अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मन पर नियंत्रण पाने कि विधी
- 1. मेंगुलम गोंद
- 2. सांस लेने को विनियमित करें
- 3. उतरते समय सोने से बचें
- 4. जम्हाई लेना
- 5. एक विशेष गुब्बारा उड़ाएं
- 6. कुछ दवाएं लेना
- चेतावनी!
मेडिकल वीडियो: मन पर नियंत्रण पाने कि विधी
क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपके कान आपके बगल में "अजीब" थे, या यहां तक कि बज रहा था, जब आप लंबे समय से गाड़ी चला रहे थे या एक विमान पर थे? यह हवा के दबाव में बदलाव के कारण मध्य कान का एक विकार है, और आमतौर पर अधिक आम है यदि आपके पास सर्दी है, तो नाक की भीड़, एलर्जी या साइनस संक्रमण, और अन्य श्रवण संबंधी बीमारियां हैं।
यह कान की बीमारी पहाड़ी क्षेत्रों में ड्राइविंग करते समय या जब आप करते हैं तब भी हो सकती हैस्कूबा डाइविंग, आमतौर पर इससे कान में दर्द होता है और एक या दोनों कानों में कुछ समय के लिए सुनने की क्षमता कम हो जाती है। निम्नलिखित लोगों में से कुछ समस्याएं हैं, जिन्हें वाहन चलाते समय कान के विकार होते हैं:
- कान का दर्द
- कान भरा हुआ या अवरुद्ध महसूस करना
- सुनाई कम देना
- भनभनाना
- चक्कर आना
- कान से खून निकलना
- मध्य कान में दर्द
- कान पर दबाव पड़ता है
मूल रूप से, एक व्यक्ति जिसे ऊपर वर्णित कुछ बीमारियां हैं, उन्हें हवाई जहाज करने या लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन समस्या के कारण यात्रा को स्थगित करना अच्छा नहीं लगता है। इसलिए, यहां ड्राइविंग करते समय कान के विकारों से निपटने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. मेंगुलम गोंद
जब विमान उतरना शुरू करता है तो चूसने या कैंडी चूसने से वायु को यूस्टाचियन ट्यूब के माध्यम से प्रवाह करने की अनुमति मिलती है। यह तब भी लागू होता है जब आप निगलते हैं, जम्हाई लेते हैं, या चबाते हैं। शिशुओं के लिए, आप उन्हें भोजन या पेय दे सकते हैं जब विमान उन्हें कुछ निगलने के लिए उतरना शुरू करता है।
2. सांस लेने को विनियमित करें
गहरी साँस लेने की कोशिश करें, फिर अपनी नाक को निचोड़ने / बंद करने के दौरान अपने मुंह को बंद करके सांस छोड़ें (Valsava maneuver)। इस तरह, कोई भी हवा नहीं फूंकी जाती है, लेकिन आप धीरे-धीरे हवा को यूस्टाचियन ट्यूब में धकेल देंगे। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि आपके कान एक संकेत के रूप में 'पॉप' कहते हैं कि हवा को मध्य कान में धकेला जा रहा है। यह अक्सर कान में भिनभिनाहट को दूर करने के लिए किया जाता है। इसे हर कुछ मिनट में दोहराएं जब तक कि प्लेन लैंड या जब तक आपके कान सहज महसूस न करें।
3. उतरते समय सोने से बचें
जब प्लेन लैंड करता है या जब हवा के दबाव में बदलाव होता है तो नींद नहीं आती है। जब आप उतरें तो किसी को जगाने के लिए कहें। यदि आप जाग रहे हैं, तो नंबर 1 में विधि करें, जो निगलने और कैंडी या भोजन चूसने के लिए हवा को मध्य कान में धकेलता है।
4. जम्हाई लेना
जम्हाई लेने और चबाने के समान ही लाभ हैं। हालांकि, इसके अलावा, आपको वाल्सलवा पैंतरेबाज़ी करने की भी ज़रूरत है, नंबर 2 में भी। यह हवा को इस्टाचियान ट्यूब में धकेल देगा, जिससे कान नहीं फटेगा और चोट नहीं लगेगी।
5. एक विशेष गुब्बारा उड़ाएं
एक विशेष गुब्बारा उड़ाने से उड़ान के दौरान दर्द को रोका जा सकता है और लैंडिंग के बाद कान की गड़गड़ाहट को दूर करने में मदद मिल सकती है। इन विशेष गुब्बारा उत्पादों में से एक ओटोवेंट है। ऑब्जेक्ट आमतौर पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है जब आप खुद की जांच करते हैं, या आप इसे फार्मासिस्ट से खरीद सकते हैं। यह गुब्बारा ट्यूब से जुड़ा होता है, फिर आप ट्यूब को एक नथुने में रखते हैं। फिर आप अपनी उंगलियों से एक नथुने को बंद करते हुए और अपना मुंह बंद रखते हुए इसे उड़ाएं। फिर, बहना बंद करें और सामान्य रूप से सांस लेना शुरू करें। हवा गुब्बारे के अंदर और बाहर आएगी। उसके बाद, आप इसे विपरीत नथुने का उपयोग करके दोहरा सकते हैं।
6. कुछ दवाएं लेना
आपका डॉक्टर एक दवा लिख सकता है या आपको सलाह दे सकता है कि आप ऐसी स्थिति को नियंत्रित करने के लिए एक अच्छी दवा लें जो यूस्टेशियन ट्यूब को ठीक से काम करने से रोक सकती है। इन दवाओं में शामिल हैं:
- नाक की डीकंजेस्टैंट स्प्रे
- मौखिक decongestants
- मौखिक एंटीथिस्टेमाइंस
बेचैनी को दूर करने के लिए, आप नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, जैसे इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन सोडियम ले सकते हैं, या एनाल्जेसिक दर्द निवारक जैसे कि एसिटामिनोफेन ले सकते हैं।
चेतावनी!
यदि विकार लंबे समय तक रहता है, तो आपको डॉक्टर की मदद से सर्जरी करनी चाहिए या सर्जरी करनी चाहिए। कान विघटन सर्जरी की शायद ही कभी जरूरत होती है। हालांकि, आपका डॉक्टर हवा के दबाव को कम करने और अंदर तरल पदार्थ को बाहर निकालने के लिए आपके ईयरड्रम में एक चीरा लगा सकता है। गंभीर चोटें, जैसे कि एक टूटी हुई ईयरड्रम या आंतरिक कान की झिल्ली का टूटना, आमतौर पर खुद को ठीक करती हैं। हालांकि, कुछ दुर्लभ मामलों में, इसे ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
READ ALSO:
- आप कॉटन बड के साथ अपने कान को साफ क्यों कर सकते हैं?
- कानों को साफ करने का एक स्वस्थ तरीका
- बच्चों में वाहन हैंगओवर पर काबू पाना
