अंतर्वस्तु:
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- मासिक धर्म के दौरान योनि स्वच्छता बनाए रखने का महत्व
- मासिक धर्म के दौरान योनि स्वच्छता बनाए रखने के लिए टिप्स
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महिलाओं को संक्रमण होने के लिए मासिक धर्म एक कमजोर समय हो सकता है। क्योंकि, मासिक धर्म के दौरान, रक्त निकलने के कारण PH के बढ़ते अम्लता स्तर के कारण महिला क्षेत्र में खराब जीवाणुओं की संख्या बढ़ जाएगी। अब, इस स्थिति के साथ, जीवाणु संदूषण की संभावना अधिक हो जाएगी। इसलिए, यदि मासिक धर्म के दौरान आप योनि की स्वच्छता को बनाए नहीं रखते हैं, तो क्या स्वास्थ्य जोखिम हैं? इस लेख में उत्तर जानिए।
मासिक धर्म के दौरान योनि स्वच्छता बनाए रखने का महत्व
यदि आप मासिक धर्म के दौरान योनि की सफाई बनाए रखने के लिए आलसी हैं, तो आप विभिन्न रोगों के लिए अतिसंवेदनशील होंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि सैनिटरी नैपकिन में संग्रहीत रक्त बैक्टीरिया के लिए गुणा करने के लिए एक सुखद स्थान है।
इसीलिए, जब कोई मासिक धर्म के दौरान योनि की सफाई बनाए रखने के लिए आलसी होता है, तो यह असंभव नहीं है कि यह बीमारी सताएगी। एक व्यक्ति गर्भाशय की दीवार की सूजन और योनि की सूजन का अनुभव कर सकता है।
मासिक धर्म के दौरान योनि की स्वच्छता को बनाए नहीं रखने के कारण होने वाले कुछ स्वास्थ्य जोखिम यह है कि आपको योनिइटिस यानी योनि के अस्तर में संक्रमण या सूजन होने की अधिक संभावना होगी, iबैक्टीरियल वैजिनोसिस (बीवी) संक्रमण, और योनि खमीर संक्रमण जिसमें खुजली, जलन, जलन, गंध और योनि स्राव जैसे लक्षण होते हैं। इसके अलावा, कुछ यह रोग एचआईवी या हेपेटाइटिस बी जैसे रक्त के माध्यम से भी आसानी से फैलता है जब एक महिला को बिना कंडोम के मासिक धर्म के दौरान संभोग होता है।
अनुसंधान के आधार पर, सामान्य फैलोपियन ट्यूब वाली अधिकांश महिलाएं दो-तरफा मासिक धर्म का अनुभव कर सकती हैं (प्रतिगामी माहवारी)। एक दो-तरफा चक्र तब होता है जब रक्त कोशिकाओं और ऊतक जो योनि में बर्बाद होने वाले होते हैं, वे भी गर्भाशय ग्रीवा और फैलोपियन ट्यूब की ओर प्रवाहित होते हैं।
यह स्थिति ऊपर से नीचे और इसके विपरीत प्रवाह के कारण सूक्ष्मजीवों के संदूषण को अधिक होने की अनुमति देती है। नतीजतन, मासिक धर्म के दौरान सूक्ष्मजीवों का प्रसार भी बढ़ जाता है।खैर, यह कई मामलों में से एक है जहां मासिक धर्म के बाद मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) होते हैं। इसलिए, मासिक धर्म के दौरान योनि की स्वच्छता और नमी बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
मासिक धर्म के दौरान योनि स्वच्छता बनाए रखने के लिए टिप्स
मासिक धर्म के दौरान योनि के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आप कुछ उपाय बता सकते हैं:
- कुछ करने से पहले या बाद में अपने हाथ धोना सबसे महत्वपूर्ण काम है। मासिक धर्म होने पर कोई अपवाद नहीं। इसलिए, पैड को फेंकने और नए पैड का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को धोना न भूलें।
- हमेशा ऊतक, सेनेटरी नैपकिन, और प्रदान करें हाथ प्रक्षालकबैग में जब आप यात्रा करना चाहते हैं।
- आपको महिला अंगों को सही तरीके से साफ करना चाहिए। चाल, चलने वाले पानी का उपयोग करके योनि क्षेत्र को आगे से पीछे तक धोएं और फिर नम योनि को रोकने के लिए ऊतक का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से सूखें।
- महिला अंगों में नमी से बचने के लिए, सैनिटरी नैपकिन को कम से कम हर तीन से चार घंटे में बदलने की सलाह दी जाती है।
- योनि की सफाई करने वाले साबुन का उपयोग न करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि योनि को साफ करने वाला साबुन योनि में अच्छे बैक्टीरिया को मारने का जोखिम उठा सकता है।
- ऐसे अंडरवियर का इस्तेमाल करें जो रुई से बना हो, या जो पसीने को अच्छी तरह से सोख सके। इसके अलावा, बहुत लंबे समय तक टाइट कपड़ों जैसे जींस का उपयोग करने से बचें ताकि योनि नम न हो।
- मासिक धर्म से पहले प्यूबिक हेयर शेव करना न भूलें। लक्ष्य, रक्त के थक्के से बचने के लिए जो बालों को चिपकते हैं जो संक्रमण या कवक पैदा करने की अनुमति देता है।
- मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता बनाए रखना न केवल आपकी योनि को साफ रखता है, बल्कि आपको उपयोग करने के लिए साफ और बाँझ पैड पर भी ध्यान देना चाहिए। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप स्वच्छता और गुणवत्ता की गारंटी देने वाले सैनिटरी नैपकिन या टैम्पोन का उपयोग करें।
