अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: स्त्रियों की योनि टाइट करने के आयुर्वेदिक उपाय
- पेट के कारण जठरांत्र, पेट फूलना जो खाली नहीं जाता है
- गैस्ट्रोपैरिस के लिए खाद्य पदार्थ खाने और चुनने के नियम
- छोटे हिस्से खाएं
- भोजन बहुत अच्छी तरह से चबाया जाना चाहिए
- खाने के दौरान और बाद में लेटने से बचें
- रोजाना सप्लीमेंट्स लें
- भोजन तरल है
- गैस्ट्रोपैरिस के लिए भोजन जिसका सेवन किया जाना चाहिए
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करें
- कम फाइबर वाला आहार लें
- क्या मुझे डॉक्टर देखना है? या सिर्फ अपना आहार बदलना ही काफी है?
मेडिकल वीडियो: स्त्रियों की योनि टाइट करने के आयुर्वेदिक उपाय
अक्सर फूला हुआ, पेट दर्द और मतली और उल्टी महसूस होती है? हो सकता है कि आपके पास गैस्ट्रोपैरिस है। गैस्ट्रोपेरेसिस एक स्वास्थ्य विकार है जो धीमी गैस्ट्रिक खाली करने का कारण बनता है, जिससे विभिन्न लक्षण पैदा होते हैं। ठीक है, अगर यह निश्चित रूप से होता है, तो आप जो भी गतिविधि करते हैं वह गड़बड़ हो जाती है। इसलिए, इस स्थिति को दूर करने और रोकने के लिए, आप सही भोजन को बदल सकते हैं, चुन सकते हैं और व्यवस्थित कर सकते हैं। फिर, गैस्ट्रोप्रैसिस के लिए खाद्य गाइड क्या है?
पेट के कारण जठरांत्र, पेट फूलना जो खाली नहीं जाता है
गैस्ट्रोपेरेसिस एक चिकित्सा स्थिति है जो धीमी गैस्ट्रिक खाली करने का कारण बनती है। यह तब होता है क्योंकि पेट की मांसपेशियों के सामान्य आंदोलन को पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन को प्रोत्साहित करना चाहिए जो ठीक से काम नहीं करता है या आंदोलन धीमा हो जाता है।
गैस्ट्रोपेरसिस के रोगियों में होने वाले लक्षण सूजन, छाती में जलन, मतली, उल्टी और पेट में दर्द होते हैं। इस बीमारी की गंभीरता हल्के से लेकर गंभीर हो सकती है। हल्के स्थितियों में एक मामूली लक्षण होगा लेकिन गंभीर परिस्थितियों में कुपोषण, निर्जलीकरण और अनियमित रक्त शर्करा की स्थिति जैसी जटिलताओं का कारण होगा।
इस विकार का कारण निश्चितता के साथ नहीं जाना जाता है, यह सोचा जाता है कि तंत्रिका संकेतों के साथ एक संबंध है जो पेट में परेशान हैं। इसके अलावा, कुछ मामले इस स्थिति से भी जुड़े होते हैं जैसे कि ल्यूपस, मधुमेह और बेरिएट्रिक सर्जरी प्रक्रिया।
गैस्ट्रोपैरिस के लिए खाद्य पदार्थ खाने और चुनने के नियम
इंटरनेशनल फाउंडेशन फॉर फंक्शनल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर के अनुसार, गैस्ट्रोप्रैसिस के लिए उपचार मुख्य रूप से आहार में परिवर्तन के साथ किया जाता है, और दवा के बाद एक अतिरिक्त विकल्प के रूप में किया जाता है।
छोटे हिस्से खाएं
कम भोजन आने से, यह पेट को खाली करने के लिए पेट के काम को आसान बनाने में मदद करेगा। यह छोटा सा हिस्सा गैस्ट्रोपैसिस वाले लोगों में पेट फूलना को रोकने में भी मदद कर सकता है।
क्योंकि भोजन के अंश छोटे होने चाहिए, इसलिए गैस्ट्रोपेरसिस वाले लोगों को अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए दिन में लगभग 6 या अधिक बार खाने की आवश्यकता होती है।
भोजन बहुत अच्छी तरह से चबाया जाना चाहिए
Gastroparesis वाले लोगों को भोजन को तब तक चबाना पड़ता है जब तक कि यह वास्तव में चिकना न हो। वे सामान्य रूप से लोगों को चबा नहीं सकते हैं, जो केवल कुछ ही बार तुरंत निगल लिया जाता है।
जब भोजन में प्रवेश होता है, तब भी यह एक बड़े रूप में होता है क्योंकि इसे कम चबाया जाता है, तो यह शरीर में पाचन अंगों के काम को बढ़ा देगा। वे खाद्य पदार्थ जो पेट में ठीक से विघटित नहीं होते हैं, इससे पेट से भोजन को छोटी आंत में स्थानांतरित करना अधिक कठिन हो जाएगा।
खाने के दौरान और बाद में लेटने से बचें
लेटते समय खाने से गैस्ट्रिक खाली होने में देरी हो सकती है। वास्तव में, आपको खाने के तीन घंटे बाद तक इंतजार करना होगा यदि आप लेटना चाहते हैं, ताकि भोजन पच सके।
लेटते समय पेट खाली करने की कठिनाई गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव से होती है। जब भोजन के बाद या उसके बाद झूठ बोलना मुंह से पेट के एसिड के भाटा (वृद्धि) का कारण बनता है। यह स्थिति गैस्ट्रोपेरासिस वाले लोगों को खाने के बाद अपना पेट खाली करने के लिए और अधिक उत्तेजित करेगी।
रोजाना सप्लीमेंट्स लें
गैस्ट्रोपेरेसिस वाले अधिकांश लोगों में पोषक तत्वों की कमी का अनुभव होने का उच्च जोखिम होता है। इसलिए, पोषक तत्वों की कमी को रोकने के लिए, या उनकी पोषण संबंधी कमियों को बदतर बनाए रखने के लिए, गैस्ट्रोप्रैसिस वाले कुछ लोगों को रोजाना मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जाती है।
भोजन तरल है
यदि भोजन के आकार को कम करने से काम नहीं चलता है, तो भोजन को नरम करना अभी भी अधिक गंभीर लक्षण पैदा करता है, अगला कदम एक ब्लेंडर के साथ भोजन को कुचलने और तरल बनावट होने तक भोजन बनाना है। शरीर द्वारा अधिक आसानी से स्वीकार किया जाना और पोषक तत्वों की कमी की घटना को रोकना।
गैस्ट्रोप्रैसिस वाले लोग ठोस खाद्य पदार्थों की तुलना में तरल पदार्थों को सहन करना आसान होते हैं। पेट में तरल पदार्थ का निर्वहन पेट में ठोस भोजन को खाली करने से अलग होता है ताकि गैस्ट्रोपिसिस वाले लोगों द्वारा इसे अधिक आसानी से स्वीकार किया जा सके।
गैस्ट्रोपैरिस के लिए भोजन जिसका सेवन किया जाना चाहिए
उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करें
गरीब गैस्ट्रोपैरिस के लिए खाद्य पदार्थ उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ हैं। क्योंकि, वसा पेट में भोजन को खाली करने में देरी कर सकती है, इसलिए इस प्रकार के भोजन को सीमित करने की आवश्यकता होती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वसा का सेवन करना मना है, वसा की अभी भी आवश्यकता है, इसलिए स्वस्थ वसा वाले खाद्य पदार्थों का चयन करें।
वसा या चिकनाई जैसे वसा युक्त तरल पदार्थ ठोस खाद्य पदार्थों में वसा की तुलना में पचाने में आसान होते हैं। वसायुक्त मांस और उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों को सीमित करना भी उत्पन्न होने वाले लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।
कम फाइबर वाला आहार लें
फाइबर मूल रूप से शरीर द्वारा आवश्यक है। हालांकि, इस फाइबर को विशेष रूप से गैस्ट्रोपेरसिस वाले लोगों के लिए माना जाना चाहिए जिनके पाचन विकार हैं।
फाइबर गैस्ट्रिक को खाली करने में देरी करता है और पदार्थों और असेंबलों को बेंजोएर नामक एक गठन बनाता है, इसलिए इससे गैस्ट्रोपैरिस वाले लोगों के पेट में रुकावट हो सकती है।
इसलिए, आपको उच्च और कठोर फाइबर जैसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए:
- नट्स या सूखे बीन्स (बेक्ड बीन्स, मटर, दाल, काली बीन्स, किडनी बीन्स, सोयाबीन, गार्बेजो बीन्स, नेवी बीन्स)
- साबुत अनाज अनाज
- फल (ब्लैकबेरी, क्लेबेरी, संतरे, स्ट्रॉबेरी, कीवी, सेब)
- सूखे फल (खुबानी, खजूर, अंजीर, आलूबुखारा, किशमिश)
- सब्जियां (ब्रोकोली)
- पॉपकॉर्न
क्या मुझे डॉक्टर देखना है? या सिर्फ अपना आहार बदलना ही काफी है?
गैस्ट्रोपेरसिस के लिए भोजन चुनते समय यह अच्छा और अनुशंसित है, लेकिन लक्षण कम नहीं होंगे इसलिए आपको डॉक्टर देखना चाहिए। शायद जब ऐसा होता है, तो आपके शरीर को विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।
जो उपचार दिया जाएगा, वह है पेट को खाली करने की दवाएं और मतली और उल्टी को कम करने के लिए दवाएं। आपको ऐसी दवाओं से बचने के लिए भी कहा जाता है जिनमें गैस्ट्रिक खाली करने और गैस्ट्रोपैरसिस जैसे एगैसिड्स, एंटीकोलिनर्जिक्स और मादक पदार्थों के बढ़ने वाले लक्षणों को धीमा करने का प्रभाव होता है।
