अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: दूध को न करें नज़रंदाज़, इससे हो सकता है breast कैंसर
- आपको दूध को बाहर क्यों पंप करना चाहिए?
- आप स्तन के दूध को कैसे पंप करते हैं?
- हाथ की मालिश के साथ
- एक एएसआई पंप का उपयोग करना (स्तन पंप)
- अधिक दूध कैसे निकाले?
- आपको कितना दूध पंप करना चाहिए?
मेडिकल वीडियो: दूध को न करें नज़रंदाज़, इससे हो सकता है breast कैंसर
कई माताओं के लिए, एएसआई को कैसे देना है बच्चे को सीधे मां के स्तन में स्तनपान कराएं। हालाँकि, ऐसे समय होते हैं जब माँ को स्तन का दूध पीना पड़ता है, उदाहरण के लिए यदि बच्चा समय से पहले है, या जब माँ काम कर रही है, या आपूर्ति के लिए, तो दूध स्तन में बहुत अधिक जमा नहीं होता है, इस प्रकार स्तन को सूजन से बचाता है। माताएं हाथ से सीधे मालिश के माध्यम से स्तन के दूध को निचोड़ सकती हैं या एएसआई पंप का उपयोग कर सकती हैं, दोनों मैन्युअल और विद्युत रूप से।
आपको दूध को बाहर क्यों पंप करना चाहिए?
स्तन के दूध को बाहर पंप करके, आप अभी भी अपने बच्चे को स्तनपान कराने से लाभ उठा सकती हैं जब आप सीधे स्तनपान नहीं कर सकते हैं। यदि आपका शिशु समय से पहले है, तो वह सीधे आपके स्तन को चूसने में सक्षम नहीं हो सकता है, या आपके बच्चे को अन्य समस्याएं या बीमारियाँ हैं जो आपके स्तन में सीधे चूसना मुश्किल बना देती हैं। इसके अलावा, आप इस कारण से स्तन का दूध निकाल सकते हैं:
- दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने और स्तन के दूध के भंडार को बढ़ाने के लिए
- सूजन वाले स्तनों पर दर्द और दबाव को कम करने के लिए
- जब आप कुछ समय के लिए इलाज कर रहे हैं या आप काम करते हैं तो आप अपने स्तनों का दूध सीधे नहीं दे सकते हैं ताकि आप हर समय अपने स्तनों से स्तन का दूध न दे सकें।
आप स्तन के दूध को कैसे पंप करते हैं?
आप हाथ से स्तन की मालिश करके या पंप का उपयोग करके स्तन के दूध को पंप या निकाल सकते हैं।
हाथ की मालिश के साथ
जब आप पहली बार इसे आजमाते हैं तो हाथ की मालिश के माध्यम से स्तन का दूध निकालना आसान तरीका नहीं हो सकता है। आप लंबे समय में कई बार कोशिश करने के बाद भी हताश हो सकते हैं और केवल थोड़ा सा दूध पैदा कर सकते हैं जो कुछ बूंदों के लिए भी निकलता है। हालाँकि, समय के साथ आपको इसकी आदत हो जाएगी, और आपको पता चल जाएगा कि स्तन के दूध को आसानी से कैसे हटाया जाए। जब कोई बच्चा आपके स्तन को चूसता है, तो आप अपने बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए दूध के प्रवाह को सुचारू रूप से महसूस करेंगी।
हाथ की मालिश से स्तन के दूध को निकालना निप्पल के पीछे स्तन ग्रंथि को दबाकर है, अपने निपल्स को निचोड़ना नहीं। हाथ की मालिश के माध्यम से स्तन का दूध निकालते समय, आपको इन सुझावों का पालन करना चाहिए:
- शुरू करने से पहले, आपको अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से धोना चाहिए, और अपने स्तनों की धीरे से मालिश करें।
- इसोला के ठीक पीछे अपने स्तन को पकड़ें, आपके स्तन पर काला क्षेत्र।
- अपनी उंगलियों का उपयोग करके धीरे से मालिश करें, स्तन के शीर्ष पर स्थित अंगूठा और स्तन के निचले भाग में अन्य चार अंगुलियां C अक्षर बनाती हैं। इससे दर्द नहीं होगा। सीधे अपने निपल्स को निचोड़ने से बचें क्योंकि यह आपको बीमार कर देगा और दूध बाहर नहीं आ सकता है।
- दबाव छोड़ें, फिर दोहराएं। अपनी उंगली की स्थिति को स्थानांतरित न करने का प्रयास करें। हो सकता है शुरू में केवल दो बूंद दूध निकलता हो, लेकिन अगर यह जारी रहता है, तो इससे आपको दूध निकालने में मदद मिल सकती है और स्तन में अधिक दूध का उत्पादन हो सकता है। थोड़ा अभ्यास और समय के साथ, दूध आसानी से बाहर आ सकता है।
- यदि दूध की कोई बूँदें नहीं निकल रही हैं, तो अपनी उंगलियों को स्तन के चारों ओर घुमाएँ और अपने स्तन के विभिन्न हिस्सों को आज़माएँ, और दोहराते रहें।
अपने दोनों स्तनों में सभी दूध निकालने के लिए, लगभग 15-45 मिनट लग सकते हैं या शायद यह अधिक हो सकता है, यह आपके स्तन में होने वाले दूध की मात्रा पर निर्भर करता है। हमारा सुझाव है कि आप एक स्तन को दूसरे स्तन में जाने से पहले खाली कर दें।
एक एएसआई पंप का उपयोग करना (स्तन पंप)
यदि आप अधिक आसानी से एएसआई पंप का उपयोग करना चुनते हैं, तो आप बस अपने स्तन में सक्शन डिवाइस लगा सकते हैं। यदि आप मैन्युअल ASI पंप का उपयोग करते हैं, तो हैंडल दबाएं, या आप बस इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट मिल्क पंप के लिए इंजन चालू करें। एएसआई पंप आपके स्तनों को संकुचित करेगा और संलग्न बोतल में स्तन के दूध को स्टोर करेगा।
यदि आप दूध निकालने के लिए पंप का उपयोग करते हैं, तो इसे हमेशा साफ रखना न भूलें। हम अनुशंसा करते हैं कि आप पंप से पहले और बाद में गर्म पानी और साबुन से धोएं ताकि पंप निष्फल रहे।
अधिक दूध कैसे निकाले?
