अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: प्रेगनेंसी में भूख ना लगना –गर्भावस्था में भूख बढ़ाने के उपाय | Pregnancy Mei Bhook Na Lagna Health
- गर्भवती महिलाओं की समस्या को अक्सर शर्मनाक माना जाता है
- 1. मैं योनि से बहुत सारे तरल पदार्थ क्यों निकालता हूं?
- 2. मैं अक्सर बदबूदार क्यों हूँ, और शौच करने में कठिनाई होती है?
- 3. क्या मैं बहुत मोटा हूँ?
- 4. क्या होगा अगर मेरे पति मेरी गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने से डरते हैं?
- 5. क्या जन्म देने से योनि को नुकसान होगा?
- 6. क्या मैं जन्म देते समय बिस्तर में शौच करूंगी?
मेडिकल वीडियो: प्रेगनेंसी में भूख ना लगना –गर्भावस्था में भूख बढ़ाने के उपाय | Pregnancy Mei Bhook Na Lagna Health
स्वाभाविक रूप से, गर्भवती महिलाओं के पास कई सवाल हैं, खासकर जब वे प्रसव के दिन से संपर्क कर रहे हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, ऐसे कई सवाल हैं जो अक्सर गर्भवती महिलाओं को पूछने में विफल रहते हैं। क्यों? क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ समस्याएं हैं जो डॉक्टर से पूछने के लिए बहुत शर्मनाक हो सकती हैं, जब वास्तव में यह एक सामान्य समस्या है जो कई गर्भवती महिलाओं में होती है।
ये सवाल क्या हैं? हम यहां इसका जवाब देने की कोशिश करते हैं।
गर्भवती महिलाओं की समस्या को अक्सर शर्मनाक माना जाता है
1. मैं योनि से बहुत सारे तरल पदार्थ क्यों निकालता हूं?
योनि से निर्वहन झिल्ली की एक टूटी हुई स्थिति के कारण हो सकता है। लेकिन इसके अलावा अन्य स्थितियों में, डॉक्टर यह भी कह सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान योनि से डिस्चार्ज सामान्य है। इसका कारण यह है कि गर्भवती महिलाओं को महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन का अनुभव होता है, साथ ही श्रोणि में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है।
चिंता करने की स्थिति यह है कि यदि डिस्चार्ज दर्द, खुजली या दर्द के साथ है। यह भी जान लें कि यह खराब है या बहुत बदबू आ रही है। यह महिला क्षेत्र में संक्रमण का संकेत हो सकता है।
2. मैं अक्सर बदबूदार क्यों हूँ, और शौच करने में कठिनाई होती है?
गर्भवती महिलाओं की यह समस्या सामान्य है, क्योंकि पाचन तंत्र आपकी गर्भावस्था की क्षमता को कम कर देता है। और फिर, समस्या के मूल में हार्मोनल परिवर्तन हैं।
लगभग 85 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को असुविधा का अनुभव होता है सुबह की बीमारी या मतली और उल्टी, और गर्भावस्था में जल्दी सूजन। यदि उपचार के बिना छोड़ दिया जाता है, तो धीरे-धीरे गैस्ट्रिक एसिड भाटा बनने वाली स्थिति बाद में अपच बन सकती है, जिससे आपको कब्ज और फार्टिंग में कठिनाई हो सकती है।
कब्ज से राहत पाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारा पानी पीते हैं, फाइबर, सब्जियों और फलों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं। यदि आवश्यक हो तो गर्भवती महिलाएं डॉक्टर द्वारा सुझाए गए स्टूल सॉफ्टनर का भी उपयोग कर सकती हैं।
3. क्या मैं बहुत मोटा हूँ?
गर्भवती महिलाओं के लिए अगली समस्या अधिक वजन की हो रही है। कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए, यह सवाल संवेदनशील लग सकता है इसलिए डॉक्टर से पूछना अनिच्छुक है। वास्तव में, इस विषय पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वजन मातृ और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पहलू है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान आपको किस आदर्श वजन को प्राप्त करना चाहिए, और अगर आपका वजन अभी भी कम हो रहा है या इससे भी अधिक है तो इसे कैसे दूर किया जाए, इस बारे में डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।
4. क्या होगा अगर मेरे पति मेरी गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने से डरते हैं?
जब पत्नी गर्भवती होती है तो पति के लिए सेक्स करना एक वास्तविक डर होता है। शायद पतियों को लगता है कि सेक्स करने से बच्चे को चोट लग सकती है। अपने प्रसूति-चिकित्सक से परामर्श करें कि आप कब सेक्स कर सकते हैं और क्या आपके गर्भ में कुछ ख़तरे हैं, इसलिए सेक्स तेज़ करना आवश्यक है।
यदि आपका डॉक्टर कहता है कि सेक्स करना सुरक्षित है, तो अपने पति को कई बार समझाने की कोशिश करें कि सेक्स आपको और आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाएगा।
5. क्या जन्म देने से योनि को नुकसान होगा?
बिल्कुल नहीं। अपनी योनि के आकार के बारे में चिंता न करें क्योंकि योनि को एक लचीली शक्ति के साथ बनाया गया है जो श्रम के दौरान समायोजित हो सकती है, फिर अपने सामान्य आकार में वापस अनुबंध कर सकती है। योनि की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए, आप जन्म देने के एक दिन बाद 4-5 बार केगेल व्यायाम कर सकते हैं।
केगेल व्यायाम अपेक्षाकृत आसान है, श्रोणि की मांसपेशियों को कैसे अनुबंधित किया जाए जैसे कि वे कई सेकंड के लिए मूत्र धारण कर रहे थे, फिर इसे आराम करें। हर बार दस सेट करें।
6. क्या मैं जन्म देते समय बिस्तर में शौच करूंगी?
यदि आपकी आंत भरी हुई है, तो आप शिशु को बाहर धकेलने पर गलती से शौच कर सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बड़ी आंत गर्भाशय के नीचे स्थित होती है और जब तनाव होता है तो आंत और गुदा को दबाने पर असर पड़ सकता है।
हालांकि, शौच के बारे में चिंता न करें, क्योंकि जन्म देने वाली कई माताओं में यह सामान्य है। डॉक्टरों और दाइयों को इससे निपटने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। अपने बच्चे पर ध्यान दें। याद रखें कि प्रसव कक्ष में लोग आपकी सहायता और सहायता करने के लिए यहाँ हैं। इसके अलावा, चिकित्सा पेशेवरों में गोपनीयता और रोगियों के बारे में जागरूकता है, इसलिए आपको शर्मीली होने की आवश्यकता नहीं है।
