अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: शिक्षक भर्ती का जारी होगा नया कट ऑफ
- निराशावादी होने के क्या लाभ हैं?
- 1. लंबा जीवन
- 2. प्रेम संबंध लंबे समय तक चलता है
- 3. निराशावादी भी सफल हो सकते हैं
- 4. चिंता करना आसान नहीं है
- इसलिए निराशावादी वैध हैं, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो
मेडिकल वीडियो: शिक्षक भर्ती का जारी होगा नया कट ऑफ
कई सलाह और कामोद्दीपक जो हर समय एक आशावादी होने के महत्व पर जोर देते हैं। हालांकि, हमेशा टालमटोल करने वाले रवैये से बचना नहीं है। वास्तव में, जर्मनी के एक शोधकर्ता जिसका नाम फ्राइडर लैंग है, ने कहा कि दृष्टिकोण निराशावादी था या नकारात्मक सोच जीवन के लिए अपने लाभ ला सकते हैं। उन्होंने कहा, निराशावादी होने के लाभों में से एक लंबा जीवन है। कैसे आना हुआ?
निराशावादी होने के क्या लाभ हैं?
निराशावाद एक दृष्टिकोण, मन, अपेक्षा और किसी चीज के नकारात्मक या बुरे दृष्टिकोण या एक प्रक्रिया का परिणाम है। बीबहुत सारे शोध जो कि नकारात्मक समस्याओं जैसे तनाव, चिंता और यहां तक कि अवसाद से नकारात्मक सोच को जोड़ते हैं।
हालांकि, जर्मनी के शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि निराशावादी होने के कुछ लाभ थे। निराशावादी रवैया जो अभी भी उचित सीमा के भीतर है, जीवन के कई पहलुओं के लिए बहुत उपयोगी है, तब भी जब आशावादी लोगों की तुलना में जो सभी स्थितियों में सकारात्मक उम्मीद करना पसंद करते हैं। यहाँ कुछ लाभ हैं जो उन लोगों से प्राप्त किए जा सकते हैं जिनके पास निराशावादी रवैया है:
1. लंबा जीवन
एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन वयस्कों को भविष्य में कम उम्मीदें होती हैं, वे अपने जीवन का अधिक समय तक आनंद लेने में सक्षम होने के साथ-साथ खुश रहने की क्षमता रखते हैं। वास्तव में, लैंग ने कहा कि जो लोग भविष्य की भविष्यवाणी करने में बहुत अधिक आशावादी हैं, वे वास्तविकता से आहत होने का जोखिम उठाते हैं जो उनकी अपेक्षाओं के अनुसार नहीं होता है।
हालांकि इस अध्ययन ने स्पष्ट कारणों और परिणामों का उत्पादन नहीं किया है, लैंग का अनुमान है कि निराशावादी दृष्टिकोण लोगों को अधिक सतर्क और सतर्क बना सकता है। इसमें उनके जीवन के बारे में सावधानी और सुरक्षा के प्रयास भी शामिल हैं।
2. प्रेम संबंध लंबे समय तक चलता है
हाल के वर्षों में, कई अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि नकारात्मक सोच कभी-कभी आवश्यकता होती है, खासकर जब आप दीर्घकालिक संबंध बना रहे हों। जुलाई में प्रकाशित शोध व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान जर्नलयह कहते हुए कि अत्यधिक आशावाद खराब विवाह संबंधों को जोखिम में डाल सकता है।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दोनों पक्षों द्वारा रखा गया एक आशावादी रवैया उन्हें घर की समस्याओं को सुलझाने में उदासीन बना देता है। अत्यधिक आशावाद दोनों को लगता है कि समय बीतने के साथ सबकुछ ठीक हो जाएगा। वास्तव में, यह हमेशा ऐसा नहीं होगा। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जिन जोड़ों ने खुद को एक समस्या के साथ सामना करने पर सकारात्मक व्यवहार करने और सोचने के लिए मजबूर करने की कोशिश की, वास्तव में एक दूसरे के बीच चोट लगी।
इसके बजाय, शोधकर्ताओं का कहना है कि निराशावादी जोड़े सौहार्दपूर्वक जीने की संभावना रखते हैं क्योंकि उनके पास अपेक्षाएं और अपेक्षाएं नहीं होती हैं जो रिश्ते के लिए बहुत अधिक हैं।
3. निराशावादी भी सफल हो सकते हैं
हालांकि ऐसे कई प्रेरक हैं जो अक्सर आपको हमेशा सकारात्मक सोचने के लिए कहते हैं। वास्तव में, सफलता न केवल आशावादी लोगों के पास होती है, निराशावादी भी सफलतापूर्वक रह सकते हैं।
वह क्यों है? जो लोग निराशावादी रवैया रखते हैं, वे उन चीजों की खराब छवि रखते हैं जो वे शुरू करेंगे। यह उन्हें उन लोगों के प्रयासों की तुलना में हमेशा कठिन प्रयास करने के लिए अधिक प्रेरित करता है जो बहुत आश्वस्त हैं। इसलिए, वे अधिक चीजें और विचार करेंगे जो उनकी सफलता को ट्रिगर कर सकते हैं।
4. चिंता करना आसान नहीं है
वेलेस्ली विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान की एक प्रोफेसर जूली नोर्म बताती हैं कि निराशावादी होने के लाभ लोगों को कम चिंतित कर सकते हैं। यह रवैया दिखाता है, अगर खराब परिणाम उन्हें लगता है कि चिंता से बचा सकता है।
उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बुरे विचार हैं जैसे कि बूंदों में गिरना या सार्वजनिक रूप से ठोकर खाना। निराशावादी उन चीजों के बारे में सोचते हैं जो बुरी चीजों को होने से रोक सकती हैं। निराशावादी रवैया चिंता और अत्यधिक चिंता को दूर कर सकता है, इसलिए अक्सर निराशावादी प्रवृत्ति वाले लोग अंत में ठीक होते हैं।
इसलिए निराशावादी वैध हैं, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो
निराशावादी रवैया हमेशा बुरे परिणामों के साथ-साथ आशावाद के साथ समाप्त नहीं होता है। जीवन संतुलन के लिए एक आशावादी और निराशावादी दृष्टिकोण की आवश्यकता होनी चाहिए। दोनों को तौलने के लिए जोड़ा जा सकता है और कुछ की उम्मीद करते समय आपको यथार्थवादी कारण दिए जा सकते हैं। कम से कम, इन दो दृष्टिकोणों के माध्यम से, आप संभावित समस्याओं को देख सकते हैं और आप जो रवैया अपनाते हैं उसके अंतिम परिणाम का आनंद लेने में भी सक्षम हो सकते हैं।
