स्टिकी स्टूल के विभिन्न कारण और इसे दूर करने के आसान तरीके

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: आंतों की शुद्धि कैसे करें ?
  
• क्या चिपचिपा मल का कारण बनता है?
  
• चिपचिपे मल से कैसे निपटें?
  
• सही भोजन का सेवन करें
  
• फिर, मुझे तुरंत डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
  

मेडिकल वीडियो: आंतों की शुद्धि कैसे करें ?

मेडिकल न्यूज टुडे वेबसाइट पर रिपोर्ट की गई, डॉ। रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर शिकागो के ऑक्टेवियो ए वेगा ने खुलासा किया कि मल की आदर्श बनावट और आकार केले की तरह है। लेकिन कुछ स्थितियों में, मल में बहुत चिपचिपा बनावट होता है। चिपचिपा मल आमतौर पर तैलीय, पीला या गहरा दिखाई देता है। तो, क्या चिपचिपा मल का कारण बनता है?

क्या चिपचिपा मल का कारण बनता है?

मल की आकृति और बनावट वास्तव में शरीर में भोजन के पाचन और प्रसंस्करण का परिणाम है। ठीक है, अगर चिपचिपा मल कुछ पाचन विकारों का संकेत हो सकता है, आमतौर पर बहुत अधिक वसायुक्त भोजन खाने के कारण।

फैटी स्टूल भी हो सकता है जैसे क्रोहन की बीमारी जैसी स्थितियों के कारण, जो शरीर को भोजन वसा को अवशोषित करने के लिए शरीर को अधिक कठिन बना देता है।

जब व्यक्ति आंत और अन्नप्रणाली (अन्नप्रणाली) में जलन का अनुभव करता है, तो अशुद्धताएं अधिक चिपचिपी हो सकती हैं। क्योंकि, यह जलन आपको रक्तस्राव का अनुभव करने की अनुमति देती है, जिससे यह पाचन तरल पदार्थ के साथ रक्त मिश्रण बनाता है और अंततः मल चिपचिपा हो जाता है।

पाचन विकार के कुछ रोग जैसे सीलिएक रोग या लैक्टोज असहिष्णुता भी चिपचिपा मल का कारण बन सकते हैं, जब खाद्य पदार्थ जो रोग के दुश्मन होते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप सीलिएक रोग का अनुभव करते हैं तो शरीर ग्लूटेन (गेहूं में प्रोटीन) को ठीक से पचा नहीं सकता है। इसलिए जब आप लस युक्त भोजन करते हैं, तो यह मल को सामान्य से बहुत चिपचिपा बना सकता है।

चिपचिपे मल से कैसे निपटें?

बहुत चिपचिपा मल विभिन्न तरीकों से संभाला जा सकता है, घर पर सबसे सरल तरीके से या उस बीमारी के आधार पर कुछ दवाओं का उपयोग करने से जो इसका कारण बनता है।

सबसे आसान तरीका बहुत सारा पानी पीना है। एक स्वस्थ पाचन तंत्र को पाचन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है।

इसलिए, प्रति दिन कम से कम आठ गिलास पीने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। जब तक आपको किडनी की समस्या या अन्य स्थितियां नहीं होती हैं, जिन्हें तरल पदार्थ को सीमित करना है, तो आप तुरंत आपके द्वारा पीए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को नहीं जोड़ सकते हैं। पहले चिकित्सा कर्मियों से बात करें।

दैनिक शारीरिक गतिविधि भी स्वस्थ पाचन तंत्र के निर्माण में मदद कर सकती है, हालांकि केवल कम से कम 30 मिनट की दैनिक दिनचर्या के साथ।

इस बीच, आप आमतौर पर दही और केफिर में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स पर भी भरोसा कर सकते हैं। दही में, और केफिर में अच्छे बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) होते हैं जो पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं।

पाचन एंजाइम की खुराक के उपयोग भी हैं। इस पूरक एंजाइम में शरीर को स्टार्च को तोड़ने में मदद मिल सकती है, वसा और प्रोटीन डिजाइन किए जाते हैं। इस एंजाइम के साथ, यह उम्मीद की जाती है कि पाचन तंत्र अधिक सुचारू हो जाएगा ताकि परिणामस्वरूप मल बेहतर हो जाए।

आप में से जो पाचन संबंधी विकारों का अनुभव करते हैं, उनके लिए आपको प्रोबायोटिक्स या एंजाइम सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए

यदि आप दस्त के साथ चिपचिपा मल का अनुभव करते हैं, तो आप निरंतर दस्त को रोकने के लिए एंटीडायरील दवाएं ले सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि यदि चिपचिपा बनावट वाला मल रक्त और बलगम के साथ हो, तो डॉक्टर की सलाह के बिना एंटिडायरेहिल दवाएं न लें।

सही भोजन का सेवन करें

बहुत चिपचिपा मल से निपटने का एक और तरीका पाचन तंत्र के लिए सही विकल्प बनाना है। मल की स्थिति को बनाए रखने में मदद करने के लिए कुछ सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ हैं:

• शतावरी
• ब्रोक्कोली
• गाजर
• पके हुए आलू
• कंद
• हरी फलियाँ
• खुबानी
• केले
• नारंगी
• जई
• फलियां

फिर, मुझे तुरंत डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि आपने वसायुक्त खाद्य पदार्थों को कम करके भोजन को संशोधित किया है, लेकिन अगले 2 दिनों तक कोई बदलाव नहीं हुआ है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। खासकर अगर स्थिति अन्य लक्षणों के साथ होती है, जैसे कि श्लेष्म मल, रक्तस्राव, पेट में ऐंठन, और अन्य लक्षण तुरंत आपके डॉक्टर से पूछते हैं।