अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: एड्स पीड़ित भी जी सकता है सामान्य जिंदगी II Living Healthy With HIV
- समर्थन के लिए खोजें
- अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें
- संभावित जटिलताओं पर ध्यान दें
- स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं
मेडिकल वीडियो: एड्स पीड़ित भी जी सकता है सामान्य जिंदगी II Living Healthy With HIV
यह जानना कि आप एचआईवी से संक्रमित हैं, आपके जीवन का सबसे कठिन क्षण हो सकता है। एचआईवी के साथ रहने के डर को दूर करने का एक तरीका यह है कि आप अपने पास मौजूद बीमारी के बारे में ज्यादा से ज्यादा जानें। एचआईवी और एड्स के बारे में समझना भी आपकी अच्छी देखभाल करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा, कुछ सरल जीवनशैली में बदलाव होते हैं जो आप एचआईवी के साथ रहने में अधिक आरामदायक मदद करने के लिए कर सकते हैं।
समर्थन के लिए खोजें
आपके लिए उन लोगों के साथ साझा करना आसान होगा, जो एचआईवी से पीड़ित हैं। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या वह आपके क्षेत्र के किसी सहायता समूह से परिचित है। आप ऑनलाइन भी जुड़ सकते हैं, जहां आप एक दूसरे को संदेश और चैट भेज सकते हैं। हमेशा अपने डॉक्टर से इन स्रोतों से प्राप्त सभी जानकारी की जांच और जांच करें। ऐसी जानकारी जो आपको गलत हो सकती है, या आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त नहीं है।
इसके अलावा, आपको अपनी भावनाओं को परिवार, दोस्तों या अन्य लोगों के साथ भी साझा करना होगा जो आपका समर्थन करते हैं क्योंकि वे ऐसे लोग हैं जो हर दिन आपसे संवाद और समर्थन करते हैं।
यदि आप अपनी स्थिति के बारे में निकटतम लोगों को बताते हैं, तो वे समर्थन और समझ की पेशकश कर सकते हैं, दायित्वों को पूरा करने और बच्चों की देखभाल करने, डॉक्टरों और नौकरियों की यात्रा करने में सहायता प्रदान करते हैं, आपके साथ साझा करते हैं कि एचआईवी कैसे फैलता है और आपको वायरस के प्रसार को रोकने में मदद करता है।
अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें
यदि आपको एचआईवी का पता चला है, तो आपको पहले से भी अधिक अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को 2 तरीकों से रख सकते हैं। सबसे पहले, नियमित प्रयोगशाला परीक्षणों के साथ। लक्षणों का अनुभव करने से पहले प्रयोगशाला परीक्षण अक्सर बीमारी के लक्षण दिखाते हैं। दूसरा, आपको उन लक्षणों या परिवर्तनों पर ध्यान देना चाहिए जो आपके शरीर को दिखाते हैं, और आपके शरीर में अजीब होने वाले किसी भी नए लक्षण से सावधान रहें। स्वास्थ्य, अच्छे या बुरे में परिवर्तन पर चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
संभावित जटिलताओं पर ध्यान दें
एचआईवी वायरस जो समय के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है, कैंसर जैसे गंभीर संक्रमण का कारण बन सकता है। इस संक्रमण को "अवसरवादी" कहा जाता है क्योंकि संक्रमण प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने पर आप पर हमला करने का अवसर लेता है।
इसके अलावा, एचआईवी को एक भड़काऊ बीमारी के रूप में जाना जाता है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों पर हमला करता है, न कि केवल प्रतिरक्षा प्रणाली पर। इसका मतलब है कि एचआईवी मस्तिष्क, गुर्दे, यकृत और हृदय जैसे अंगों पर हमला कर सकता है और कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है।
यदि आपके शरीर में जटिलताओं के संकेत हैं, तो यह देखने के लिए तुरंत जांचें कि आपके स्वास्थ्य का क्या होता है।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं
स्वस्थ आहार का पालन करना और बनाए रखना, व्यायाम करना, सकारात्मक सोच रखना और हमेशा सुरक्षित सेक्स करना स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के मुख्य तरीके हैं। यद्यपि उपचार के अतिरिक्त केवल एक सहायक चिकित्सा के रूप में, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में उपचार की तुलना में जीवन शैली की अधिक भूमिका है। जीवनशैली प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करती है और यौन गतिविधियों के माध्यम से एचआईवी के प्रसार के जोखिम को रोकती है।
यद्यपि एचआईवी के इलाज के लिए कोई निश्चित तरीका नहीं है, फिर भी एचआईवी से पीड़ित बहुत से लोग लंबे जीवन का आनंद ले सकते हैं और अपने सभी जीवन को खुश रख सकते हैं क्योंकि उनके पास एक स्वस्थ जीवन शैली है। चिंता मत करो अगर आप एचआईवी का निदान कर रहे हैं। आप स्वस्थ रह सकते हैं यदि आप जानते हैं कि आपको क्या करना है।
हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।
