क्या सचमुच कैंसर को रोकने के लिए ग्रीन टी कारगर है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: कैंसर से बचने के घरेलु उपाय | home remedies to cure cancer in Hindi | Prevent Cancer Tips
  
• क्या यह सच है कि ग्रीन टी कैंसर को रोक सकती है?
  
• फिर, अन्य लाभ क्या हैं हरी चाय?
  
• 1. विश्राम में मदद करता है
  
• 2. त्वचा के लिए अच्छा है
  
• 3. दिल के लिए स्वस्थ
  
• 4. दृष्टि बनाए रखें
  
• 5. अच्छी नींद लेने में मदद करता है
  

मेडिकल वीडियो: कैंसर से बचने के घरेलु उपाय | home remedies to cure cancer in Hindi | Prevent Cancer Tips

बहुत से लोग ग्रीन टी पीने की सलाह देते हैं या हरी चाय बिना किसी मिश्रण के क्योंकि एंटीऑक्सिडेंट सामग्री कैंसर को रोक सकती है। एक मिनट रुको, क्या यह सच है कि हरी चाय कैंसर को रोक सकती है? नीचे दिए गए उत्तर का पता लगाएं।

क्या यह सच है कि ग्रीन टी कैंसर को रोक सकती है?

कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है हरी चाय कैंसर से सुरक्षा प्रभाव पड़ता है क्योंकि इसमें पॉलीफेनोल होते हैं जो एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। हरी पत्तियों से चाय में पॉलीफेनोल को कैटेचिन कहा जाता है या एपिगैलोकैटेचिन 3 गैलेट (ईजीसीजी) के रूप में जाना जाता है। यह ईजीसीजी कैंसर कोशिकाओं को मरने का कारण बन सकता है, साथ ही सामान्य कोशिकाओं पर प्रभाव डाल सकता है। यह प्रभाव नोट करना महत्वपूर्ण है क्योंकि कैंसर कोशिकाएं सामान्य कोशिकाओं से भिन्न होती हैं और शरीर की सामान्य कोशिकाओं को तब मारने की आवश्यकता नहीं होती है जब ये कोशिकाएँ शरीर में बढ़ती और फैलती रहती हैं।

कुछ प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि हरी चाय कैंसर के कुछ विकास को रोकने में मदद कर सकती है। इनमें त्वचा, फेफड़े, स्तन, मूत्राशय, यकृत, प्रोस्टेट, बड़ी आंत और अन्नप्रणाली के कैंसर शामिल हैं। इस अध्ययन से पता चलता है कि चाय में यौगिक रक्त वाहिकाओं को कैंसर कोशिकाओं को रक्त की आपूर्ति करने से रोक सकते हैं। इस अध्ययन के परिणामों ने कई लोगों को यह सोचने के लिए प्रेरित किया कि हरी चाय कैंसर को रोक सकती है, लेकिन वास्तव में मनुष्यों में इस चाय के अध्ययन के परिणाम इसकी पुष्टि और साबित नहीं कर पाए हैं।

अधिकांश अध्ययनों के बारे में हरी चाय, शोधकर्ताओं ने चाय पीने वालों की तुलना उन लोगों के साथ की जो चाय पीने वाले नहीं थे। वास्तव में शोध मॉडल से निष्कर्ष निकालना मुश्किल है। अध्ययन मेटा-विश्लेषणहरी चाय ऐसा सबूत नहीं मिल सकता है हरी चाय ऐसे प्रभाव हैं जो शरीर को कैंसर से बचा सकते हैं।

फिर भी, यह चाय आमतौर पर खपत के लिए सुरक्षित मानी जाती है। एक या दो कप चाय शरीर के लिए हानिकारक नहीं है। हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों को ग्रीन टी से एलर्जी है, उन्हें इस चाय को पीना बंद कर देना चाहिए। इसके अलावा एक वृद्धि है जिगर की विफलता हरी चाय निकालने की खुराक लेने वाले लोगों में तीव्र। इसलिए, हरी चाय की खुराक लेने की तुलना में ताजा चाय पीने की सिफारिश की जाती है।

