विफलता के दर्द को समझना: जब आपके पास विफलता होती है तो मस्तिष्क में क्या होता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Brian Tracy personal power lessons for a better life
  
• विफलता का अनुभव करने पर मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं को समझें
  
• 1. दिमाग पर जोर ही नहीं, दिमाग पर भी जोर दिया जा सकता है
  
• 2. मस्तिष्क तुरंत अन्य लक्ष्यों के बारे में उत्साहित होगा
  
• 3. आपका मस्तिष्क विफलता से बचने की कोशिश करेगा
  

मेडिकल वीडियो: Brian Tracy personal power lessons for a better life

जीवन का नाम, न कि अनजाने में आपको असफलता का सामना करना पड़ेगा। सिर्फ एक बार नहीं, बल्कि शायद बार-बार।उदाहरण के लिए, एक स्वप्न विश्वविद्यालय में प्रवेश करने में असफल होना, व्यवसाय में असफल होना, या यहां तक ​​कि दिल की मूर्ति पाने में असफल होना। असफलता दुख देती है, लेकिनकुछ वैज्ञानिक शोधों से पता चलता है कि विफलता किसी व्यक्ति की एकाग्रता को इस हद तक बाधित कर सकती है कि वह भविष्य में आपकी सफलता को प्रभावित करती है।

यह अध्ययन यह भी बताता है कि अभी भी बहुत से लोग हैं जो बने हैं Mager कोअसफल होने पर फिर से उठें। ताकि किसी व्यक्ति के जीवन में असफल होना और उसके जीवन में कुछ भी न बदलना असामान्य न हो। यदि आपके दिल में आप तनाव, उदास, निराश और क्रोधित महसूस कर सकते हैं, तो जीवन में असफलता का अनुभव होने पर आपके मस्तिष्क का क्या होगा?

विफलता का अनुभव करने पर मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं को समझें

1. दिमाग पर जोर ही नहीं, दिमाग पर भी जोर दिया जा सकता है

परेशान, उदास, क्रोधित और उसके बाद क्या करना है, यह महसूस करना, विफलता के लिए एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है। लेकिन अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि जब आप असफल होते हैं तो चिंताएं और चिंताएं आपके मस्तिष्क को लगता है कि आप कमजोर हैं।

अक्सर नहीं, यह मस्तिष्क की स्थिति पर भी प्रभाव डाल सकता है जो भावनात्मक नियंत्रण समस्याओं को हल नहीं कर सकता है। यह तब महसूस किया जा सकता है जब आप लक्ष्य तक पहुँचने की कोशिश करते हुए अपनी व्यावसायिक प्रक्रियाओं को जीते और सुनते हैं। अंत में, आमतौर पर इस विफलता के प्रभाव की व्याख्या मस्तिष्क के संदेह के रूप में नहीं की जाएगी, और यहां तक ​​कि ऐसी चीजें जो केवल तनाव बना सकती हैं।

फिर, क्या किया जा सकता है?

असफल होने पर किन चीजों को किया जा सकता है, यह जानने से पहले, आपको पहले यह पता होना चाहिए कि विफलता का अनुभव करते समय मस्तिष्क पर गंभीर तनाव के दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं। आप मस्तिष्क की कोशिकाओं को रख सकते हैं और मस्तिष्क के ऊतकों को नष्ट कर सकते हैं, फिर यह आपकी सोच में सफलता को बाधित कर सकता है, आप जानते हैं।

इसके बजाय, प्रक्रिया को याद रखने की कोशिश करें और आपकी विफलता से क्या बदला जाएगा। अनुसंधान से पता चलता है कि आप उन बुरी यादों को मजाकिया या मूर्खतापूर्ण चीजों के साथ बदलने के दौरान पिछली विफलताओं को "संपादित" कर सकते हैं। अपनी विफलता को कुछ मज़ेदार या हास्यास्पद के साथ जोड़कर, आप विफलता के बारे में जान सकते हैं और अपने अगले व्यवसाय में सुधार कर सकते हैं।

2. मस्तिष्क तुरंत अन्य लक्ष्यों के बारे में उत्साहित होगा

मस्तिष्क की प्रतिक्रियाएं जब विफलता का अनुभव करती हैं, तो कभी-कभी वास्तविक उद्देश्य को जाने बिना अन्य व्यवसाय करने के लिए अपने आप को नेत्रहीन बना लेते हैं। लेकिन वास्तव में यह गलत है, और आपको ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

क्यों अनुशंसित नहीं है? देखो, वास्तव में किसी की सफलता उस योजना से नहीं बचती है जब वे असफल हो जाते हैं। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि वे असफल होने की योजना बना रहे हैं, हुह।

इसका मतलब यह है कि वे अपने लक्ष्यों के परिणामों की सावधानीपूर्वक योजना बनाते हैं और भविष्यवाणी करते हैं। यदि उनके प्रयास विफल होते हैं तो उनके पास एक बैकअप योजना है। एक सुव्यवस्थित योजना के बिना, मस्तिष्क आमतौर पर वह रास्ता चुनता है जो कम से कम प्रतिरोधी हो और जो परिणाम सबसे आसानी से प्राप्त हो। तो, यह उस लक्ष्य या सफलता से भटक जाता है जो आप वास्तव में चाहते हैं।

फिर, मैं क्या कर सकता हूं?

इसके बजाय, प्रयास करते हुए अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को मजबूत करें और सेट करें। एक अध्ययन में पाया गया कि आप में से जो निर्धारित करना पसंद करते हैं लक्ष्य आपको कहां और कब सफलता प्राप्त करनी है, यह किसी भी प्रयास में आपकी सफलता को बढ़ा सकता है।

3. आपका मस्तिष्क विफलता से बचने की कोशिश करेगा

एक विफलता के बाद, आप निश्चित रूप से एक ही चीज़ में फिर से असफल नहीं होना चाहते हैं, है ना? हां, क्योंकि आप एक ही छेद में नहीं गिरना चाहते, आखिरकार आप अपने अंडरवर्ल्ड को हमेशा गलतियों के बिना सही करने के लिए मजबूर करते हैं।

मनोवैज्ञानिक इसे "परिहार" या "रोकथाम" के रूप में संदर्भित करते हैं जो स्वयं को प्रेरित करने के लिए किया जाता है। लेकिन अनुसंधान से पता चलता है कि नकारात्मक परिणामों के डर के कारण चिंता से बचने के लिए खुद को प्रेरित करते हुए प्रेरित किया जाता है। बार-बार नहीं यह वास्तव में आपके अन्य व्यावसायिक प्रक्रियाओं को आगे बढ़ाने में हस्तक्षेप करेगा।

इसके बजाय, आप इसमें सकारात्मक चीजों को टक करते हुए अपने लक्ष्यों को बदल सकते हैं। इसके अलावा, सफलता का लक्ष्य जो अधिक प्रभावी लाभ है, वह केवल अपने लिए सफलता की तुलना में महसूस किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप लेखक बनने के सपने को साकार करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप लेखक बनने के लिए अपना लक्ष्य बदल सकते हैं। जो मूल रूप से सिर्फ एक शौक या आय अर्जित करने का इरादा था, आप अपने लेखन के कारण दूसरों को प्रेरित करने के लिए लक्ष्यों को पर्ची कर सकते हैं।

इस तरह, आप प्रयास करते हुए उपलब्धि और आनंद बढ़ा सकते हैं। यह सफलता हासिल करने में बेहतर काम करने के लिए आत्म प्रेरणा भी बढ़ा सकता है।