अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: चिकन बनाने की सबसे आसान रेसिपी
- चिकन फास्ट रेसिपी बनाते हैं जो बनाने में आसान है
- 1. चिकन व्यंजनों और सोया सॉस टोफू
- 2. केचप चिकन गेंदों
- 3. चिकन पास्ता
मेडिकल वीडियो: चिकन बनाने की सबसे आसान रेसिपी
उपवास के एक पूरे दिन के बाद ब्रेकिंग फास्ट सबसे अनुमानित समय है। कभी-कभी यदि खाने के लिए विचारों को बंद करने या चलाने का समय है, तो चिकन कई लोगों की पसंदीदा पसंद है। चलो, चिकन से तेजी से तोड़ने के लिए व्यंजनों की विविधता स्वादिष्ट है, लेकिन निश्चित रूप से यह स्वस्थ और पौष्टिक बनी हुई है।
चिकन फास्ट रेसिपी बनाते हैं जो बनाने में आसान है
1. चिकन व्यंजनों और सोया सॉस टोफू
आवश्यक सामग्री:
- 1 या the चिकन जो काट दिया और धोया गया है (परिवार की जरूरतों के साथ टुकड़ों और मुर्गियों की संख्या को समायोजित करें)
- 150 ग्राम पीला टोफू या सफेद टोफू, क्यूब्स में काट लें
- 4 लाल प्याज लौंग और 4 लहसुन
- 1 बड़ा प्याज
- 5 घुंघराले मिर्ची फल
- 1 बोतल मीठी सोया सॉस
- 1 चम्मच काली मिर्च और काली मिर्च
- 1 चम्मच नमक
- 1 नींबू
- ½ कटे हुए प्याज के पत्ते बाँधें
- मार्जरीन के 4 बड़े चम्मच
इसे कैसे बनाएं:
- मार्जरीन के साथ एक कड़ाही गरम करें।
- लहसुन, प्याज, प्याज और मिर्च जोड़ें जो टुकड़ों में काट दिया गया है।
- अगर प्याज़ की गंध से गंध आने लगी है, तो कृपया स्वाद के अनुसार कटा हुआ चिकन डालें।
- हिलाओ और खड़े हो जाओ जब तक कि चिकन पीले रंग का न हो जाए।
- चिकन को भूनते समय, चिकन को चूने के साथ निचोड़ें।
- मसाला जोड़ें।
- जो टोफू काटा गया है उसे मिलाएं।
- पैन को कवर करें और 5 मिनट के लिए खड़े रहने दें।
- पर्याप्त मीठा सोया सॉस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- यदि मिठास है, तो कृपया पानी डालें।
- चलो जब तक सोया सॉस उबलता है और चिकन पूरी तरह से पकाया जाता है।
2. केचप चिकन गेंदों
सामग्री जो तैयार की जानी चाहिए:
- 5 उपजी के गाल, पतले कटा हुआ
- 5 पीले टोफू या सफेद टोफू (पीला पता करने के लिए अनुशंसित)
- 20 औंस कीमा बनाया हुआ चिकन मांस
- 5 बड़े चम्मच आटा
- 1 मुर्गी का अंडा जो हिल गया हो
- 1 po चम्मच नमक
- 3 बड़े चम्मच
- मार्जरीन के 3 बड़े चम्मच
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
निम्नलिखित अवयवों को ब्लेंड करें:
- 5 shallots
- लहसुन के 5 दाने, बारीक कटा हुआ
- बस काफी काली मिर्च
- Oon चम्मच काली मिर्च
- Oon चम्मच नमक
इसे कैसे पकाने के लिए:
- प्यूरी टोफू, कीमा बनाया हुआ चिकन मांस।
- अंडे, लीक और आटा जोड़ें।
- समान रूप से गूंध, और छोटी गेंदों में फार्म।
- मार्जरीन के 2 बड़े चम्मच के साथ एक कड़ाही गरम करें, अगर यह गर्म है, तो चिकन गेंदों को जोड़ें।
- चिकन गेंदों को पीले, हटाने और नाली में पकाना।
- पैन को 1 चम्मच मार्जरीन के साथ गरम करें, मसले हुए मसाले डालें।
- सोया सॉस डालो और समान रूप से सरगर्मी करते हुए चिकन गेंदों को जोड़ें।
- अगर यह बहुत मीठा है तो पानी और नमक डालें।
- प्याज के पत्तों को ऊपर उठाएं और छिड़कें।
3. चिकन पास्ता
तैयार की जाने वाली सामग्री (2 सर्विंग्स के लिए):
- 300 ग्राम पास्ता (स्पेगेटी, पेन या फेटुसिनी हो सकता है)
- 150 ग्राम पट्टिका चिकन स्तन
- खाना पकाने के तेल के 6 चम्मच
- प्याज के 3 लौंग और लहसुन के 3 लौंग, पतले कटा हुआ
- 1 चम्मच नमक, काली मिर्च और काली मिर्च
- ½ प्याज
- हरी मिर्च के 5 दाने, बारीक कटा हुआ
इसे कैसे बनाएं:
- पास्ता को 10 मिनट के लिए उबलते पानी के साथ उबाल लें, इसमें 2 बड़े चम्मच खाना पकाने का तेल डालें ताकि पेस्ट चिपचिपा न हो।
- पास्ता को उबालते समय, चिकन को तलने के लिए 1 चम्मच तेल से युक्त एक कड़ाही गरम करें।
- स्वाद के लिए काली मिर्च, नमक और काली मिर्च के साथ चिकन स्मियर करें।
- 5-10 मिनट के लिए कम गर्मी में भूनें जब तक कि रंग सुनहरा भूरा न हो, फिर नाली।
- पेस्ट निकालें और नाली।
- खाना पकाने के तेल के 3 बड़े चम्मच के साथ पैन को गरम करें।
- सुगंध में लाल और सफेद प्याज जोड़ें।
- पका हुआ पास्ता जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं।
- नमक, काली मिर्च, मिर्च, कटा हुआ प्याज, और स्वाद के लिए नमक छिड़कें।
- पकने तक पकाएं।
- पास्ता परोसें और ऊपर से चिकन ब्रेस्ट के स्लाइस रखना न भूलें।
ऊपर चिकन से तेजी से तोड़ने के लिए व्यंजनों में से एक की कोशिश करने में दिलचस्पी है? पानी पीकर अपने भोजन का सेवन संतुलित करना न भूलें। आदर्श रूप से, आपको अभी भी रोज़ाना 8 गिलास पानी पीना है, भले ही आप उपवास करें। उदाहरण के लिए, भोर में 2 कप, खोलने के बाद दो गिलास, तरावीह के बाद दो कप और बिस्तर पर जाने से पहले 2 कप
