अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: जिल्द की सूजन / एक्जिमा: जिल्द की सूजन के प्रकार का एक संक्षिप्त चर्चा और प्रबंधन विकल्प का एक अवलोकन
- सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के रोगियों को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
- 1. दूध
- 2. तले हुए
- 3. चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ
- 4. मसालेदार भोजन
- 5. शराब
- 6. अवोकाडोस
- 7. टमाटर
- जिल्द की सूजन वाले लोगों के लिए अच्छा भोजन
मेडिकल वीडियो: जिल्द की सूजन / एक्जिमा: जिल्द की सूजन के प्रकार का एक संक्षिप्त चर्चा और प्रबंधन विकल्प का एक अवलोकन
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस सूजन है जो त्वचा को सूखा, लाल, खुजली और झड़ती है। यह रोग आमतौर पर खोपड़ी पर होता है, लेकिन यह शरीर के अन्य अंगों जैसे चेहरे, छाती और पीठ पर भी हमला कर सकता है। खोपड़ी पर सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस डैंड्रफ जैसी मृत त्वचा के मलबे का कारण बनता है। यह बीमारी एक्जिमा, सोरायसिस या अन्य एलर्जी प्रतिक्रियाओं के समान है।
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का इलाज सैलिसिलिक एसिड क्रीम, एंटिफंगल उत्पादों, कॉर्टिकोस्टेरॉइड लोशन, सल्फर उत्पादों और के साथ किया जा सकता है शैम्पू विशेष रूप से डॉक्टरों से दवाओं युक्त। लेकिन दवाओं के अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आपको बचने की ज़रूरत है यदि आप सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से पीड़ित हैं।
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के रोगियों को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
यह आशा की जाती है कि इन खाद्य पदार्थों से बचने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
1. दूध
अध्ययन में पाया गया कि कई प्रकार के दूध हैं जो सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस वाले लोगों द्वारा सेवन नहीं किए जाते हैं, खासकर पूरे दूध, उर्फ उच्च वसा वाले दूध। दूध की वसा की मात्रा से रूसी होने की सूचना मिलती है। ऐसा दूध चुनें जो वसा में कम हो (कम वसा वाला) या बिना वसा वाली सामग्री (स्किम मिल्क) वाला दूध।
2. तले हुए
बहुत अधिक तला हुआ भोजन खाने से आपकी खोपड़ी पर तेल का उत्पादन बढ़ सकता है, जिससे फंगस बढ़ सकता है और अधिक रूसी हो सकती है।
3. चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ
मिठास और खाद्य पदार्थ जिनमें सरल कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जैसे चावल, सफेद रोटी और आटा, को सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के रोगियों से बचना चाहिए। जिन खाद्य पदार्थों में चीनी अधिक होती है, वे रूसी का कारण बन सकते हैं।
फलों और सब्जियों के साथ भोजन को बदलने की सिफारिश की जाती है। फल और सब्जियां स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को पूरा कर सकते हैं, और रूसी को प्रदर्शित होने से रोक सकते हैं।
4. मसालेदार भोजन
तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ, मसालेदार भोजन खोपड़ी पर तेल उत्पादन बढ़ा सकते हैं। मसालेदार भोजन भी शरीर के तापमान को बढ़ाते हैं और सिर के क्षेत्र में अत्यधिक पसीने को उत्तेजित करते हैं जिससे यह रूसी का कारण बनता है।
5. शराब
शराब अम्लीय है और सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के रोगियों से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि शराब एक्जिमा वाले लोगों में खुजली बढ़ा सकती है, और यह किसी को सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के साथ भी महसूस किया जाता है। इसकी अम्लता के अलावा, अंगूर में सैलिसिलेट, एमाइन और एमएसजी भी होते हैं जो सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस में 3 गुना अधिक खतरनाक होते हैं। आपको शराब, सुल्ताना, किशमिश और अन्य रसों से बचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जिनमें शराब होती है।
6. अवोकाडोस
Avocados बहुत अच्छा है अगर आप में से उन लोगों में सेवन किया जाता है जो seborrheic जिल्द की सूजन के साथ लोग नहीं हैं। एवोकाडोस अमीन्स और सैलिसिलेट्स से भरपूर होता है जो लक्षणों की खुजली को बढ़ा सकता है।
7. टमाटर
टमाटर में उच्च सैलिसिलेट होते हैं जिससे वे खुजली पैदा कर सकते हैं। हालांकि, कच्चे टमाटर अच्छे होते हैं क्योंकि उनमें क्षारीय और लाइकोपीन होते हैं जो त्वचा की रक्षा कर सकते हैं। टमाटर युक्त अन्य उत्पाद जैसे टमाटर सॉस और स्पेगेटी बोलोग्नाइज से भी बचना चाहिए।
जिल्द की सूजन वाले लोगों के लिए अच्छा भोजन
उन खाद्य पदार्थों के अलावा, जिनसे बचना चाहिए, यदि आप सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस वाले लोगों के लिए आवश्यक भोजन जानते हैं तो अच्छा होगा। इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- हरी सब्जियाँ, जैसे: ब्रोकोली, पालक, केल
- मसाले, जैसे: अदरक, दौनी, दालचीनी, अजवायन के फूल, अजवायन
- खाद्य पदार्थ जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, जैसे: स्ट्रॉबेरी, चेरी, ब्लूबेरी
- विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे: गाजर, कद्दू, सेब, केले
- बी विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे कि गोभी, शकरकंद, मटर
