अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मासिक धर्म के रुकने या कम आने का रामबाण इलाज | माहवारी के सभी दोषों को दूर करने का रामबाण नुस्खा
- स्वास्थ्य के लिए औषधीय हल्दी एसिड के विभिन्न लाभ
- 1. मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है
- 2. एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में
- 3. वजन कम
- 4. ब्लड शुगर को नियंत्रित करें
मेडिकल वीडियो: मासिक धर्म के रुकने या कम आने का रामबाण इलाज | माहवारी के सभी दोषों को दूर करने का रामबाण नुस्खा
डॉक्टर दवाओं का उपयोग करने के अलावा, लोग हर्बल उत्पादों या घर का बना जड़ी बूटियों के साथ पीढ़ी से परिवार के व्यंजनों के साथ अधिक परिचित हैं। उनमें से एक खट्टी हल्दी, हल्दी और इमली का मिश्रण है जो कई बीमारियों का इलाज करने में सक्षम साबित होता है। खट्टी हल्दी से क्या स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं? निम्नलिखित समीक्षाओं को अच्छी तरह से पढ़ें, हाँ!
स्वास्थ्य के लिए औषधीय हल्दी एसिड के विभिन्न लाभ
स्वाभाविक रूप से, हल्दी में सक्रिय तत्व होते हैं जो एनाल्जेसिक (दर्द से राहत), एंटीपीयरेटिक्स (बुखार के दौरान शरीर का तापमान कम करना) और विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करते हैं। इसी तरह इमली में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीपीयरेटिक और शामक के रूप में सक्रिय तत्व होते हैं। इन दो प्राकृतिक अवयवों का मिश्रण सुरक्षित साबित हुआ है और अगर एक साथ लिया जाए तो यह विषाक्तता का कारण नहीं बनता है। खैर, आप हर्बल हल्दी से प्राप्त कर सकते हैं:
1. मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है
हल्दी एसिड का सेवन आमतौर पर मासिक धर्म के दर्द वाली महिलाओं द्वारा किया जाता है। अब भी, कई हल्दी एसिड पाउडर या पैकेज्ड ड्रिंक्स के रूप में उत्पादित किए गए हैं, इसलिए आपको उन्हें खुद मिलाने की जहमत नहीं उठानी है।
हल्दी में करक्यूमिन की सामग्री गर्भाशय उपकला कोशिकाओं में कैल्शियम आयनों की आवक को कम करके और प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को कम करने वाली एक हार्मोन है, जो दर्द और सूजन पैदा करता है।
यह लाभ इमली में टैनिन, सैपोनिन, सेसक्विटरपीन, अल्कलॉइड्स और फ्लोबोटामाइन की प्रतिक्रिया से और मजबूत होता है जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क को प्रभावित कर सकता है। अगला, मस्तिष्क गर्भाशय के संकुचन को राहत देने के लिए शरीर को आदेश भेजता है।
तो इसमें कोई शक नहीं है कि अगर खट्टी हल्दी वाला पेय वास्तव में महिलाओं में मासिक धर्म के दर्द को दूर करने में सक्षम है।
2. एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में
कई अध्ययनों से पता चला है कि हल्दी और एसिड दोनों एंटीऑक्सिडेंट के रूप में उपयोगी हैं। क्योंकि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन कंपाउंड में उच्च एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है, साथ ही इमली जिसमें एंटीऑक्सीडेंट यौगिक भी होते हैं जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं।
सिंथेटिक हल्दी की तुलना में खट्टी हल्दी पेय की एंटीऑक्सीडेंट सामग्री में अधिक सक्रियता है। एक अध्ययन कहता है कि खट्टी हल्दी पेय के लिए सबसे अच्छा सूत्र 25 प्रतिशत एसिड, 5 प्रतिशत हल्दी और अधिकतम एंटीऑक्सिडेंट स्तरों के लिए 70 प्रतिशत पानी है।
3. वजन कम
वजन कम करने के लिए हल्दी और इमली दोनों अलग-अलग प्रभावकारी हैं। यह लाभ निश्चित रूप से इन दो प्राकृतिक अवयवों के संयोजन से और भी अधिक इष्टतम है।
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन, जो अग्नाशय, वसा और मांसपेशियों की कोशिकाओं सहित शरीर की कोशिकाओं में भड़काऊ प्रतिक्रिया को दबाने का काम करता है। यह प्रतिक्रिया इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और मोटापे के कारण अन्य चयापचय स्थितियों में मदद कर सकती है। नतीजतन, आपका वजन अधिक स्थिर हो जाता है और मोटापे के जोखिम को कम करता है। इसके अलावा, खट्टी हल्दी पीने के बाद शरीर में भड़काऊ प्रतिक्रियाओं की कमी के कारण वजन कम करते समय आपका शरीर भी अधिक केंद्रित होता है।
4. ब्लड शुगर को नियंत्रित करें
यदि आपको मधुमेह है, तो नियमित रूप से हर्बल हल्दी एसिड का सेवन करने का प्रयास करें। हल्दी लंबे समय से मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा को कम करने के लिए जाना जाता है। यह प्रभाव हल्दी की विरोधी भड़काऊ क्षमता के कारण माना जाता है।
यहां तक कि 2012 में एक अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों को प्रीकैब्युअल कैप्सूल का सेवन किया गया था, वे टाइप -2 डायबिटीज की संभावना को रोकते थे, इसलिए क्या आप अभी भी अपने शरीर के स्वास्थ्य के लिए खट्टी हल्दी के लाभों के बारे में अनिश्चित हैं?