अध्ययन के परिणाम कहते हैं कि इस चाय का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो मनुष्यों में कुछ प्रकार के कैंसर को रोकने या उसका इलाज करने में मदद कर सकता है। मनुष्यों में हरी चाय की प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षणों की आवश्यकता होती है। अपने चिकित्सक को बताना सुनिश्चित करें कि क्या आप किसी भी घटक की बड़ी मात्रा में पूरक ले रहे हैं।

फिर, अन्य लाभ क्या हैं हरी चाय?

1. विश्राम में मदद करता है

अंतर्वस्तु theanin हरी चाय में इसका सेवन करने पर शांत प्रभाव पड़ता है। जब आप अपनी चाय पीते समय आराम करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उबलते पानी में चाय को न पीयें। catechins जो हरी चाय में बहुत फायदेमंद है, उच्च तापमान में क्षतिग्रस्त हो सकता है।

तापमान 70-75 डिग्री सेल्सियस हरी चाय पीना के लिए सबसे इष्टतम तापमान है। इसके अलावा, आप अपनी चाय में नींबू भी मिला सकते हैं। विटामिन सी अवशोषण बनाता है catechin शरीर में अधिक इष्टतम। मिश्रण से बचें हरी चाय दूध के साथ क्योंकि यह आंत में अवशोषण को कम करेगा।

2. त्वचा के लिए अच्छा है

अक्सर सूरज के संपर्क में आने से आपकी त्वचा बहुत अधिक पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के संपर्क में आ जाती है। इससे स्किन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। ग्रीन टी में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो काफी गुणकारी होता है epigallocatechin gallate (EGCG)।

इन तथ्यों के आधार पर, एक अध्ययन ने संभावित जांच की है हरी चाय त्वचा कैंसर के इलाज में। वैज्ञानिकों ने पाया कि अर्क हरी चाय कैप्सूल में बनाया गया त्वचा कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है, हालांकि यह एक सौ प्रतिशत को रोक नहीं सकता है।

3. दिल के लिए स्वस्थ

इसे पी लो हरी चाय बस इसे नहीं रोकेगा दिल का दौरा, हालांकि, एक अध्ययन से पता चलता है कि हरी चाय पीने से रक्त वाहिका स्वास्थ्य के लिए अच्छे लाभ होते हैं। जो लोग नियमित रूप से इस चाय का सेवन करते हैं उनके पास स्वस्थ रक्त वाहिकाएं होती हैं जो नहीं करते हैं। हाल के शोध से यह भी पता चलता है कि खपत हरी चाय कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है।

4. दृष्टि बनाए रखें

क्या आप जानते हैं कि आंख में ऊतक भी एंटीऑक्सिडेंट को अवशोषित कर सकते हैं? जानवरों में किए गए एक अध्ययन से पता चला कि ईजीसीजी गहरा था हरी चाय दृश्य ऊतकों में प्रवेश कर सकते हैं। यह पदार्थ दृश्य गड़बड़ी जैसे सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम हो सकता है आंख का रोग.

5. अच्छी नींद लेने में मदद करता है

अनुसंधान से पता चलता है कि एंटीऑक्सिडेंट में निहित हैं हरी चाय पीड़ितों की मदद कर सकते हैं ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए)। ओएसए एक ऐसी स्थिति है जो नींद आने पर समय-समय पर सांस लेने में समस्या का कारण बनती है। यह स्थिति आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन के प्रवाह को बाधित करती है। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो यह स्थिति सीखने और स्मृति प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती है।

चूहों, यौगिकों पर किए गए शोध में catechin ग्रीन टी में पाए जाने वाले चूहों की तुलना में बेहतर संज्ञानात्मक परिणाम प्रदान कर सकते हैं जिन्हें ग्रीन टी बिल्कुल नहीं दी गई थी।