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मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था में खट्टा मीठा या मसालेदार खाने का मन क्यों करता है
भावी मां के लिए हर कार्य में अतिरिक्त सावधानी बरतना स्वाभाविक है, विशेष रूप से भोजन के बारे में। दूसरी ओर, गर्भवती महिलाओं में कई सारे रोग हैं। मसालेदार भोजन खाने के लिए तरस उनमें से एक है। हालांकि, कुछ का कहना है कि गर्भावस्था के दौरान मसालेदार खाने से गर्भपात हो सकता है। क्या यह सही है?
गर्भावस्था के दौरान मसालेदार खाएं, क्या यह सच है कि यह गर्भपात को ट्रिगर करता है?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ सहमत हैं कि गर्भवती होने पर मसालेदार खाने से सुरक्षित है। मसालेदार भोजन गर्भ में बच्चे के विकास को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, और जब वह बड़ा होता है तो वास्तव में स्वाद के प्रति अधिक सहिष्णु भावना विकसित करने में मदद कर सकता है। साथ ही, इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई चिकित्सा साक्ष्य नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान मसालेदार खाने से मां को समय से पहले जन्म देने या गर्भपात हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान मसालेदार भोजन खाने का मिथक श्रम प्रक्रिया को गति दे सकता है, यह भी सही नहीं है।
गर्भावस्था के दौरान मसालेदार भोजन खाने से आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं पड़ेगा, लेकिन मसालेदार भोजन गर्भावस्था के दौरान आपकी स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं - खासकर यदि आप पहले मसालेदार भोजन खाने के अभ्यस्त नहीं हैं। गर्भावस्था के दौरान मसालेदार खाने से पाचन समस्याएं और नाराज़गी हो सकती है, गर्भावस्था के अंतिम महीनों के दौरान दो आम समस्याएं। मसालेदार भोजन कुछ माताओं में मॉर्निंग सिकनेस को बढ़ा सकता है जो कुछ मसालों के प्रति संवेदनशील हैं।
रूपरेखा में, गर्भावस्था के दौरान मसालेदार खाना ठीक है। लेकिन अगर मसालेदार खाने से आपका पेट असहज हो जाता है, तो इससे बचना ठीक है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान संतुलित आहार के हिस्से के रूप में आप और आपके बच्चे को आपके ज़रूरी पोषक तत्व प्राप्त हों।
अगर आप kekeuh गर्भावस्था के दौरान मसालेदार खाने के लिए, अपने मसालेदार भोजन मेनू को एक गिलास दूध के साथ मिलाएं ताकि पेट के एसिड में वृद्धि को कम करने में मदद मिल सके जो मतली बनाता है। एक चम्मच शहद भी मसालेदार व्यंजन खाने के बाद पेट के अल्सर को रोकने में मदद कर सकता है। यदि आप अपने शरीर पर मसालेदार खाद्य पदार्थों के प्रभाव के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो पहले कुछ चम्मच का स्वाद लें और पूरी सेवा करने से पहले प्रतिक्रिया (यदि कोई हो) की प्रतीक्षा करें। हालांकि, ध्यान रखें कि सभी गर्भवती महिलाओं को एक ही समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। कुछ माताएं मसालेदार खा सकती हैं जब गर्भवती बिना कठिनाई के।
