आपके बच्चे के गरीब पोषण के संकेत

अंतर्वस्तु:

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कुपोषण क्या है?
किसी बच्चे के कुपोषित होने के संकेत क्या हैं?
सामान्य वजन वाले बच्चों में भी विटामिन और खनिज की कमी हो सकती है
बच्चों में कुपोषण को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?

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बच्चों को उनके विकास और विकास का समर्थन करने के लिए पर्याप्त पोषण की आवश्यकता होती है। बचपन में, उन्हें विकास और विकास की प्रक्रिया में मदद करने के लिए बहुत सारे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि उन्हें उच्च पोषण संबंधी आवश्यकताएं हैं तो आश्चर्यचकित न हों।

हालांकि, इस उच्च पोषक तत्व की आवश्यकता कभी-कभी बच्चे के लिए पोषण की पूर्ति के अनुरूप नहीं होती है। परिणामस्वरूप, बच्चे कुपोषण से पीड़ित हो सकते हैं। शहरी क्षेत्रों में कुपोषित बच्चों के मुद्दे को शायद ही कभी सुना जा सकता है, लेकिन उन क्षेत्रों में जो अभी भी तकनीक से अछूते हैं, अभी भी कई बच्चे हैं जो कुपोषण से पीड़ित हैं।

कुपोषण क्या है?

कुपोषण एक बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा नहीं करने का प्रभाव है, जो लंबे समय तक रहता है, इसे तब भी शुरू किया जा सकता है जब बच्चा अभी भी गर्भ में है। इसलिए, 2 साल के बच्चे तक गर्भवती महिलाओं की पोषण पूर्ति एक बड़ी चिंता होनी चाहिए क्योंकि यह एक ऐसी अवधि है जो बच्चे के अगले जीवन को निर्धारित कर सकती है।

भूख की कमी, भोजन की उपलब्धता में कमी और पाचन प्रक्रिया में व्यवधान कुपोषण का कारण हो सकता है। संक्रामक रोगों से पीड़ित बच्चों की आवृत्ति से भी कुपोषण समाप्त हो सकता है।

यह कुपोषण बच्चों के विकास और विकास (मस्तिष्क विकास सहित) के विघटन का कारण बन सकता है, जो बाद में अगले बच्चे के जीवन पर प्रभाव डाल सकता है। आमतौर पर कुपोषित बच्चों का वजन कम होता है (पोषण के तहत), बहुत पतले, छोटे और विटामिन और खनिज की कमी होती है।

इंडोनेशिया में, बच्चों में कुपोषण की समस्या अभी भी एक गंभीर चिंता है। 2013 रिडेस्डास के आंकड़ों के आधार पर, कुपोषण से पीड़ित पांच से कम बच्चे 13.9%, 19.2% कम और 6.8% पतले थे।

किसी बच्चे के कुपोषित होने के संकेत क्या हैं?

कुपोषित बच्चों को संकेतों से देखा जा सकता है:

वृद्धि में विफलता। वृद्धि की विफलता को वजन, ऊंचाई या दोनों से देखा जा सकता है जो उनकी उम्र के अनुसार नहीं हैं। तो, आमतौर पर कुपोषित बच्चों में पतले, या छोटे, या पतले, छोटे शरीर होते हैं।
बच्चे गुस्से में बहुत आसान होते हैं, सुस्त दिखते हैं, और अत्यधिक रो सकते हैं। बच्चे भी चिंता और आसपास के वातावरण पर ध्यान देने की कमी का अनुभव करते हैं।
बच्चों की त्वचा और बाल सूख जाते हैं, यहां तक कि बच्चों के बाल भी झड़ जाते हैं।
मांसपेशियों की ताकत का नुकसान।

यदि बच्चे में प्रोटीन ऊर्जा (केईपी) की कमी है, तो बच्चे द्वारा दिखाए गए संकेत और भी खराब हो सकते हैं। इसमें दो प्रकार की प्रोटीन ऊर्जा की कमी होती है, जिसका नाम है मारसमस और क्वाशीकोर।

मैरासमस में, बच्चे बहुत स्पष्ट वजन घटाने (अपने बच्चे के वजन के 60% से कम बच्चे का वजन कम), बच्चों में मांसपेशियों की बर्बादी, शुष्क त्वचा और कम या कोई वसा जैसे लक्षण दिखाएंगे त्वचा, और पतले और बच्चों के बाल गिरना आसान

जबकि kwashiorkor लक्षण दिखा सकता है, जैसे कि बालों का रंग लाल या गोरी, शुष्क और सुस्त त्वचा में परिवर्तन, भूख न लगना, विकृत पेट, और सूजे हुए पैर। ये संकेत उत्पन्न होते हैं क्योंकि बच्चे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी का अनुभव करते हैं।

सामान्य वजन वाले बच्चों में भी विटामिन और खनिज की कमी हो सकती है

यदि आपके बच्चे में सामान्य वजन होने के बावजूद विटामिन और खनिजों की कमी है, तो बच्चे आमतौर पर इस तरह के संकेत देंगे:

त्वचा की समस्याएं
सूजी हुई जीभ
रात में या कम रोशनी की स्थिति में गरीब बच्चों की दृष्टि
हर समय सांस लेने और थकान में कठिनाई महसूस करें
बच्चे अपनी हड्डियों और मांसपेशियों में दर्द महसूस करते हैं

यदि आपका बच्चा उपरोक्त लक्षण दिखाता है, तो आपको तुरंत अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। डॉक्टर आगे इसकी जांच करेंगे।

बच्चों में कुपोषण को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?

संक्षेप में, एक अभिभावक के रूप में आपको बच्चों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने की कोशिश करनी चाहिए। याद रखें, बच्चे अपनी शैशवावस्था में होते हैं, इसलिए उनकी पोषण संबंधी जरूरतें काफी अधिक होती हैं। बच्चों को हमेशा संतुलित पोषण प्रदान करें जिसमें चार मुख्य खाद्य समूह हों, अर्थात्:

फल और सब्जियां, कम से कम बच्चे को प्रति दिन 5 सर्विंग दें
कार्बोहाइड्रेट के खाद्य स्रोत, अर्थात् चावल, आलू, रोटी, पास्ता और अनाज
मांस, अंडे, चिकन, मछली, नट और उत्पादों अर्थात् प्रोटीन के खाद्य स्रोत
दूध और डेयरी उत्पाद, जैसे कि पनीर और दही

अपने बच्चे के स्वास्थ्य का हमेशा ध्यान रखना और उसके विकास और विकास की निगरानी करना न भूलें। वजन करने के लिए बच्चों को हर महीने पोज़ायंडु, पुस्केमस या क्लीनिक में ले जाएं। बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बच्चों को पूरा टीकाकरण दें ताकि बच्चे संक्रामक रोगों से बचें। 5 साल के बच्चे तक हर फरवरी और अगस्त में विटामिन ए कैप्सूल दें।

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