यह एक शिशु के लिए खतरा है अगर एक महिला नींद की चपेट में है जब गर्भवती पुरानी है

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मेडिकल वीडियो: अगर आप अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलातीं हैं तो ये खबर आपके लिए है....

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एक आरामदायक नींद की स्थिति का पता लगाना जब गर्भावस्था 7 महीने से अधिक की उम्र में प्रवेश कर चुकी है, एक चुनौती हो सकती है। लेकिन सावधान रहें। पुरानी गर्भवती महिलाओं को अपनी पीठ के बल लेटने से बचना चाहिए।

जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी में प्रकाशित न्यूजीलैंड के एक अध्ययन के अनुसार, देर से गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ पर सोने से आपके गर्भधारण का खतरा बढ़ जाता है। लेख क्या है?

पुरानी गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ पर सोने से भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति अवरुद्ध हो जाती है

WHO का अनुमान है कि पूरी दुनिया में सालाना 2.6 मिलियन मामले हैं, खासकर कम और मध्यम आय वाले देशों में। अकेले इंडोनेशिया में, 1000 जीवित जन्म दरों में से 19 अभी भी जन्म के मामले हैं (IDHS, 2012)। स्टिलबर्थ को एक बच्चे के जन्म के रूप में परिभाषित किया गया है, जो गर्भावस्था के 20 सप्ताह बाद गर्भ में ही मर गया है। यदि गर्भ में 20 सप्ताह से पहले बच्चे की मृत्यु हो जाती है, तो इसे गर्भपात कहा जाता है।

जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी में प्रकाशित एक पेपर में ऑकलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की टीम ने पाया कि तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाएं जो अपनी पीठ के बल सोती हैं, वे भ्रूण को तनाव प्रदान कर सकती हैं। पुरानी गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ पर सोने से हृदय गति और गतिविधि बदल सकती है, जो बच्चे के लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति को रोकती है। शिशुओं में कम गतिविधि और हृदय की लय को भ्रूण में तनाव के कारण के रूप में जाना जाता है, जो स्टिलबर्थ के जोखिम को बढ़ा सकता है।

"हमारी परिकल्पना यह है कि आपकी पीठ पर झूठ बोलना मुख्य रक्त वाहिकाओं को संपीड़ित करता है जो रक्त को मां के दिल में वापस लाता है," पीटर स्टोन, भ्रूण चिकित्सा के प्रोफेसर और ऑकलैंड विश्वविद्यालय की मां ने कहा, मेडिकल न्यूज टुडे, लेकिन फिर, स्टोन जारी रहा, मां के हृदय से गर्भाशय तक ताजा रक्त प्रवाह अवरुद्ध और कम हो सकता है।

यह अध्ययन यह दिखाने वाला पहला नहीं है कि मातृ स्लीपिंग स्थिति और स्टिलबर्थ के जोखिम के बीच एक संबंध है। से रिपोर्टिंग की लाइव साइंसशोधकर्ताओं के एक ही समूह ने पाया कि जो महिलाएं अपनी पीठ के बल सोती थीं, उनमें बाईं ओर बग़ल में सोए लोगों की तुलना में स्टिलबर्थ का खतरा बढ़ जाता था। अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि जो महिलाएं अपनी पीठ के बल या अपनी दाईं ओर सोती थीं, उनके लिए 1,000 में से लगभग 4 की तुलना में 1,000 में से लगभग 4 लोग सोते थे।

हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि इस अध्ययन के नतीजे निष्कर्षों के आधार पर सिफारिशों को पूरा करने के लिए बहुत जल्दी हैं, और यह कि गर्भवती महिलाओं को जल्दी से अपने झूठ बोलने के तरीके को बदलने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि वे उपरोक्त शोध के परिणामों के बारे में चिंता करते हैं।

अगर आपके पास ये कारक हैं तो आपकी पीठ के बल सोने से जोखिम बढ़ जाता है

विशेषज्ञ जोर देते हैं कि स्टिलबर्थ की घटना केवल एक कारक के कारण इतनी आसान नहीं है। स्टिलबर्थ के अधिकांश मामलों के कारणों में आम तौर पर जन्म दोष, गर्भनाल या प्लेसेंटा की समस्याएं और मातृ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं शामिल हैं। इसके अलावा, जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं या उच्च रक्तचाप है, उदाहरण के लिए, स्टिलबर्थ का अनुभव करने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम होता है। यहां तक कि अक्सर स्टिलबर्थ के लिए कोई स्पष्टीकरण नहीं है।

हालांकि, विशेषज्ञों का तर्क है कि यह समझ में आता है कि सुपाइन स्लीप स्टिलबर्थ के जोखिम में एक निश्चित योगदान हो सकता है, विशेषकर उन महिलाओं में जो स्वास्थ्य की समस्याएं हैं। आपकी पीठ पर झूठ बोलने से स्लीप एपनिया हो सकता है, जहां रात भर सांस लेना बाधित (बार-बार रुकना) होता है। और अगर गर्भ में भ्रूण उच्च जोखिम में है, तो श्वसन समस्याओं के कारण होने वाली ऑक्सीजन की मात्रा अभी भी जन्म की संभावना को बढ़ा सकती है।

"लेकिन बिना वस्तुनिष्ठ साक्ष्य के, जैसे कि यह मापने से कि रक्त का प्रवाह नाल और बच्चे में कितना सही रूप से बदलता है, इन निष्कर्षों को बिना किसी संदेह के स्वीकार करना मुश्किल है," डॉ। महिला और शिशु अस्पताल में पेरिनाटल और बाल रोग पैथोलॉजी के निदेशक हैलट पिनार ने उद्धृत किया उपभोक्ता रिपोर्ट, वास्तव में, शोधकर्ताओं ने केवल 30 मिनट के लिए मां की नींद की स्थिति का अध्ययन किया, ताकि वे यह पता नहीं लगा सकें कि सुपाइन की नींद की स्थिति रात भर नींद के दौरान भ्रूण के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है। यह ऐसी चीज है जिसकी वे भविष्य में गहराई से खुदाई करने की योजना बनाते हैं।

गर्भवती होने पर किस तरह की नींद की स्थिति अच्छी है?

देर से गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक अनुशंसित नींद की स्थिति बाईं ओर झूठ है। अपने घुटनों के बल झुकें, और अपने घुटनों के बीच दो या दो से अधिक तकिए रखें। यह कूल्हों और श्रोणि के आसपास की मांसपेशियों से दबाव छोड़ता है। लेटते समय अपने पेट के नीचे तकिया रखना भी आपकी पीठ पर दबाव को कम करने में मदद कर सकता है।

यदि आप रात में जागते हैं और अपने आप को अपनी पीठ पर लेटा हुआ पाते हैं, तो बहुत अधिक चिंता न करें। जब हम सोते हैं तो चलते रहना स्वाभाविक है। बस सोने के लिए वापस जाने से पहले स्थिति को फिर से बाईं ओर बदल दें। आप एक तकिया का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं जो आपकी पीठ के नीचे टक गया है ताकि आप अपनी तरफ से झूठ बोलने से बच सकें और आपको अपनी पीठ पर वापस ले जाने से रोक सकें।

रॉयल कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट यूके की प्रवक्ता हन्ना नाइट ने कहा, "गर्भवती महिलाओं को इस स्थिति में सोना चाहिए कि उन्हें सबसे अधिक आरामदायक लगता है।" यदि आपके पास किसी विशेष नींद की स्थिति के बारे में कोई सवाल और चिंता है, तो विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप अपने प्रसूति विशेषज्ञ से इस पर चर्चा करें।

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