्क का आकार भी शामिल है जो बच्चे की प्रतिक्रिया को खतरे को नियंत्रित करने में मदद करता है।

स्कूल की उम्र के दौरान, आघात बच्चे की खतरे की प्रतिक्रिया करने की क्षमता में देरी कर सकता है, जैसे कि शॉक रिफ्लेक्स। आघात के कारण शरीर में होने वाले जैविक परिवर्तन बच्चों और किशोरों के खतरों और उनके जीवन में भविष्य के तनावों पर प्रतिक्रिया करने के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं, और दीर्घकालिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकते हैं।

न केवल यह जैविक रूप से प्रभावित है, आघात का भी बच्चे पर भावनात्मक प्रभाव पड़ सकता है क्योंकि इस समय बच्चे की भावनात्मक स्थिति विकास के चरण में है। बचपन एक ऐसा दौर है जहां बच्चे माता-पिता और देखभाल करने वालों की मदद से भावनाओं को पहचानना और उनकी भावनाओं को संभालना सीख रहे हैं। और जब इस समय आघात होता है, तो बच्चे को अपनी भावनाओं को पहचानना मुश्किल होगा। इससे बच्चे अपनी भावनाओं को अत्यधिक दिखा सकते हैं। बच्चे भी अपनी भावनाओं को छिपाने की अधिक संभावना रखते हैं।

बच्चों में आघात से कैसे निपटें?

आघात के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया सीधे या बाद में प्रदर्शित की जा सकती है, और इस आघात की गंभीरता बच्चों के बीच भी भिन्न हो सकती है। जिन बच्चों को पहले से ही मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं, वे अतीत में आघात का अनुभव कर चुके हैं, उनके परिवार से बहुत कम समर्थन मिला है और आस-पास का वातावरण आघात के प्रति अधिक प्रतिक्रिया दिखा सकता है।

बच्चों द्वारा दिखाए गए आघात के लक्षण बच्चे की उम्र के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे जो आघात का अनुभव करते हैं, जैसे भय दिखाई देंगे, माता-पिता को "छड़ी" जारी रखें, रोना या चीखना, रोना या कांपना, चुप रहना, और अंधेरे से डरना।

इस बीच, 6-11 वर्ष की आयु के बच्चे खुद को अलग करने, बहुत शांत होने, बुरे सपने का अनुभव करने या नींद न आने की समस्या, नींद न आना, चिड़चिड़ा होना और अति व्यस्तता, स्कूल में ध्यान केंद्रित न कर पाना, दोस्तों को लड़ने के लिए आमंत्रित करना और रुचि खोना जैसे लक्षण दिखाएंगे। कुछ अच्छा करो

इस बच्चे में आघात से निपटने के लिए, माता-पिता के रूप में आप कुछ कर सकते हैं, इस प्रकार है:

  • पारिवारिक दिनचर्या की चीजें एक साथ करें

    जैसे एक साथ खाना, एक साथ टीवी देखना और बिस्तर पर जाना। इन दैनिक गतिविधियों को हमेशा की तरह करें। इससे बच्चे सुरक्षित और अधिक नियंत्रित महसूस कर सकते हैं। बच्चे को ऐसे लोगों के साथ रहने दें, जो उसके करीबी या करीबी हैं, जैसे कि माता-पिता और परिवार।

  • बच्चों को माता-पिता से विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है

    आघात का अनुभव करने के बाद, बच्चे माता-पिता, विशेषकर माताओं पर अधिक निर्भर होते हैं, इसलिए आपको एक माँ के रूप में बच्चों के लिए अपना समय प्रदान करना चाहिए। अपने बच्चे को गले लगाएं ताकि वह सुरक्षित और अधिक आरामदायक महसूस करे। यदि वे सोने से डरते हैं, तो आप बच्चे के कमरे की रोशनी चालू कर सकते हैं या बच्चे को अपने साथ सोने दे सकते हैं। बच्चों का हर समय आपके करीब रहना स्वाभाविक है।

  • बच्चे के आघात के कारणों से संबंधित चीजों से दूर रखें

    जैसे डिजास्टर शो न देखना, अगर किसी बच्चे को डिजास्टर ने ट्रामा किया है। यह केवल बच्चे के आघात को बदतर बना देगा, बच्चा याद कर सकता है कि क्या हुआ, बच्चे को डर और तनाव में डाल दें।

  • आघात के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया को समझें

    आघात के प्रति बच्चों की प्रतिक्रियाएँ अलग-अलग होती हैं, आप इस बच्चे की प्रतिक्रिया को कैसे समझते हैं और स्वीकार करते हैं इससे बच्चों को आघात से उबरने में मदद मिल सकती है। बच्चा बहुत दुखी और गुस्से में, बोलने में असमर्थ होने के कारण प्रतिक्रिया करने में सक्षम हो सकता है, और शायद कोई ऐसा व्यवहार करेगा जैसे कि उसके साथ कुछ भी दर्दनाक नहीं हुआ है। बच्चों को यह समझ दें कि उदासी और निराशा की भावनाएं स्वाभाविक भावनाएं हैं जो वे अब महसूस करते हैं।

  • बच्चों से बात करें

    बच्चों की कहानियों को सुनें और उनकी भावनाओं को समझें, ईमानदारी से जवाब दें और अगर वे पूछें तो बच्चों के लिए समझना आसान है। यदि बच्चा एक ही सवाल पूछता रहता है, तो इसका मतलब है कि वह भ्रमित है और यह समझने की कोशिश कर रहा है कि क्या हुआ। उन शब्दों का उपयोग करें जो बच्चे को सहज बनाते हैं, उन शब्दों का उपयोग न करें जो बच्चे को भयभीत कर सकते हैं। बच्चों को यह बताने में मदद करें कि उन्हें क्या अच्छा लगता है।

  • बच्चे को सहारा दें और उसे दिलासा दें

    बच्चों को वास्तव में इस समय आपकी जरूरत है, जब भी उन्हें आपकी जरूरत हो, उनका साथ दें। अपने बच्चे को यह विश्वास दिलाएं कि वह इस से आगे निकल सकता है और यह भी कह सकता है कि आप उससे बहुत प्यार करते हैं।

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