अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बच्चे को डायरिया होने पर अपनाएं घरेलू उपचार!
- एक आहार जिसे बच्चों में दस्त होने पर अनुशंसित किया जाता है
- 1. यदि आवश्यक हो तो पीने के पानी और ओआरएस की भरपूर मात्रा दें
- 2. स्तन का दूध न रोकें
- 3. उसे छोटे भोजन दें
- 4. खाना चुनें
मेडिकल वीडियो: बच्चे को डायरिया होने पर अपनाएं घरेलू उपचार!
बीमार बच्चा कौन चाहता है? स्वास्थ्य की स्थिति जो बच्चों को सबसे अधिक प्रभावित करती है, वह है दस्त। बच्चों में दस्त आमतौर पर खराब भोजन और पर्यावरणीय स्वच्छता के कारण होता है, ताकि बैक्टीरिया भोजन के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकें। दस्त वाले बच्चे कमजोर दिखेंगे। भले ही आपने डायरिया की दवा ली हो, पर माता-पिता के रूप में आप सही आहार के साथ सेवन करके बच्चों में दस्त का इलाज कर सकते हैं। फिर, आपके बच्चे को दस्त होने पर किस तरह के आहार की सलाह दी जाती है?
एक आहार जिसे बच्चों में दस्त होने पर अनुशंसित किया जाता है
डायरिया के कारण आपका बच्चा निर्जलित हो जाएगा, यदि वह अपने खाने और पीने के सेवन पर ध्यान नहीं देता है, तो वह अपनी स्वास्थ्य स्थिति को खराब कर देगा। इसलिए, कई आहार नियम हैं जो बच्चों में दस्त होने पर किए जाने चाहिए।
1. यदि आवश्यक हो तो पीने के पानी और ओआरएस की भरपूर मात्रा दें
अक्सर होने वाले दस्त का एक परिणाम निर्जलीकरण है। इसलिए, यदि आपके बच्चे को दस्त है, तो आपको पता होना चाहिए और उसकी स्थिति पर ध्यान देना चाहिए, चाहे वह द्रव की कमी (निर्जलीकरण) का अनुभव कर रहा हो या नहीं।
आमतौर पर, हल्के से मध्यम निर्जलीकरण का अनुभव करने वाले बच्चे प्यास महसूस करेंगे। जबकि अगर वह गंभीर रूप से निर्जलित है, तो वह पीने के लिए आलसी होगा। ये बातें आपको पता होनी चाहिए। निर्जलीकरण को रोकने के लिए, अपने बच्चे को तरल पदार्थ का सेवन प्रदान करने का प्रयास करें। पीने के पानी की स्वच्छता पर ध्यान देना न भूलें।
यदि आपके बच्चे को गंभीर निर्जलीकरण है, तो ओआरएस बच्चों में दस्त के इलाज के लिए एक दवा हो सकती है। 1 वर्ष से कम आयु के बच्चों को ORS जितना 50-100 मिलीलीटर दिया जा सकता है। जबकि यदि बच्चा 1 वर्ष से अधिक का है, तो आप 100-200 मिलीलीटर ओआरएस घोल दे सकते हैं। उस समय व्यर्थ तरल पदार्थ को बदलने के लिए प्रत्येक बाल दस्त को ओआरएस घोल दिया जाता है।
2. स्तन का दूध न रोकें
यदि आपका बच्चा अभी भी एएसआई पी रहा है, तो 6 महीने के लिए अनन्य स्तनपान जारी रखें और 2 साल तक जारी रखें। स्तन के दूध में निहित लैक्टोज से दस्त नहीं होते हैं। इसके विपरीत, स्तन का दूध बच्चों में दस्त को दूर करने में मदद कर सकता है।
स्तन के दूध में माँ के शरीर से एंटीबॉडी होते हैं जो बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकते हैं। स्तन का दूध देने से, आप उसे निर्जलित होने से भी रोक सकते हैं। बिना डॉक्टर की सलाह के अपने बच्चे को 6 महीने की उम्र से पहले कोई भी भोजन या पेय न दें।
3. उसे छोटे भोजन दें
बच्चों में दस्त से भूख कम हो जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अपने पेट में असहज महसूस करते हैं। वास्तव में, दस्त मतली और उल्टी के लक्षणों के साथ भी हो सकता है। यह स्थिति निश्चित रूप से इसे खाने के लिए और भी अधिक अनिच्छुक बना देगी।
हालांकि यह मुश्किल है, फिर भी आपके बच्चे को उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए स्वस्थ भोजन मिलना चाहिए। इस समस्या को छोटे भागों में देकर, लेकिन अक्सर इसे धोखा दिया जा सकता है।
इसलिए उसे दिन में 3 बार बड़ा भोजन देने के बजाय, उसे दिन में 6 बार कैलोरी-घने खाद्य पदार्थ देना बेहतर होता है।
4. खाना चुनें
यदि बच्चे ने ठोस भोजन खाना शुरू कर दिया है, तो आपको पता होना चाहिए कि क्या खाना चाहिए और किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। बच्चों में दस्त का इलाज करने के लिए अच्छा भोजन, केला, आलू और अंडे जैसे आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ हैं।
उन खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें उच्च वसा होता है जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ। रेशेदार भोजन देते समय, आपको एक अच्छे प्रकार के फाइबर का चयन करना चाहिए। दो प्रकार के फाइबर होते हैं, अर्थात् पानी में घुलनशील और नहीं। आप बच्चों को सेब, नट्स और गाजर जैसे पानी में घुलनशील फाइबर देकर दस्त का इलाज कर सकते हैं।
5. कैलोरी-घने खाद्य पदार्थ प्रदान करें
जब बच्चे को दस्त का अनुभव होता है, तो बच्चे की भूख कम हो जाती है। हालाँकि, आप दस्त से उबरने के बाद इन कमियों का पीछा करना नहीं भूलना चाहिए। ऐसा भोजन दें जो ऊर्जा में अधिक हो ताकि आपके बच्चे की पोषण पर्याप्तता पूरी हो और उसका विकास बना रहे।
