अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Food to reduce body heat, शरीर की गर्मी को करना है दूर, खाएं ये चीज़ें | BoldSky
- सेक्स के बाद भूख भगाने के लिए भोजन का सही विकल्प
- 1. केला
- 2. दलिया
- 3. अवोकाडोस
- 4. मांस
मेडिकल वीडियो: Food to reduce body heat, शरीर की गर्मी को करना है दूर, खाएं ये चीज़ें | BoldSky
आप कह सकते हैं, सेक्स मध्यम व्यायाम के साथ ग्यारह बारह महसूस करता है। क्योंकि आप बिस्तर पर लचीले ढंग से चलने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त ऊर्जा जलाते हैं। जरा सोचिए, 25 मिनट तक सेक्स करने से 300 कैलोरी जितनी ऊर्जा बर्न होती है - कॉम्प्लेक्स के आसपास साइकिल चलाने के बराबर। इसलिए, यदि आप या आपके साथी अक्सर सेक्स के बाद नींद, थका हुआ और भूख महसूस करते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों। प्यार करने के बाद खाने के कुछ अच्छे विकल्प यहां दिए गए हैं, ताकि आपकी सहनशक्ति सामान्य हो जाए।
सेक्स के बाद भूख भगाने के लिए भोजन का सही विकल्प
एक अंतरराष्ट्रीय सर्वेक्षण में बताया गया है कि सेक्स के बाद भूखे रहने के लिए कई जोड़ों के लिए पिज्जा पसंदीदा भोजन है।लेकिन, निश्चित रूप से भोजन फास्ट फूड इस तरह इसका लगातार सेवन करना अच्छा नहीं है। यह अच्छा है, अपने साथी के साथ "बिस्तर व्यायाम" सत्र के बाद भूख पर काबू पाने में मदद करने के लिए नीचे चार स्वस्थ खाद्य पदार्थों को खाएं।
1. केला
पुरुषों और महिलाओं को दर्द और यहां तक कि मांसपेशियों में ऐंठन महसूस हो सकती है जो संभोग के बाद काफी शानदार होती हैं। वास्तव में, जब आप सेक्स करते हैं तो आप इसे बिल्कुल भी महसूस नहीं कर सकते हैं। यह आमतौर पर होता है क्योंकि मांसपेशियों को इन सभी आंदोलनों को करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है।
आप केले को लवमेकिंग सेशन के बाद मेनस्टैक स्नैक के रूप में बना सकते हैं। भूख कम करने के लिए ही नहीं, केला पोटेशियम में समृद्ध है जो ऐंठन से छुटकारा पाने के बाद दिखाई देने वाले ऐंठन लक्षणों से छुटकारा दिला सकता है। केले भी पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करते हैं, ताकि आप अगले दौर में जाने के लिए अपने शरीर की सहनशक्ति का समर्थन कर सकें।
2. दलिया
सुबह सेक्स के बाद भूख से छुटकारा पाने के लिए दलिया का नाश्ता आपकी त्वरित रणनीति हो सकती है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जटिल कार्बोहाइड्रेट के अधिक रोमांचक स्रोत होने के अलावा, दलिया पुरुष टेस्टोस्टेरोन को भी बढ़ा सकता है।
बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन का सीधा असर बढ़ने पर होता हैकामेच्छा और यौन उत्तेजना। यह आपके शरीर को अगले दौर तक जारी रखने के लिए तैयार करने में आपकी मदद कर सकता है।
3. अवोकाडोस
एवोकाडो दिल का दोस्त है। लेकिन सेक्स के बाद भूख को दूर करते हुए संभोग की तीव्रता को मजबूत करने के लिए एवोकाडोस आपका सबसे अच्छा दोस्त भी हो सकता है।
एवोकाडो में असंतृप्त वसा होता है जो शरीर के लिए अच्छा होता है और रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है। यौन अंगों को चिकना रक्त प्रवाह यह निर्धारित करने में से एक है कि आप कितना संभोग अनुभव करेंगे।
4. मांस
वास्तव में, बीफ, चिकन और मछली सेक्स के बाद उपभोग करने के लिए प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं। प्रोटीन आपको सेक्स के बाद एनर्जी रिकवर करने में मदद करता है। इसके अलावा, मांस में जस्ता सामग्री को पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है जो यौन इच्छा बढ़ा सकते हैं।
