6 महीने की आयु के बच्चों के लिए एक अच्छा खाने का शेड्यूल कैसा है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Babies first foods at 6 months | 6 से 12 माह के बच्चे को क्या खिलाये - Dr. Surabhi Gupta
  
• शिशुओं को ठोस आहार कब देना शुरू करना चाहिए?
  
• बच्चे को ठोस आहार देना शुरू करने से पहले किन बातों पर ध्यान देना चाहिए
  
• 6 महीने के बच्चे को कितनी बार खाना होता है?
  
• अपने बच्चे के घंटों को सुखद कैसे बनाएं?
  

मेडिकल वीडियो: Babies first foods at 6 months | 6 से 12 माह के बच्चे को क्या खिलाये - Dr. Surabhi Gupta

यदि बच्चा 6 महीने की उम्र में प्रवेश कर चुका है, तो माँ को उसे अतिरिक्त भोजन देना शुरू करना चाहिए, स्तन के दूध के लिए एक साथी के रूप में। लेकिन कुछ माताएं इस बात को लेकर भ्रमित नहीं होती हैं कि 6 महीने की उम्र तक पहुंचने पर अपने बच्चों को स्तन के दूध (एमपी-एएसआई) के लिए पूरक भोजन कैसे दिया जाए। उनमें से अधिकांश भ्रमित हो सकते हैं जब उन्हें दूध देना है और पूरक खाद्य पदार्थ खाने के घंटे कैसे निर्धारित करने हैं। 6 महीने की उम्र के बच्चों के खाने के घंटे के बारे में निम्नलिखित सिफारिशें हैं।

शिशुओं को ठोस आहार कब देना शुरू करना चाहिए?

अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स 6 महीने की उम्र तक शिशुओं को स्तनपान कराने की सलाह देता है। यदि आप 6 महीने की उम्र से पहले ठोस आहार देते हैं, तो यह बच्चे को चूसा नहीं कर सकता है और माँ के दूध के उत्पादन को कम कर सकता है। यह स्थिति आपके बच्चे को प्रोटीन, वसा और विभिन्न अन्य पोषक तत्वों की कमी का जोखिम देती है।

लेकिन इसे ठोस भोजन खाने के लिए सिखाने में देर न करें, क्योंकि यह आपके बच्चे को खाने की समस्याओं का अनुभव करवा सकता है। तो, 6 महीने की उम्र यह अतिरिक्त भोजन देने का सही समय है।

बच्चे को ठोस आहार देना शुरू करने से पहले किन बातों पर ध्यान देना चाहिए

अधिकांश माताएं सुबह बच्चों को खाने के घंटे निर्धारित करती हैं, इससे पहले कि वे अपनी गतिविधियों को शुरू करें और शाम को छोटे हिस्से के साथ दें। लेकिन वास्तव में, बच्चे को खिलाने के निश्चित घंटों के बारे में कोई नियम नहीं हैं, प्रत्येक माँ अपने बच्चे को किसी भी समय अतिरिक्त भोजन प्रदान कर सकती है।

इससे पहले कि आप बच्चे को खिलाने के घंटे का निर्धारण करना शुरू करें, आपको निम्न पता होना चाहिए:

• प्रत्येक 6 महीने के बच्चे को अभी भी प्रति दिन कम से कम 950 मिलीलीटर स्तन के दूध की आवश्यकता होती है
• शिशुओं के लिए नींद की अवधि जो प्रति दिन 14 घंटे तक पहुंच सकती है, पूरी होनी चाहिए
• समय, शारीरिक गतिविधि और बाहरी गतिविधियों को खेलना न भूलें।

6 महीने के बच्चे को कितनी बार खाना होता है?

एक वर्ष की आयु तक आपका शिशु दिन में 6 बार ठोस खाद्य पदार्थ खाने में सक्षम होता है:

• नाश्ता
• आधी रात का नाश्ता
• दोपहर का भोजन किया
• दोपहर का नाश्ता
• डिनर
• बिस्तर पर जाने से पहले नाश्ता करें

इन सभी समय के विभाजनों को जानने के बाद, आप बच्चे में अतिरिक्त भोजन खाने के घंटे डालना शुरू कर सकते हैं।हालाँकि, आपको अपने बच्चे को ठोस आहार देने में जल्दबाज़ी करने की ज़रूरत नहीं है।

याद रखें, सभी को एक प्रक्रिया और अनुकूलन की आवश्यकता होती है, इसलिए जब वह रोता है तो बच्चे को मजबूर न करें क्योंकि वह आपके द्वारा दिए गए भोजन को खाना नहीं चाहता है जब आप पहली बार कोशिश करते हैं।

अपने बच्चे के घंटों को सुखद कैसे बनाएं?

भोजन का समय एक सुखद समय होना चाहिए, न कि अपने बच्चे को उधम मचाने के लिए और दिन भर रोने के लिए। इसलिए, अपने बच्चे को अपने बच्चे को खाना देने के लिए मजबूर न करें जब वे ऐसा नहीं चाहते हैं। जब वे तैयार होते हैं, तो निश्चित रूप से वे कुछ नया करने की कोशिश करेंगे।

फिर, यदि वे आपके द्वारा दिए जा रहे ठोस भोजन के आदी हैं, लेकिन वे उस समय दिए गए भोजन को अचानक अस्वीकार कर देते हैं, तो यह इंगित करता है कि वे इसे पसंद नहीं करते हैं।

निराशा न करें, आपको इसे देने की कोशिश करते रहना चाहिए। लेकिन अगर आपके बच्चे की भूख में कमी होती है और जब भोजन का समय आता है, तब आप उपद्रव करना जारी रखते हैं, तो आप इसे आगे की परीक्षा के लिए बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाते हैं।