अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
- बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) क्या है?
- आमतौर पर बीडीडी का जुनून क्या होता है?
- क्या कारण है बीडीडी?
- BDD के लक्षण क्या हैं?
- आप शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार से कैसे निपटते हैं?
मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
हम सभी के पास ऐसी कोई चीज होनी चाहिए जिसे हम अपनी उपस्थिति के बारे में पसंद नहीं करते हैं - एक स्नब नाक, अंधेरे त्वचा, या आँखें जो बहुत छोटी हैं। आमतौर पर यह शिकायत केवल एक स्वभाव की होती है बहुत देर हो गई क्योंकि हमें एहसास है कि यह मानव के रूप में हमारी अपूर्णता का हिस्सा है। लेकिन यह कुछ लोगों के लिए एक और कहानी है जो असंतुष्ट महसूस करते हैं, इसलिए वे अपनी "विकलांगता" से बहुत ग्रस्त हैं। उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे एक आदर्श शारीरिक आकृति बनाने की कोशिश करें, ताकि उन्हें समाज द्वारा स्वीकार किया जा सके। यदि आप इस तरह के हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में डिस्मॉर्फिक विकार के लक्षण हैं।
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) क्या है?
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) एक प्रकार है मानसिक विकार जो नकारात्मक शरीर की छवि के साथ एक मजबूत जुनून के साथ जुड़ा हुआ है। बीडीडी को लगातार सोच और चिंता करने की विशेषता है 'शारीरिक दोष' और शरीर की उपस्थिति के बारे में, या कुछ निकायों की कमियों पर बहुत ध्यान केंद्रित करना
वास्तव में, कथित / कल्पना "दोष" केवल न्यूनतम खामियों के रूप में हो सकता है, उदाहरण के लिए झुकी हुई आँखें या छोटी मुद्राएं, या यहां तक कि कोई भी नहीं - वसा / बुरा महसूस करते हुए भी वे नहीं हैं। अन्य लोगों के लिए जो इसे देखते हैं, वह कोई समस्या नहीं है। लेकिन उनके लिए, "विकलांगता" को बहुत बड़ा और परेशान करने वाला माना गया, जिससे गंभीर भावनात्मक तनाव और आत्मविश्वास को एक अवर स्तर तक कम कर दिया गया।
बीडीडी पीड़ित कुछ प्रकार के जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहार कर सकते हैं (इसे दोहराए बिना पुनरावृत्ति नहीं) अपनी कमियों को छिपाने या छिपाने की कोशिश करने के लिए भले ही यह व्यवहार आमतौर पर एक अस्थायी समाधान प्रदान करता है, उदाहरण के लिए: छलावरण मेकअप, पोशाक आकार, केश विन्यास, निरंतर प्रतिबिंब या इसे से बचना। सब पर, त्वचा खरोंच, और इतने पर। BDD वाले कुछ लोग अपनी उपस्थिति को सुधारने के लिए प्लास्टिक सर्जरी के बारे में सोच सकते हैं।
इसे इस बात से अलग करने की जरूरत है कि लोग अपने शरीर की सामान्य देखभाल कैसे करते हैं। शरीर की नियमित देखभाल प्राकृतिक और फायदेमंद है। लेकिन यह जुनून BDD वाले लोगों के लिए किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बनाता है, लेकिन उनकी अपूर्णता। बीडीडी वाला कोई व्यक्ति बहुत से लोगों से मिलते समय बहुत शर्मिंदा, तनावग्रस्त और चिंतित होगा। यहां तक कि गंभीर बीडीडी वाले लोग किसी भी तरह से अपने घरों को नहीं छोड़ने का औचित्य साबित कर सकते हैं क्योंकि उन्हें डर है कि अन्य लोग उनकी उपस्थिति को बुरी तरह से आंकेंगे।
BDD सबसे अधिक बार किशोरों और वयस्कों में होता है, और अनुसंधान से पता चलता है कि यह पुरुषों और महिलाओं को लगभग प्रभावित करता है। आमतौर पर, बीडीडी के लक्षण किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता में दिखाई देने लगते हैं।
आमतौर पर बीडीडी का जुनून क्या होता है?
बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार वाले लोग आमतौर पर अपनी शारीरिक कमियों से बहुत अधिक ग्रस्त होते हैं, जो उनकी अपनी अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं होते हैं, जो उनके अनुसार समाज में शरीर के आदर्श "मानकों" के अनुसार नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए:
- त्वचा: झुर्रियाँ, निशान, फुंसियाँ और काले धब्बे। सुंदर और चिकनी त्वचा होने पर बीडीडी लोगों को जुनून होता है। त्वचा की उपस्थिति को नुकसान पहुंचाने वाले छोटे कट या पिंपल्स बीडीडी के आतंक से पीड़ित लोगों को बना सकते हैं।
- सिर के बालों या शरीर के अंगों पर बाल सहित बाल। वे सुंदर और स्वस्थ सिर के बाल रखना चाह सकते हैं, न कि शरीर के कुछ हिस्सों, जैसे बगल और जननांगों पर बाल रखना चाहते हैं।
- चेहरे की विशेषताएं: एक तेज नाक, लंबी ठोड़ी, पतले गाल, मोटे होंठ और बहुत कुछ।
- वजन: बीडीडी वाले लोग आमतौर पर एक आदर्श शरीर के वजन या मांसपेशियों की ताकत रखने के लिए प्रेरित होते हैं।
- शरीर के अन्य अंग: जैसे स्तन और नितंब जो फुलर दिखना चाहते हैं, लिंग जो बड़ा चाहते हैं, और अन्य।
क्या कारण है बीडीडी?
बीडीडी का कारण अज्ञात है। लेकिन कुछ जैविक और पर्यावरणीय कारक इसके विकास में योगदान कर सकते हैं, जिसमें आनुवांशिक पूर्वाभास, मस्तिष्क में बिगड़ा हुआ सेरोटोनिन फ़ंक्शन, व्यक्तित्व लक्षण, सामाजिक मीडिया प्रभाव और दोस्तों के लिए परिवार, और सांस्कृतिक और जीवन के अनुभव शामिल हैं।
बचपन के दौरान दर्दनाक अनुभव या भावनात्मक संघर्ष और आत्मविश्वास का कम स्तर भी बीडीडी का अनुभव करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। इसलिए, विश्वास का एक महत्वपूर्ण स्तर जल्दी से शुरू होता है।
BDD के लक्षण क्या हैं?
बीडीडी रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित कर सकता है, जिसमें काम, सामाजिक जीवन और रिश्ते शामिल हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि BDD वाले लोग खुद के बारे में एक विकृत दृष्टिकोण रखते हैं और केवल अपना ध्यान अपनी कमियों पर केंद्रित करते हैं, इसलिए वे अपने परिवेश पर ध्यान नहीं दे सकते हैं।
इसलिए, बीडीडी के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है ताकि उनके विकास को जल्दी रोका जा सके। बीडीडी के कुछ प्रारंभिक संकेत निम्न हो सकते हैं:
- दूसरों के साथ उसकी उपस्थिति की तुलना करना पसंद करता है।
- बार-बार व्यवहार करना पसंद है और समय लगता है, जैसे कि त्वचा में दोषों को छिपाने या छिपाने की कोशिश करना।
- हमेशा आसपास के लोगों से पूछें कि उनकी उपस्थिति में दोष दिखाई दे रहे हैं या नहीं।
- बार-बार ध्यान देना या कथित दोष को छूना।
- चिंतित महसूस करना या लोगों के आसपास नहीं होना चाहता।
- डाइटिंग और / या अत्यधिक व्यायाम।
- बार-बार चिकित्सा विशेषज्ञों से परामर्श करें, जैसे कि प्लास्टिक सर्जन या त्वचा विशेषज्ञ, उनकी उपस्थिति में सुधार करने के लिए।
शरीर के आकार के साथ असंतोष चरम आहार के लिए लोगों को बीडीडी के साथ ट्रिगर कर सकता है जो एनोरेक्सिया, बुलिमिया, या अन्य भोजन विकारों को ट्रिगर करते हैं। बीडीडी के साथ कुछ लोग आत्महत्या के बारे में सोच सकते हैं या आत्महत्या का प्रयास कर सकते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उनके "दोषपूर्ण शरीर" के कारण उनके पास एक सपने का आकार है।
आप शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार से कैसे निपटते हैं?
शारीरिक डिस्मॉर्फिक विकार को अक्सर शरीर के शरीर द्वारा मान्यता नहीं दी जाती है, इसलिए वे लक्षणों के बारे में बात करने से बचते हैं। लेकिन शुरुआती लक्षणों की जानकारी होते ही तुरंत डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।
आपका डॉक्टर आपको एक चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा से निदान कर सकता है या बेहतर मूल्यांकन के लिए एक विशेषज्ञ (मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक) का उल्लेख कर सकता है। दवाओं के साथ-साथ संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी काफी प्रभावी है और इसका उपयोग अक्सर बीडीडी उपचार योजना के रूप में किया जाता है।
