अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बवासीर होने के लक्षण,बवासीर का घरेलू इलाज||Bawaseer Ka Upchar||Nayi Drishti
- बवासीर का कारण क्या हो सकता है?
- क्या यह सच है कि बहुत लंबे समय तक बैठे रहने से बवासीर होता है?
- आप बवासीर को कैसे रोक सकते हैं?
मेडिकल वीडियो: बवासीर होने के लक्षण,बवासीर का घरेलू इलाज||Bawaseer Ka Upchar||Nayi Drishti
बवासीर या बवासीर वास्तव में गंभीर बीमारियां नहीं हैं। हालांकि, ज्यादातर लोगों को बवासीर होने पर खुद की जांच करने में शर्मिंदा होना पड़ता है, ताकि समय के साथ बवासीर खराब हो सके। इसके अलावा, बवासीर भी असुविधा का कारण बनता है, जिन लोगों को बवासीर होता है वे आमतौर पर बहुत लंबे समय तक बैठना पसंद नहीं करते हैं। वास्तव में, कुछ लोग कहते हैं कि लंबे समय तक बैठे रहने से बवासीर होता है। क्या यह सच है?
बवासीर का कारण क्या हो सकता है?
रक्तस्राव गुदा या मलाशय के बाहर की नसों का इज़ाफ़ा या सूजन है। कई चीजें बवासीर का कारण बन सकती हैं। हालांकि, बवासीर आम तौर पर शौच में कठिनाई के कारण होता है।
बवासीर का कारण बनने वाले कुछ कारक हैं:
- पुरानी कब्ज या दस्त। यह शौच समस्या आपको मल त्याग के दौरान अधिक मल त्याग करने की कोशिश करनी पड़ती है। ताकि गुदा और मलाशय के आसपास की रक्त वाहिकाएं कड़ी मेहनत करें।
- शौच करते समय बहुत मेहनत करना। यह मलाशय पर बहुत अधिक दबाव डालता है, जिससे मलाशय के चारों ओर रक्त वाहिकाएं बढ़ जाती हैं और सूज जाती हैं।
- शौच करने के लिए बहुत लंबा। यह गुदा के चारों ओर रक्त वाहिकाओं को अधिक रक्त से भर देता है, ताकि यह नसों पर दबाव डाल सके।
इसके अलावा, ऐसे कारक भी हैं जो बवासीर का अनुभव करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, अर्थात्:
- फाइबर के सेवन में कमी, ताकि आपका पाचन सुचारू न हो और शौच करते समय कठिनाई हो
- मोटापा
- बुढ़ापा, आप जितने बड़े हैं, मलाशय और गुदा के चारों ओर संयोजी ऊतक कमजोर हो जाता है
- गर्भावस्था, गर्भाशय में भ्रूण पेट पर दबाव डाल सकता है, जिससे मलाशय और गुदा में रक्त वाहिकाएं बढ़ सकती हैं
क्या यह सच है कि बहुत लंबे समय तक बैठे रहने से बवासीर होता है?
बहुत लंबे समय तक बैठे रहने से रक्तस्राव होता है, यह क्या है? टीवी या कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहने का समय यह संकेत दे सकता है कि आपके पास एक गतिहीन जीवन शैली है। आपके पास मूवमेंट की कमी है। इससे आपको वजन बढ़ सकता है और अंततः मोटापा हो सकता है। खैर, मोटापा बवासीर के जोखिम कारकों में से एक है। यदि आपके पास पहले से ही बवासीर है, तो मोटापा आपके बवासीर को भी बदतर बना सकता है।
ज्यादातर एक दिन में बैठते हैं या एक गतिहीन जीवन शैली भी आपको कब्ज या शौच में कठिनाई का अनुभव कर सकते हैं। इससे आप शौचालय पर अधिक समय बिताते हैं। जब आप शौच करते हैं तो कब्ज भी आपको कठिन धक्का देता है। ये चीजें आपको गुदा के आस-पास की नसों पर अधिक दबाव डाल सकती हैं। तो, अंत में आप बवासीर का अनुभव कर सकते हैं।
इतना, बहुत लंबा बैठना उन कारकों में से एक हो सकता है जो अप्रत्यक्ष बवासीर के खतरे को बढ़ाते हैं, खासकर जब आप शौचालय में लंबे समय तक बैठते हैं। अगर आप नकसीर से पीड़ित हैं, तो ज्यादा देर तक बैठे रहने से भी आपका नकसीर खराब हो सकता है।
आप बवासीर को कैसे रोक सकते हैं?
यदि आप बवासीर का अनुभव नहीं करना चाहते हैं, तो आपको एक ही स्थान पर बहुत देर तक बैठने से बचना चाहिए, बहुत सारे आंदोलन करना चाहिए, और हर दिन व्यायाम करना चाहिए। अपने दिन को और अधिक सक्रिय बनाएं!
बवासीर को रोकने के लिए आप एक और चीज कर सकते हैं:
- एक दिन में बहुत सारे फाइबर खाएं
- ढेर सारा पानी पिएं
- जब आप शौच करना चाहते हैं तो कभी भी पकड़ या खरीद न करें
- जब आप शौच करते हैं तो अपनी सांस (तनाव) को रोकें या पकड़ें नहीं