प्रोत्साहित करने के लिए आप कई तरीके अपना सकते हैं लेट-डाउन रिफ्लेक्स (स्तन का दूध आसानी से निकलता है), ताकि जब आप पंप करें तो अधिक दूध निकले। निम्नलिखित तरीका है:
- शांत करने की कोशिश करें। आप अपने लिए एक शांत, आरामदायक और गर्म स्थान पर दूध निकाल सकते हैं। आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए अपने सामान्य स्थान पर दूध निकाल सकती हैं। जब आप दूध निकाल रहे हों, तो धीरे-धीरे गहरी सांस लें। शांत वातावरण पाने के लिए, आप एक ऐसी विधि का उपयोग कर सकते हैं जो आपको सूट करे, उदाहरण के लिए संगीत सुनें। दूध को चिकना करने में मदद करने के लिए दूध निकालने से पहले आप अपने स्तनों को गर्माहट भी दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप दूध निकालना शुरू करने से पहले गर्म पानी से स्नान कर सकती हैं या अपने स्तनों को गर्म पानी से संकुचित कर सकती हैं।
- धीरे से अपने स्तनों की मालिश करें। स्तन को छूने और मालिश करने से, आप ट्रिगर कर सकते हैं लेट-डाउन रिफ्लेक्स, ताकि बाद में एएसआई सुचारू रूप से बाहर आ सके।
- अपने बच्चे और आपके द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा के बारे में सोचें। ये दोनों स्तन के दूध को आसानी से बाहर आने में मदद कर सकते हैं। यदि बच्चा समय से पहले या बीमार है, तो आप दूध को बच्चे के बगल में रख सकते हैं। हालाँकि, जब आप बच्चे से दूर होते हैं, तो शिशु की तस्वीर देखकर आपके दूध को आसानी से बाहर आने में मदद मिल सकती है।
- आपको किसी ऐसे व्यक्ति की जरूरत है जो आपका समर्थन करे। कई माताओं को यह तब बहुत मददगार लगता है जब उनके आस-पास के लोग शिशुओं को स्तनपान कराने के लिए उनका समर्थन करते हैं। एक पति, माता-पिता, ससुराल या दोस्तों से भी हो सकता है। यह समर्थन माँ और बच्चे को एएसआई देने में सक्षम होने के लिए आत्मविश्वास और आत्मविश्वास बनाता है।
आपको कितना दूध पंप करना चाहिए?
आप कितना दूध खर्च करेंगे यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप स्तनपान क्यों कर रहे हैं। यदि आप अपने स्तनों में सूजन को दूर करने के लिए स्तन के दूध को निकालते हैं, तो शायद आपको दूध निकालने की ज़रूरत है जब तक आपको लगता है कि आपके स्तन बेहतर हैं और आप अधिक आरामदायक महसूस करते हैं। यदि आप अपने समय से पहले बच्चे के लिए स्तन का दूध निकालते हैं, तो आपको अपने बच्चे के भोजन पर अधिक से अधिक खर्च करने की आवश्यकता हो सकती है।
आप कितना दूध खर्च कर सकते हैं यह व्यक्ति पर निर्भर करता है। ऐसी माँएँ होती हैं जो हर कुछ घंटों में बड़ी मात्रा में स्तन के दूध को व्यक्त करने में सक्षम होती हैं, और ऐसी माँएँ भी होती हैं जो केवल छोटे मात्रा में दूध निकाल सकती हैं लेकिन अधिक बार। हालांकि, आपको अपने ब्रेस्टमिल्क की उत्पादन क्षमता का अंदाजा नहीं लगाना चाहिए कि आप दूध कितना निकाल सकते हैं। जब आप अपने हाथों से दूध निकाल रही होती हैं, तो आपका शिशु अधिक दूध प्राप्त करने में सक्षम होता है। अपने स्वयं के हाथों से स्तन का दूध निकालना दूसरा तरीका है जब आप सीधे स्तनपान नहीं कर सकते हैं या जब आपको इसकी आवश्यकता होती है।
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