अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: एक महीने में दो बार Periods आने के ये कारण जरूर जान ले | Ek Mahine Me Do Baar Mahavari Hindi | Mc
- माह में दो बार मासिक धर्म, क्या यह सामान्य है?
- अनियमित मासिक चक्र के कारण क्या होते हैं?
- 1. तनाव
- 2. अत्यधिक वजन घटाना
- 3. यौवन
- 4. हाइपरथायरायडिज्म
- 5. पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
- 6. श्रोणि सूजन की बीमारी
- महीने में दो बार मासिक धर्म कब एक डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए?
- अनियमित मासिक चक्र का इलाज कैसे करें?
- 1. फलों और सब्जियों का सेवन करें
- 2. हाइड्रेटेड रहें
- 3. मासिक धर्म पत्रिका बनायें
- 4. नियमित व्यायाम करें
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आमतौर पर, महिलाएं महीने में एक बार मासिक धर्म का अनुभव करती हैं, लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी भी होती हैं, जो महीने में दो बार मासिक धर्म का अनुभव करने का दावा करती हैं। माह में दो बार मासिक धर्म का अनुभव करने वाली महिला का कारण भिन्न होता है। हार्मोनल असंतुलन कारकों के कारण से शुरू या कुछ रोग स्थितियों का संकेत भी। नीचे स्पष्टीकरण देखें।
माह में दो बार मासिक धर्म, क्या यह सामान्य है?
महीने में दो बार मासिक धर्म अभी भी सामान्य है। वयस्कों में एक मासिक धर्म चक्र होता है जो 21 से 35 दिनों के बीच होता है, जबकि किशोरों में उनका मासिक धर्म चक्र 21 से 45 दिनों का होता है। इसलिए, जिन महिलाओं का मासिक धर्म 21 दिनों का होता है, उनके लिए एक उच्च संभावना है कि आप एक महीने में मासिक धर्म का अनुभव करती हैं।
इसके अलावा, ज्यादातर महिलाओं में एक वर्ष में लगभग 13 मासिक धर्म होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे एक महीने में दो अवधि की अनुमति देती हैं।
सामान्य मासिक धर्म क्या कहा जाता है प्रत्येक व्यक्ति के लिए भिन्न होता है। क्योंकि आपका चक्र हर महीने एक जैसा हो सकता है या अनियमित भी हो सकता है। यह भी हर शिकायत पर लागू होता है जब मासिक धर्म भी व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। तो, सामान्य मासिक धर्म चक्र है जब आप अपने बारे में सामान्य महसूस करते हैं जब आपके पास एक अवधि होती है - कोई महत्वपूर्ण शिकायत नहीं होती है।
अनियमित मासिक चक्र के कारण क्या होते हैं?
यद्यपि माह में दो बार मासिक धर्म को उचित कहा जाता है, लेकिन कई अन्य कारक हैं जो आपको महीने में दो बार मासिक धर्म का अनुभव कराते हैं। यहाँ कुछ कारण हैं:
1. तनाव
तनाव सबसे आम समस्या है जो आमतौर पर महिलाओं को महीने में दो बार मासिक धर्म का अनुभव करने का कारण बनती है। क्या किसी परीक्षा के कारण, वित्तीय समस्याएं, गतिविधियों की तंग अनुसूची या तनाव को ट्रिगर करने वाली अन्य समस्याएं वास्तव में आपके मासिक धर्म चक्र को अस्थायी रूप से बदल देंगी।
2. अत्यधिक वजन घटाना
तनाव की समस्याओं के अलावा, मासिक धर्म बाधित हो सकता है यह अत्यधिक वजन घटाने, एनोरेक्सिया नर्वोसा जैसे विकार खाने या शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के कारण भी हो सकता है।
3. यौवन
जिन महिलाओं ने सिर्फ यौवन का अनुभव किया है, वे आमतौर पर अनियमित मासिक धर्म चक्र का अनुभव करेंगे। आप महीने में दो बार मासिक धर्म का अनुभव कर सकते हैं, या आप तीन महीने में एक बार भी अपनी अवधि निर्धारित कर सकते हैं।
4. हाइपरथायरायडिज्म
हाइपरथायरायडिज्म या आमतौर पर थायरॉयड ग्रंथि के रूप में जाना जाता है शरीर में थायरॉयड ग्रंथि द्वारा उत्पादित थायरोक्सिन हार्मोन की अधिकता की स्थिति है। यह स्थिति मासिक धर्म चक्र सहित शरीर के चयापचय के साथ हस्तक्षेप का कारण बनती है।
5. पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम एक सामान्य हार्मोनल विकार है जो छोटे अल्सर का कारण बन सकता है जो अंडाशय में बनता है, जिससे अनियमित मासिक धर्म होता है।
6. श्रोणि सूजन की बीमारी
पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी) एक महिला के प्रजनन अंगों का संक्रमण है जैसे कि गर्भाशय, गर्भाशय ग्रीवा, अंडाशय या फैलोपियन ट्यूब। प्रजनन अंगों के इस संक्रमण से अनियमित मासिक धर्म हो सकता है।
महीने में दो बार मासिक धर्म कब एक डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए?
