किस उम्र में बच्चे पनीर खाना शुरू कर सकते हैं?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: नवजात को क्या खिलाए || 6 से 12 माह के बच्चे को क्या खिलाये || Healthy diet for 6-12 month baby
  
• बच्चा कब पनीर खा सकता है?
  
• आप पहली बार किसी बच्चे को पनीर कैसे देते हैं?
  
• किस प्रकार का पनीर बच्चों को दिया जा सकता है?
  
• आसान और व्यावहारिक बच्चों के लिए पनीर कैसे संसाधित करें?
  

मेडिकल वीडियो: नवजात को क्या खिलाए || 6 से 12 माह के बच्चे को क्या खिलाये || Healthy diet for 6-12 month baby

पनीर न केवल एक स्वादिष्ट स्वाद है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। पनीर प्रोटीन, विटामिन ए, डी और विटामिन बी 12 से भरा होता है। इसके अलावा, पनीर हर कैल्शियम और कैलोरी में उच्च होता है। यह उच्च कैल्शियम और कैलोरी बच्चों के विकास और विकास के लिए एकदम सही है। फिर सही समय कब बच्चा पनीर खा सकता है?

बच्चा कब पनीर खा सकता है?

ज्यादातर बच्चे पनीर खा सकते हैं जैसे ही वे चबाने के आदी होते हैं, आमतौर पर 6-9 महीने की उम्र में। फिर भी, यह सुझाव वास्तव में काफी विविध है। वेनवेल फैमिली पेज पर रिपोर्ट किए गए अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह है कि कम से कम 8-10 महीने के बच्चे जिनके परिवार में खाद्य एलर्जी का कोई इतिहास नहीं है, उन्हें पनीर से परिचित कराया जा सकता है। यदि आपके शिशु को खाद्य एलर्जी का इतिहास है, तो लगभग 12 महीने की आयु तक प्रतीक्षा करें।

बेबी सेंटर के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का कहना है कि सिद्धांत यह है कि बच्चे खाना खाने के बाद पनीर खाना शुरू कर सकते हैं और कुछ प्रामाणिक ठोस खाद्य पदार्थ जैसे कि सब्जियां, फल, और मांस खाने की आदत डालें। इसके बाद, बच्चे को पनीर की कोशिश करने की अनुमति है।

हालांकि, यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आपके बच्चे को एक्जिमा है या भोजन एलर्जी है, तो पनीर देने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। पनीर एक प्रकार का भोजन है जो प्रकृति का है allergenic, क्योंकि पनीर में दूध प्रोटीन होता है।

इसलिए, कुछ बच्चे पनीर खाना शुरू नहीं कर सकते हैं जब तक कि डॉक्टर द्वारा इसकी अनुमति न दी जाए। यदि बच्चा पनीर एलर्जी करता है, तो संकेत दिखाई दे सकते हैं जैसे कि चेहरे की सूजन (जीभ और होंठ सहित), त्वचा पर चकत्ते, पेट में ऐंठन, उल्टी और दस्त। इसलिए बच्चे की स्थिति जानना महत्वपूर्ण है।

यदि आपके तत्काल परिवार में पनीर या अन्य डेयरी उत्पादों से वास्तव में एलर्जी है, तो आपको अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है क्योंकि आपके बच्चे के बच्चे के शरीर की स्थिति समान हो सकती है।

आप पहली बार किसी बच्चे को पनीर कैसे देते हैं?

जब पहली बार किसी बच्चे को पनीर देते हैं, तो इसे घर पर देना सबसे अच्छा होता है। बाहर के खाने जैसे कि रेस्तरां या अन्य खाने की जगहों से पनीर देने से बचें। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि प्रदान की गई पनीर बिना किसी मिश्रण के केवल वास्तविक पनीर है।

इसके अलावा, नए उत्पादों की कोशिश करने की तरह, आपको यह देखने की ज़रूरत है कि क्या बच्चों में एलर्जी या असंगति का प्रभाव है। अन्य नए खाद्य पदार्थों को मिलाए बिना कम से कम 3-5 दिनों के लिए पनीर परोसें। इस तरह, आप अन्य नए खाद्य पदार्थों से प्रभावित हुए बिना पनीर की प्रतिक्रिया की निगरानी कर सकते हैं।

यदि आपके बच्चे को उल्टी, दस्त, त्वचा पर दाने, पेट में दर्द, पेट फूलना जैसी प्रतिक्रिया होती है, तो आपका बच्चा पनीर जैसे डेयरी उत्पादों के प्रति संवेदनशील हो सकता है। यहां से आप बच्चे को अधिक पनीर देने का फैसला कर सकते हैं या डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता है।

इसके अलावा, सबसे महत्वपूर्ण यह है कि बच्चों को चोक करने से रोकने के लिए छोटे रूप में पनीर देना चाहिए। पनीर को बच्चे की उंगली के आकार में काट लें ताकि इसे आसानी से चबाया जा सके और चबाया जा सके।

किस प्रकार का पनीर बच्चों को दिया जा सकता है?

जब पहली बार पनीर चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि पनीर को पास्चुरीकृत किया गया है, चाहे पनीर गाय के दूध, भेड़ के बच्चे या बकरी के दूध से बनाया गया हो। आमतौर पर पास्चुरीकरण प्रक्रिया का वर्णन पनीर उत्पाद के पैकेजिंग लेबल पर देखा जा सकता है।

बच्चे पास्चुरीकृत चीज़ खा सकते हैं क्योंकि यह बैक्टीरिया से सुरक्षित है। अनपेक्षित (या कच्चे) दूध से बना पनीर शिशुओं के लिए अनुमति नहीं है क्योंकि पनीर संभावित रूप से दूषित है लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स.

यह बैक्टीरिया का एक रूप है जो घातक खाद्य जनित बीमारियों का कारण बन सकता है, विशेष रूप से बहुत छोटे बच्चों जैसे शिशुओं में।

कई प्रकार के पनीर जो आप अपने बच्चे को दे सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• चेडर
• एक प्रकार का पनीर
• एडाम
• गौडा
• mozarela
• पनीर
• स्विट्जरलैंड
• कोल्बी

सबसे महत्वपूर्ण बात, पनीर को दें जो स्वाद को हल्का करता है न कि नमकीन। पहले छोटे आकार और मात्रा में दें और देखें कि क्या बच्चा किसी एलर्जी प्रतिक्रिया की विशेषताओं को दर्शाता है।

आसान और व्यावहारिक बच्चों के लिए पनीर कैसे संसाधित करें?

यह पता लगाने के बाद कि बच्चा पनीर को सुरक्षित रूप से खा सकता है, पनीर को संसाधित करने के कई तरीके हैं जो आप कर सकते हैं। उनमें से हैं:

• पनीर के साथ तले हुए अंडे मिलाएं।
• पनीर को केले या एवोकाडो के साथ कुचल दिया जाता है।
• ब्रेड पर पनीर सेंकें।
• सब्जियों पर पनीर को पिघलाएं। सुनिश्चित करें कि जब परोसा जाता है तो पनीर बहुत गर्म नहीं है।
• भोजन के ऊपर कसा हुआ पनीर जोड़ें।