बच्चों में तनाव के 8 संकेत जो सावधान रहना चाहिए

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Preparation for Passage to Zanzibar [Dangers for Sailboat in Africa]Patrick Childress Sailing Tips
  
• तनावग्रस्त बच्चों के लक्षण
  
• 1. नकारात्मक व्यवहार का उद्भव
  
• 2. डरने में आसान
  
• 3. परिवार या संघ से पीछे हटना
  
• 4. स्पष्ट कारणों के बिना दर्द
  
• 5. भूख में बदलाव
  
• 6. नींद न आना
  
• 7. बेडवेटिंग
  
• 8. ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता
  
• बच्चों में तनाव को नजरअंदाज न करें
  

मेडिकल वीडियो: Preparation for Passage to Zanzibar [Dangers for Sailboat in Africa]Patrick Childress Sailing Tips

संयुक्त राज्य अमेरिका, वेबएमडी द्वारा एक स्वास्थ्य साइट द्वारा किए गए एक राष्ट्रीय सर्वेक्षण के अनुसार, अधिकांश माता-पिता तनावग्रस्त बच्चों के लक्षणों की उपस्थिति का एहसास नहीं करते हैं।यह एक गलत समझ के कारण हो सकता है कि केवल वयस्कों पर जोर दिया जा सकता है। वास्तव में, पांच साल से किशोरावस्था के बच्चों पर भी तनाव का हमला हो सकता है।

बच्चे के तनाव के कारण निश्चित रूप से विभिन्न हैं। उदाहरण के लिए, परिवार में समस्याएं, स्कूल में सीखने और प्रतिस्पर्धा करने की मांग बहुत अधिक है, ऐसे परिवार के सदस्य हैं जो गंभीर रूप से बीमार हैं, या उनके सामाजिक वातावरण से सामाजिक दबाव है।

बच्चे और किशोर आम तौर पर समझ नहीं पाते हैं और व्यक्त करते हैं कि वे क्या महसूस करते हैं। उन्हें खुद भी इस बात का अहसास नहीं है कि वे जो अनुभव कर रहे हैं वह तनाव है। इसलिए, बच्चों और किशोरों में तनाव के लक्षणों को पहचानने में मदद करने के लिए एक अभिभावक के रूप में यह आपका काम है।

तनावग्रस्त बच्चों के लक्षण

1. नकारात्मक व्यवहार का उद्भव

ध्यान दें कि हाल ही में बच्चा व्यवहार में बदलाव दिखाता है जो अच्छा नहीं है। क्या बच्चा चिड़चिड़ा हो जाता है, नाराज होता है, शिकायत करता है, बहस करता है या रोता है?

बच्चे और किशोर अधिक बार झूठ बोल सकते हैं और घर पर नियमों का उल्लंघन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, रात को भटकना या घर के काम करने से इनकार करना जो उसकी जिम्मेदारी है।

2. डरने में आसान

तनावग्रस्त बच्चों की विशेषताओं में से एक अचानक डर बन रहा है। चाहे वह अकेले सोने से डरता हो, अंधेरे कमरे से डरता हो, माता-पिता के पीछे रहने से डरता हो या अजनबियों का सामना करने से डरता हो। खासकर अगर इससे पहले कि बच्चा एक आंकड़ा है जो काफी बहादुर है। यह एक संकेत है कि एक बच्चे द्वारा अनुभव किया गया तनाव काफी गंभीर है।

3. परिवार या संघ से पीछे हटना

जोर देने पर, बच्चे अपने परिवार या दोस्तों के साथ बातचीत से बचने का विकल्प चुन सकते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि क्या बच्चे हमेशा आपके पूछने पर टालते हैं, खाने के लिए या एक साथ जाने के लिए आमंत्रित नहीं करना चाहते हैं, या अधिक बार कमरे में अकेले समय बिताते हैं। इसी तरह, अगर बच्चे अपने दोस्तों के साथ कम ही खेलते हैं।

4. स्पष्ट कारणों के बिना दर्द

यदि तनाव उत्पन्न होता है, तो यह गंभीर है, बच्चा आमतौर पर पेट दर्द, सिरदर्द या चक्कर आना जैसे शारीरिक लक्षणों का अनुभव करता है। हालांकि जब एक डॉक्टर से जांच की जाती है, तो बच्चा वर्तमान में कुछ बीमारियों से पीड़ित नहीं होता है। ये लक्षण तनाव के लिए बच्चे की शरीर की प्रतिक्रिया है।

5. भूख में बदलाव

तनाव के कारण बच्चों की भूख नाटकीय रूप से बढ़ या घट सकती है। जब उसकी भूख कम हो जाती है, तो वह इसका कारण हो सकता है कि भोजन स्वादिष्ट नहीं है या उसे भूख नहीं है। जबकि अगर आपकी भूख बढ़ती है, तो आपका बच्चा अधिक बार स्नैकिंग और भूख लग सकता है जब वे खा चुके होते हैं।

6. नींद न आना

इतना ही नहीं वयस्क, जो तनाव में रहते हैं, उन्हें सोने में परेशानी होती है। इसी तरह बच्चों और किशोरों के साथ जो तनाव की चपेट में हैं। अनिद्रा के अलावा, आमतौर पर तनाव वाले बच्चे अक्सर बुरे सपने के कारण रात के बीच में उठते हैं।

7. बेडवेटिंग

ऐसे बच्चे सावधान हो जाएं, जिन्होंने बिस्तर लगाना बंद कर दिया है, अचानक आदत दिखाने के लिए वापस आएँ। आमतौर पर तनावग्रस्त बच्चे वास्तव में विभिन्न आदतों में लौटते हैं, जब वे बच्चे थे। बेडवेटिंग के अलावा, बच्चे अपनी उंगलियों पर फिर से चूस सकते हैं या अपनी पसंदीदा गुड़िया से बचना नहीं चाहते हैं।

8. ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता

क्योंकि उसे लगा कि वह बोझ से दब गया है, बच्चे को ध्यान केंद्रित करना मुश्किल था। चाहे वह स्कूल में पढ़ते समय, माता-पिता से आदेश सुनने के लिए, या टेलीविजन देखते समय भी हो।

ध्यान दें कि बच्चे सामान्य रूप से गतिविधियों को करते समय सामने की ओर घूरते हैं या नीचे देखते हैं। इसका मतलब है कि बच्चा अब उस पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा है जो किया जा रहा है।

बच्चों में तनाव को नजरअंदाज न करें

यदि आपके बच्चे ने विभिन्न प्रकार के तनाव लक्षण दिखाए हैं, तो अनदेखा न करें। बचे हुए तनाव का लंबे समय में नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। तनावग्रस्त बच्चे अवसाद जैसे मानसिक विकारों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

इसके अलावा, तनाव के कारण आहार में बदलाव के कारण, बच्चों में कुपोषण का अनुभव होने या अधिक वजन होने का खतरा अधिक होता है।

एक और प्रभाव जो उत्पन्न हो सकता है वह है स्कूल में उपलब्धि में कमी क्योंकि बच्चे सीखने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते। तनावग्रस्त बच्चों की विभिन्न जटिलताओं से बचने के लिए, बच्चे को उस दबाव के बारे में बातचीत करने के लिए आमंत्रित करें जो वह सामना कर रहा है। वहां से, बच्चों को सर्वश्रेष्ठ समाधान की तलाश करते हुए स्थिति को समझने में मदद करें।

यदि तनाव बंद नहीं होता है, तो आप एक बच्चे और परिवार परामर्श विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं।