गर्भवती, खतरे या नहीं जब रात में देर से स्नान?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: गर्भधारण कब नही ठहरता
  
• क्या आप गर्भवती होने पर देर रात स्नान कर सकती हैं?
  
• गर्भवती होने पर देर रात स्नान करने का जोखिम
  
• जो देर रात को स्नान करने से बचना चाहिए
  

मेडिकल वीडियो: गर्भधारण कब नही ठहरता

दिन की व्यस्तता के कारण, आप गर्भवती होने पर रात में देर से स्नान करने के लिए मजबूर हो सकती हैं। बिस्तर पर जाने से पहले शॉवर लेना वास्तव में आपको अधिक आरामदायक और बेहतर नींद का एहसास करा सकता है। हालांकि, क्या खतरे हैं यदि आपको गर्भवती होने के दौरान देर रात स्नान करना है? उत्तर का पता लगाने के लिए, निम्नलिखित स्पष्टीकरण को सीधे देखें।

क्या आप गर्भवती होने पर देर रात स्नान कर सकती हैं?

गर्भवती होने पर रात में देर से स्नान करना मूल रूप से निषिद्ध नहीं है। क्योंकि, जो भी घंटे आप शॉवर लेते हैं, वह भ्रूण की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है। रात में देर से स्नान या सुबह स्नान किया जा सकता है, लेकिन स्नान करते समय आपको हमेशा सावधान रहना चाहिए।

सुनिश्चित करें कि पानी का तापमान गर्भावस्था के लिए सुरक्षित है और आप स्नान के दौरान भी सुरक्षा बनाए रखें। इसके अलावा रात में बहुत देर तक लेने से बचें। त्वचा सूख जाएगी और आप ठंडे हो सकते हैं।

गर्भवती होने पर देर रात स्नान करने का जोखिम

भले ही गर्भावस्था के दौरान रात में देर से स्नान करना निषिद्ध है, सुनिश्चित करें कि आप सतर्क रहें। ज्यादातर मामलों में, जो लोग रात में देर से स्नान करते हैं, वे दिन की गतिविधियों के कारण समाप्त हो जाते हैं। नतीजतन, एकाग्रता और समन्वय घट सकता है। यदि सावधान नहीं हैं, तो आप बाथरूम में गिरने या फिसलने का जोखिम उठाते हैं। इसलिए, यदि आपको गर्भवती होने के दौरान रात में देर से स्नान करना है, तो हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके आस-पास बहुत मजबूत पकड़ है।

जो देर रात को स्नान करने से बचना चाहिए

सुरक्षा कारक के अलावा, एक और चीज है जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए। यह नहाने के लिए उपयोग किए जाने वाले पानी का तापमान है। गर्भवती महिलाओं को बहुत गर्म या ठंडे पानी में नहीं नहाना चाहिए। स्नान करते समय गर्भवती महिलाओं के लिए आदर्श तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से कम है। इस तापमान पर, पानी आमतौर पर गर्म महसूस होता है, गर्म नहीं।

गर्भवती होने पर देर रात तक नहाना आपको गर्म स्नान करने के लिए प्रेरित कर सकता है। हालांकि, गर्म स्नान लेने से शरीर के मुख्य तापमान में वृद्धि होती है। यदि गर्भवती महिला के शरीर का मुख्य तापमान 38 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक तक पहुंच जाता है, तो भ्रूण में विकलांगता या अपूर्णता होने का खतरा होता है।

इस बीच, पानी से स्नान करना जो बहुत ठंडा है जैसे बर्फ के जोखिम से रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं। यह खतरनाक है क्योंकि गर्भवती महिलाओं में रक्त की मात्रा दोगुनी तक बढ़ जाएगी। यदि रक्त की मात्रा बढ़ जाती है लेकिन प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, तो रक्तचाप बढ़ सकता है। शरीर के उन हिस्सों में भी सूजन हो सकती है जहां रक्त की आपूर्ति नहीं होती है।