बच्चों को व्यायाम करने के लिए मार्गदर्शन में माता-पिता के लिए गाइड

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: पढ़ाई में कमजोर है बच्चा तो करें ये उपाय | Totkas For Child's Education | Boldsky
बच्चों के लिए व्यायाम का महत्व
बच्चों के खेल का मार्गदर्शन करने में माता-पिता की भूमिका
क्या करें?
क्या नहीं करना है

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फोटो स्रोत: myhealthbe बीजिंग

अपने बच्चों को सफलता के द्वार पर पहुंचाने में माता-पिता की भूमिका है। लेकिन इस प्रक्रिया में, माता-पिता को उन सभी गतिविधियों में अच्छे संरक्षक होने की भी आवश्यकता होती है जो बच्चे खुद को विकसित करने के लिए करते हैं। बच्चों द्वारा किया गया आत्म-विकास निश्चित रूप से सकारात्मक होना चाहिए ताकि भविष्य में उनके जीवन का प्रावधान हो सके।

बच्चों द्वारा खुद को विकसित करने के लिए कई गतिविधियां की जा सकती हैं, उनमें से एक खेल है। व्यायाम करने से यह पता चलता है कि न केवल शारीरिक बच्चों को प्रशिक्षित किया जाता है, बल्कि बच्चों को मिलने वाले मनोवैज्ञानिक और सामाजिक लाभ भी हैं। इससे पहले, लेख में संदर्भित खेल एक क्षेत्र में भाग लेने वाले खेल थे, जैसे कि फुटबॉल, बास्केटबॉल, तैराकी, बैडमिंटन, और अन्य प्रकार के प्रतिस्पर्धी खेल, न केवल जॉगिंग, बैठने, आदि।

बच्चों के लिए व्यायाम का महत्व

व्यायाम के लिए बच्चों को अपने शरीर और दिमाग को स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। शोधकर्ताओं ने कहा कि खेलों में भाग लेने से बच्चों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, जैसे शरीर को हिलाना, विकसित करना कौशल और स्पोर्ट्समैनशिप, बच्चों में आत्म-सम्मान में वृद्धि, दृढ़ता और बाल मित्रता के चक्र का विस्तार करना (दोकस, 2009)। मेक्सिको में बच्चे के उत्तरदाताओं के साथ अध्ययन भी किए गए हैं जो बताते हैं कि जो बच्चे खेल का पालन करते हैं, वे उन बच्चों की तुलना में मोटापे से पीड़ित होते हैं, जो खेल का पालन नहीं करते हैं (सालज़ार-मार्टिनेज, एट अल।, 2006)।

लाभकारी होने के अलावा, शरीर, आत्मा और सामाजिक चक्र दोनों के लिए, यह पता चलता है कि खेल के क्षेत्र का पालन करने वाले बच्चों के अध्ययन की आदतों के परीक्षण के उच्च अंक हैं। इस अध्ययन में, बच्चों के एथलीटों को सीखने के लिए अधिक प्रेरित किया गया था और स्पष्ट कारण थे कि उन्हें क्यों अध्ययन करना था। यह शोध एनी कैपदेवीला ने अपने शोध में यूनिवर्सिटेट जूम I से किया था। एना कैपदेवीला ने यह भी पाया कि जो महिला छात्र निजी स्कूलों में पढ़ती हैं और उच्च शैक्षिक पृष्ठभूमि वाले माता-पिता के साथ प्रतिस्पर्धात्मक रूप से व्यायाम करती हैं, उनके पास गैर-शैक्षिक किशोरों की तुलना में बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन होता है। इसके अलावा, युवा एथलीटों में अध्ययन की अच्छी आदतें होती हैं और वे खाली समय का उपयोग उन गतिविधियों में करते हैं जो गैर-एथलेटिक किशोरों की तुलना में अधिक फायदेमंद होती हैं।

बच्चों के खेल का मार्गदर्शन करने में माता-पिता की भूमिका

बच्चों को व्यायाम जारी रखने के लिए माता-पिता का समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि, आखिरकार, बच्चों के अनुसार सफलता उनके द्वारा किए गए प्रयासों और सामाजिक स्वीकृति के दृष्टिकोण से आती है, डॉ के शोध के अनुसार। जीन व्हाइटहेड। लड़कियों के लिए खेल को और अधिक मजेदार और चुनौतीपूर्ण बनाने के लिए माता-पिता से सहायता भी साबित होती है।

बच्चों का मार्गदर्शन करने के लिए माता-पिता के लिए महिला खेल फाउंडेशन (2011) की एक गाइड निम्नलिखित है:

क्या करें?

खेल सत्र को और अधिक मजेदार बनाएं ताकि बच्चों को खेलना जारी रखने में रुचि हो
ध्यान रखें कि बच्चों द्वारा की गई गलतियाँ बहुत ही उचित हैं
बच्चों के साथ उन खेलों के बारे में चर्चा करने के लिए समय निकालें जो वह बातचीत की सहायक लाइनों के साथ करते हैं
व्यायाम के लिए बच्चे के प्रयासों की सराहना करें
हमेशा बच्चों के समर्थन में सकारात्मक सोचें
खेल में बच्चों के लिए एक अच्छा रोल मॉडल बनें

क्या नहीं करना है

बच्चों को चिल्लाओ
निरंतर आधार पर बच्चों की गलतियों पर टिप्पणी करना
अन्य लोगों के सामने बच्चों की गलतियों पर टिप्पणी करें
बच्चों के विकास को देखने में अधीरता, ताकि बच्चों को एक कोशिश में अच्छे प्रदर्शन के लिए काम करना पड़े
प्रो पथ लेने के लिए बच्चों की मांग करना (पेशेवर एथलीट बनें)
कोशिश करने में बच्चे के प्रयासों को कम आंकना
अन्य बच्चों के साथ बेहतर बच्चों की तुलना करें
बिना खेल के सिर्फ अभ्यास करके खेल सत्र बनाना मज़ेदार नहीं है

अगर बच्चे खेलकूद करते हैं, तो इसके फायदे जानने के बावजूद, अमेरिका में 10 में से 9 माता-पिता ने एस्पन डब्ल्यू / एस्पेन इंस्टीट्यूट प्रोजेक्ट प्ले सर्वे ऑफ पेरेंट्स ऑफ यूथ स्पोर्ट्स इश्यूज (2014) से एक सर्वेक्षण में दावा किया कि वे खेल सत्रों में होने वाली चोटों और दुर्घटनाओं से चिंतित थे। लेकिन वास्तव में, खेल में हर घटना को रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार रोका जा सकता है। डॉ ईस्ट टेनेसी चिल्ड्रन्स हॉस्पिटल के शैनन कोहेन ने बच्चों में दुर्घटनाओं को रोकने के लिए मुख्य कुंजी का खुलासा किया। वह है बच्चों के लिए प्रत्येक व्यायाम सत्र को मज़ेदार बनाना। इस तरह, बच्चों को खेल में भाग लेने में संकोच करने की कोई आवश्यकता नहीं है, है ना?

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