रक्तस्राव के ज्यादातर कारण जो अक्सर होते हैं वे प्राकृतिक समस्याएं और अपेक्षाकृत हल्के होते हैं। लेकिन अगर आपको महीने में दो बार मासिक धर्म का अनुभव होता है जो बहुत बार होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, खासकर तब जब आप अनुभव करें:
- मासिक धर्म के दौरान पूरे शरीर में जबरदस्त दर्द महसूस करना
- आपका मासिक धर्म 7 दिनों से अधिक रहता है
- आपका मासिक धर्म 35 दिनों से अधिक या 21 दिनों से कम है
- यहां तक कि अगर आप गर्भवती नहीं हैं, तो आपको तीन महीने से अधिक की अवधि नहीं हुई है
- आपको सामान्य से अधिक मासिक स्राव होता है इसलिए आपको नियमित रूप से हर एक से दो घंटे में पैड बदलना होगा
- आपका मासिक धर्म अचानक अनियमित है
जो महिलाएं महीने में दो बार मासिक धर्म का अनुभव करती हैं, उन्हें आगे के उपचार पर विचार करना चाहिए, खासकर अगर यह लगातार तीन महीनों तक अनुभव हो। अपने प्रजनन अंगों को प्रभावित करने वाली समस्याओं का शीघ्र निदान सुनिश्चित करने के लिए श्रोणि क्षेत्र की नियमित जांच करना याद रखें।
अनियमित मासिक चक्र का इलाज कैसे करें?
यहाँ कुछ स्वस्थ जीवन आदतें हैं जो आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद करेंगी:
1. फलों और सब्जियों का सेवन करें
मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव के कारण खोए गए विटामिन सी और आयरन को हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे कि ब्रोकोली, पालक, पकोचोय, सरसों का साग, संतरा, नींबू, आदि खाकर फिर से पा सकते हैं।
2. हाइड्रेटेड रहें
अपनी आवश्यकताओं के अनुसार पीने के पानी में वृद्धि करके शरीर में तरल पदार्थ का सेवन बनाए रखें। यह आपको मासिक धर्म के दौरान तरल पदार्थों की कमी से बचाने के लिए किया जाता है।
3. मासिक धर्म पत्रिका बनायें
एक मासिक धर्म पत्रिका बनाएं जो आपके मासिक धर्म की सही तारीख को दर्शाता है। क्योंकि यह आपको अनियमित मासिक धर्म पैटर्न का अनुभव होने पर जल्दी तैयार करने में मदद करेगा।
4. नियमित व्यायाम करें
नियमित रूप से हल्का व्यायाम जैसे स्ट्रेचिंग, व्यायाम करना या बस चलना। आप प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को कम करने और मांसपेशियों में ऐंठन से राहत पाने के लिए योग भी कर सकती हैं।
