गर्भवती महिलाओं को उच्च अधिकारों का उपयोग क्यों नहीं करना चाहिए (न कि सिर्फ गिरने का डर)

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Whose Going Into The Kingdom Of God? (The Truth will Surprise Many!)
  
• गर्भवती होने पर ऊँची एड़ी के जूते अच्छे क्यों नहीं हैं?
  
• 1. इसे गिराना आसान बनाएं
  
• 2. पीठ और पैर में दर्द होना
  
• 3. सूजन वाले पैरों के जोखिम को बढ़ाता है
  
• गर्भावस्था के दौरान कौन से जूते अच्छे हैं?
  

मेडिकल वीडियो: Whose Going Into The Kingdom Of God? (The Truth will Surprise Many!)

ज्यादातर महिलाएं हाई हील्स पहनने पर ज्यादा आश्वस्त होंगी। यही वह है जो महिलाओं को ऊँची एड़ी के जूते से बचना मुश्किल बनाता है। भले ही आप गर्भवती हैं, फिर भी कई महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करना चाहती हैं। वास्तव में, गर्भवती होने पर ऊँची एड़ी के जूते महिलाओं को स्थानांतरित करने और असुविधाजनक बनाने में मुश्किल कर सकते हैं। वास्तव में, गर्भवती होने पर ऊँची एड़ी के जूते का वास्तविक उपयोग अनुशंसित नहीं है। क्यों नरक?

गर्भवती होने पर ऊँची एड़ी के जूते अच्छे क्यों नहीं हैं?

जब आप गर्भवती हों तो ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करना एक अच्छा विचार नहीं है। गर्भावस्था के साथ आपका वजन बढ़ता है। आप ऊँची एड़ी के जूते पहनने को गलत कदम बना सकते हैं। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि गर्भवती महिलाओं को हाई हील्स क्यों नहीं पहननी चाहिए।

1. इसे गिराना आसान बनाएं

आपका बढ़ता पेट और आगे जाकर जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपके शरीर का गुरुत्वाकर्षण परिवर्तन केंद्र बन सकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना और हार्मोनल परिवर्तन भी आपके टखने की ताकत को कम करते हैं। इससे आप चलते समय आसानी से संतुलन खो सकते हैं।

यदि इसे उच्च ऊँची एड़ी के जूते के उपयोग में जोड़ा जाता है, तो यह असंभव नहीं है कि आपको गर्भावस्था के दौरान गिरने का खतरा अधिक हो। यह निश्चित रूप से आपको और गर्भ में पल रहे भ्रूण को खतरे में डालता है।

2. पीठ और पैर में दर्द होना

गर्भावस्था के दौरान, शरीर रिलैक्सिन हार्मोन छोड़ता है जो मांसपेशियों के स्नायुबंधन को आराम देने का काम करता है। इसका उद्देश्य गर्भावस्था की वृद्धि के साथ-साथ पेट की मांसपेशियों जैसे शरीर की मांसपेशियों का विस्तार करने की अनुमति देना है। हालांकि, केवल पेट ही नहीं, शरीर के अन्य हिस्सों की मांसपेशियां भी आराम करती हैं, जैसे कि पैरों और टखनों में मांसपेशियां। यह आपके टखने की ताकत को कम करता है।

इसके अलावा, आपकी पीठ के निचले हिस्से में मांसपेशियों के स्नायुबंधन भी आराम करते हैं। यह आपकी पीठ की मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव डालता है। ताकि, गर्भवती महिलाओं को उनकी पीठ पर अधिक दर्द महसूस हो।

साथ ही अगर आप गर्भावस्था के दौरान हाई हील्स का इस्तेमाल करती हैं, तो इससे आपके शरीर में होने वाले बदलाव खराब हो जाएंगे और आपको बहुत असहज महसूस होगा। जब आप ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करते हैं, तो आपका आसन थोड़ा बदल जाएगा। इससे आपकी पीठ, घुटनों और टखनों पर अधिक दबाव पड़ता है।

यदि आप बहुत लंबे हैं और अक्सर गर्भावस्था के दौरान ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करते हैं, तो आप अपनी पीठ और पैरों पर दर्द महसूस कर सकते हैं। लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से मांसपेशियों में ऐंठन भी हो सकती है।

3. सूजन वाले पैरों के जोखिम को बढ़ाता है

गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, जिससे निचले शरीर में तरल पदार्थ का निर्माण आसान हो जाता है। इससे गर्भवती महिलाओं को पैरों में सूजन का अनुभव आसानी से होता है, खासकर गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान। यदि गर्भवती महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करती हैं तो यह स्थिति जटिल हो जाती है। बेशक यह आपको बहुत असहज बनाता है।

गर्भावस्था के दौरान कौन से जूते अच्छे हैं?

ऐसे जूते का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो आपको गर्भावस्था के दौरान चलते समय आरामदायक बनाते हैं और आपके पैरों को चोट नहीं पहुंचाते हैं। आप पहली तिमाही के दौरान कम एड़ी के जूते का उपयोग कर सकते हैं, यदि आप सही जूते से बच नहीं सकते हैं। बाकी, जूते चुनें समतल हर रोज इस्तेमाल के लिए।

यदि आप अभी भी ऊँची एड़ी के अपने संग्रह का उपयोग करना चाहते हैं, तो महत्वपूर्ण अवसरों के लिए इन ऊँची एड़ी के जूते रखें जो बहुत लंबे समय तक नहीं लेते हैं। लेकिन ध्यान रखें, इन ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करते समय आपको बहुत अधिक बैठना होगा।