अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: घबराहट से बढ़ने वाली हार्ट बीट को तुरंत कम करती है राई
- गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन का कारण
- डॉक्टर को कब देखना है?
- गर्भावस्था के दौरान दिल को तेजी से धड़कने से रोकें
- 1. कारण जानिए
- 2. कैफीन के सेवन से बचें
- 3. पर्याप्त पानी पिएं
- 4. अपने ऊपर अत्याचार मत करो
मेडिकल वीडियो: घबराहट से बढ़ने वाली हार्ट बीट को तुरंत कम करती है राई
यदि आप गर्भावस्था में हैं और आपका दिल सामान्य से अधिक तेजी से धड़क रहा है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन रक्त की आपूर्ति के कारण होती है जिसे आप सामान्य से अधिक लेते हैं। यह रक्त आपके बच्चे के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन ले जाने के लिए उपयोग किया जाता है। आपके शरीर में यह अतिरिक्त रक्त हृदय गति में वृद्धि कर सकता है जो सामान्य से 25 प्रतिशत अधिक तेज है।
एक तेज़ दिल की धड़कन या जिसे गर्भवती महिलाओं में कार्डियक पैल्पिटेशन भी कहा जाता है, आमतौर पर सामान्य और हानिरहित होता है। हालांकि, आपको अभी भी सतर्क रहने की आवश्यकता है क्योंकि यह अभी भी संभव है कि यह अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति को इंगित करता है।
गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन का कारण
गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन का मुख्य कारण शरीर में रक्त की मात्रा में वृद्धि है। किताब में जब आप अपेक्षा कर रहे हैं, तो क्या अपेक्षा करें,हेइडी मुर्कॉफ़ और शेरोन मज़ेल ने कहा कि गर्भवती महिलाओं के शरीर में उन महिलाओं की तुलना में लगभग 50 प्रतिशत अधिक रक्त होता है जो गर्भवती नहीं हैं।
तीसरी तिमाही या गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, आपके शरीर में लगभग 20 प्रतिशत रक्त गर्भाशय में पहुंचाया जाएगा। यह स्थिति j का कारण बनती हैआपको और मेहनत करनी होगी। आपको गर्भ में शिशुओं के लिए रक्त की आपूर्ति बढ़ानी चाहिए ताकि उन्हें बढ़ने और विकसित करने में मदद मिल सके।
यह अतिरिक्त रक्त की मात्रा दिल को स्थानांतरित करने के लिए तेजी से पंप करने का कारण बनती है। आपकी हृदय गति 10 से 20 अतिरिक्त धड़कन प्रति मिनट तक बढ़ सकती है।
गर्भवती महिलाओं की रक्त की मात्रा में वृद्धि के अलावा, यहां अन्य कारण हैं कि आपका दिल तेजी से धड़क रहा है।
- अत्यधिक तनाव।
- कॉफी, चाय, ऊर्जा पेय, शीतल पेय या चॉकलेट से उदाहरण के लिए कैफीन का सेवन।
- जुकाम और एलर्जी के लिए दवाएँ जिसमें स्यूडोएफ़ेड्रिन होता है।
- दिल की समस्याओं जैसे फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप या कोरोनरी धमनियों की उपस्थिति।
- पिछली गर्भावस्था से दिल को नुकसान।
- थायराइड जैसी स्वास्थ्य समस्याएं।
कभी-कभी, गर्भावस्था के दौरान हृदय की समस्याओं को पहचानना अधिक कठिन हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हृदय विकार के लक्षण गर्भावस्था के लक्षणों जैसे थकान, सांस की तकलीफ और शरीर के कुछ हिस्सों में सूजन के समान हो सकते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है?
गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन आम तौर पर हानिरहित होती है। हालांकि, यदि आप इसके साथ आने वाले अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपनी स्थिति के बारे में और अधिक चिकित्सा विवरण प्राप्त करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। इन लक्षणों में से कुछ में शामिल हैं:
- चक्कर आना
- अंधेरे दृश्य बेहोश करने के लिए, या वास्तव में बेहोश करने की तरह
- सांस की तकलीफ
- छाती, हाथ या जबड़े में दर्द और जकड़न
- सामान्य से अधिक पसीना आना
- मलबे की तीव्रता अधिक बार और अधिक स्पष्ट है
- चक्कर आ रहा है
- अनियमित नाड़ी
- खून खाँसी
गर्भावस्था के दौरान दिल को तेजी से धड़कने से रोकें
क्योंकि दिल की धड़कन गर्भावस्था के कारण ही होती है, इसलिए इसे रोकने के लिए बहुत कुछ नहीं किया जा सकता है। आराम करें, कई तरीके हैं जो इसे नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल किए जा सकते हैं ताकि यह खराब न हो, अर्थात्:
1. कारण जानिए
यदि आपको लगता है कि आपके खाने या कुछ करने के बाद आपके दिल की धड़कन केवल एक निश्चित क्षण है, तो आप निश्चित रूप से जानते हैं कि इसे खराब होने से बचाने के लिए आपको क्या करना है।
2. कैफीन के सेवन से बचें
कैफीन एक यौगिक है जो माताओं और शिशुओं द्वारा सेवन के लिए अच्छा नहीं है। तो, इससे बचने का सबसे सुरक्षित तरीका है। कोई गलती न करें, कैफीन न केवल कॉफी में पाया जाता है। चाय और सोडा में भी ये यौगिक होते हैं। इसलिए, इसे ज़्यादा मत करो।
3. पर्याप्त पानी पिएं
निर्जलीकरण दिल की धड़कन का एक सामान्य कारण है। उसके लिए, गर्भवती होने पर पर्याप्त पानी पीने की कोशिश करें। यदि गर्भावस्था के लक्षण जैसे कठिन मतली आपको बड़ी मात्रा में पीते हैं, तो उन्हें कम मात्रा में सेवन करने का प्रयास करें। इसके अलावा, आप ऐसे फल भी खा सकते हैं जिनमें बहुत सारा पानी हो जैसे कि तरबूज और तरबूज।
4. अपने ऊपर अत्याचार मत करो
जब आप सांस लेते हैं तो वाल्सलवा पैंतरेबाज़ी तकनीक से बचें, जो एक साँस लेने की तकनीक है जहाँ आप हवा को बाहर निकलने के बिना जोर से साँस छोड़ते हैं, जैसे आप शौच करने की कोशिश कर रहे हैं। इस प्रक्रिया को कभी-कभी पैल्पिटेशन के लिए अनुशंसित किया जाता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान ऐसा करने से आपको रक्तचाप, बेहोशी या पेल्विक की चोट में वृद्धि का अनुभव होता है।
संक्षेप में, एक दिल जो गर्भावस्था के दौरान तेजी से धड़कता है वह खतरनाक नहीं है। हालांकि, अगर यह अन्य लक्षणों के साथ है, तो तुरंत उपचार पाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। आपके शरीर को गर्भावस्था के दौरान आपको जो संकेत मिलते हैं, उससे बचने के लिए आपको अधिक संवेदनशील होने की जरूरत है ताकि आप अपने और अपने बच्चे को खतरे में डाल सकें।
