अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बच्चे को जल्दी बैठना कैसे सिखाएं और बैठना सिखाने की सही उम्र क्या है
- बच्चों को उनकी त्वचा के प्रकार का पता लगाना सिखाएं
- बच्चों को सिखाएं कि प्रत्येक त्वचा के प्रकार के लिए सही त्वचा की देखभाल कैसे करें
- बच्चों को नियमित रूप से पानी पीना सिखाएं
- बच्चों को सनस्क्रीन से उनकी त्वचा की रक्षा करना सिखाएं
- बच्चों को उनकी त्वचा की समस्याओं को हल करने में मदद करें
मेडिकल वीडियो: बच्चे को जल्दी बैठना कैसे सिखाएं और बैठना सिखाने की सही उम्र क्या है
त्वचा की देखभाल बहुत जरूरी है। सावधान त्वचा की देखभाल दिनचर्या आपको जीवन के लिए आपकी त्वचा के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकती है। इस प्रकार, आपके लिए एक माता-पिता के रूप में यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को उनके भविष्य के लिए अच्छी त्वचा की देखभाल करने के बारे में सिखाना शुरू करें।
बच्चों को उनकी त्वचा के प्रकार का पता लगाना सिखाएं
पहली बात आपको बच्चों को यह सिखाना है कि उनकी त्वचा की देखभाल कैसे करें, पहले उनकी त्वचा के प्रकार को पहचानें। आपके बच्चे की त्वचा का प्रकार एक त्वचा विशेषज्ञ या अपने आप से निर्धारित किया जा सकता है। ऐसे कई संकेत हैं जो आपके मार्गदर्शक हो सकते हैं।
- सामान्य त्वचा: फ्लैट, चिकनी त्वचा का रंग; मुलायम बनावट। कोई दृश्य छिद्र, दोष, लाल दाग, ब्लैकहेड्स। त्वचा की सतह बहुत अधिक तैलीय या बहुत शुष्क नहीं है, क्योंकि चेहरे का पानी और तेल का स्तर संतुलित है, चेहरे पर रक्त की आपूर्ति भी अच्छी है। यह सबसे सही त्वचा प्रकार है जिसे बहुत अधिक देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है।
- सूखी त्वचा: त्वचा खुरदरी और परतदार, खुजलीदार, बड़े छिद्र। आप त्वचा पर मृत त्वचा कोशिकाओं की छूटना देख सकते हैं। नमी कम होने पर सर्दियों के महीनों में शुष्क त्वचा सूख सकती है। अत्यधिक साबुन और स्क्रबिंग से त्वचा रूखी हो सकती है।
- तैलीय त्वचा: त्वचा चमकदार दिखती है। खुले छिद्र, ज़िट्स और ब्लैकहेड्स हैं। आप त्वचा पर तेल देख सकते हैं। तैलीय त्वचा को अधिक धोने की आवश्यकता होती है।
- संयोजन त्वचा: ठोड़ी, माथे, नाक पर तैलीय त्वचा; और अन्य भागों में सूखा। बड़े छिद्र और कई ब्लैकहेड्स हैं।
बच्चों को सिखाएं कि प्रत्येक त्वचा के प्रकार के लिए सही त्वचा की देखभाल कैसे करें
अपने बच्चे को त्वचा के प्रकार के आधार पर नियमित रूप से त्वचा को साफ करने के लिए मार्गदर्शन करें। प्रभावी त्वचा की सफाई के तरीके गंदगी, अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
हाथ की स्वच्छता बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि गंदे हाथ गंदगी या कीटाणु फैला सकते हैं। साफ पानी और साबुन से हाथ धोएं। हथेलियों, कलाई, नाखूनों के नीचे और उंगलियों के बीच में सफाई करें। इस क्षेत्र में बैक्टीरिया और गंदगी हैं।
त्वचा की सफाई करने वाले उत्पाद आपके बच्चे की त्वचा से मेल खाना चाहिए। बहुत अधिक सुगंध या रंग के बिना एक उत्पाद चुनें। पानी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं हो सकता है। गुनगुना पानी सबसे अच्छा विकल्प है। शरीर को साबुन से साफ करें और याद रखें कि बगल और कान के क्षेत्र को साफ करें। चेहरे को अधिक ध्यान देना चाहिए। जब आपका बच्चा यौवन में प्रवेश करता है, तो त्वचा अधिक तेल का उत्पादन करती है इसलिए इसे ध्यान से साफ करना याद रखें।
आंखों और लिप मेकअप को हटाने के लिए विशेष उत्पाद हैं। आंखों की सुरक्षा के लिए खुशबू रहित उत्पाद चुनें।
बच्चों को नियमित रूप से पानी पीना सिखाएं
यदि आपके बच्चे की तैलीय त्वचा है, तो वह सोच सकता है कि मॉइस्चराइज़र महत्वपूर्ण नहीं है। हालांकि, तैलीय त्वचा अतिरिक्त तेल के साथ एक त्वचा है। और स्वस्थ त्वचा को पानी और तेल के संतुलन की आवश्यकता होती है। तैलीय त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र तेल मुक्त होना चाहिए।
अपने बच्चे को सफाई और परिश्रम से पीने के पानी के बाद मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के लिए याद दिलाएं
बच्चों को सनस्क्रीन से उनकी त्वचा की रक्षा करना सिखाएं
सनस्क्रीन त्वचा को सूरज से यूवी विकिरण से होने वाले नुकसान से बचाएगा। भले ही त्वचा गहरी हो, फिर भी आपके बच्चे को सनबर्न से बचने के लिए सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है। 30 से 45 की न्यूनतम एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन आदर्श है।
लंबी आस्तीन और पतलून के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करने से त्वचा की बेहतर सुरक्षा हो सकती है। आप अपने बच्चे को मास्क और टोपी का उपयोग करने के लिए भी कह सकते हैं। बता दें कि सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक सीधी धूप में गर्म नहीं होना चाहिए।
बच्चों को उनकी त्वचा की समस्याओं को हल करने में मदद करें
अपने बच्चे को बताएं कि मुँहासे वृद्धि की अवधि का एक सामान्य हिस्सा है। उन्हें बताएं कि वे अपनी त्वचा की स्थिति से हीन या शर्मिंदा महसूस न करें। कई अन्य किशोर भी यौवन के दौरान पिंपल्स से पीड़ित होते हैं। मुँहासे प्रकट होता है जब अतिरिक्त तेल मृत त्वचा कोशिकाओं और त्वचा की अशुद्धियों के साथ मिल जाता है, छिद्रण बंद हो जाता है। मुँहासे को सरल उपचार के साथ प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।
आपको अपने बच्चे को तैलीय उत्पादों का उपयोग न करने के लिए कहना चाहिए, अपने चेहरे को बहुत बार धोना चाहिए, या पिंपल्स को निचोड़ना चाहिए। कुछ ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाएं मदद कर सकती हैं, जैसे कि बेंज़ोयल पेरोक्साइड। यदि पिंपल्स गंभीर हैं, तो अपने बच्चे को त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
