अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: खाना खाने के बाद भूलसे भी ना करे ये काम नहीं तो पछताओगे
- कुछ लोग खाने के तुरंत बाद शौच क्यों करना चाहते हैं?
- क्या खाने के बाद सीधे शौच आपको पतला बना सकता है?
- खाने के बाद भी अक्सर शौच करें तो सावधान रहें
मेडिकल वीडियो: खाना खाने के बाद भूलसे भी ना करे ये काम नहीं तो पछताओगे
आप कितनी बार शौच या शौच करते हैं? क्या यह हर दिन है? या दिन में भी कई बार? प्रत्येक व्यक्ति का वास्तव में अपना बीएबी शेड्यूल होता है। यहां तक कि ऐसे लोग भी हैं जो अक्सर खाने के तुरंत बाद शौच करते हैं। उन्होंने कहा, खाने के बाद बीएबी एक पतला व्यक्ति बना सकता है क्योंकि उसने जो खाना खाया था, उसे तुरंत हटा दिया गया था। क्या यह सच है?
कुछ लोग खाने के तुरंत बाद शौच क्यों करना चाहते हैं?
आपके द्वारा खाए गए सभी खाद्य पदार्थों को पचाने, संसाधित करने, संसाधित करने की आवश्यकता होती है, जब तक कि यह शरीर द्वारा अंत में छुट्टी नहीं दी जाती है। आप जो भी खाना खाते हैं, बस पेट में पहुंचने के लिए भोजन में समय लगता है। तो, आप जो भोजन और पेय पीते हैं वह केवल पेट में पाचन प्रक्रिया के माध्यम से कम से कम चार से आठ घंटे तक चलेगा।
एक व्यक्ति के पाचन की लंबाई भी भिन्न होती है, जो प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति और खाने के प्रकार पर निर्भर करती है। लेकिन यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि वास्तव में आपके द्वारा खाए गए भोजन को तुरंत बहुत तेज समय में गंदगी में नहीं छोड़ा जाएगा।
फिर मैं अक्सर खाने के बाद तुरंत शौच क्यों करना चाहता हूं? यह अभी भी काफी सामान्य है, क्योंकि यह हो सकता है कि आपका पेट कुछ घंटों पहले खाना और पेय पदार्थों को छोड़ दे, न कि उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो आपने खाए हैं। यदि आप दिन में 1-2 बार शौच करते हैं तो भी यह सामान्य है।
क्या खाने के बाद सीधे शौच आपको पतला बना सकता है?
यदि आप खाने के बाद लगातार मल त्याग पर विचार करते हैं तो इससे आपका वजन कम हो सकता है, आपकी धारणा सही नहीं है। शौच वास्तव में आपके वजन के पैमाने को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह इसे बहुत अधिक नहीं बदलेगा। मुख्य चीज जो आपको पतला या मोटा बनाती है वह वसा का ढेर है जो आपके भोजन और पेय से आता है।
एक अध्ययन में कहा गया है कि एक दिन में शरीर 100-170 ग्राम गंदगी का उत्पादन कर सकता है जो जारी होने के लिए तैयार है। लेकिन निश्चित रूप से यह आपके आहार पर निर्भर करता है कि आप एक दिन में कितना रेशेदार भोजन खाते हैं। फाइबर के अधिक स्रोत आप खाते हैं, तो आप अक्सर शौच करेंगे और इससे आपको धीरे-धीरे वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
खाने के बाद भी अक्सर शौच करें तो सावधान रहें
खाने के बाद BAB कुछ चिकित्सीय विकारों का संकेत हो सकता है जो आप अनुभव करते हैं। यदि आप अक्सर इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो अपनी गंदगी, कठोर या तरल की बनावट पर ध्यान देने की कोशिश करें। क्योंकि, यह एक संकेत हो सकता है कि आप पाचन संबंधी विकारों का अनुभव कर रहे हैं चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक पाचन रोग है जो बड़ी आंत के काम को प्रभावित करता है। यह स्थिति आपके आंत्र आंदोलनों को परेशान और असामान्य बना देती है। यदि आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का अनुभव करते हैं, तो कुछ लक्षण पेट के सिकुड़न और बहुत बार-बार होने वाले पेट फूलना और दस्त हैं। यदि आप कुछ चीजों का अनुभव करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
