3 एक्स-लवर्स से खुद की रक्षा करना

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: खुद का रक्षण केसे करे | आत्मरक्षा के तरीके | HOW TO SELF DEFENSE FOR WOMEN IN HINDI | Desire Hindi
  
• व्यवहार करने वाले जोड़ों के व्यवहार से क्लासिक संकेत मिलते हैं
  
• क्या एक पूर्व कट्टर प्रेमी आपके जीवन को परेशान कर रहा है? इस शैली से छुटकारा पाएं
  
• 1. हमेशा सतर्क रहना चाहिए
  
• 2. अपने आप को किले
  
• 3. मदद के लिए किसी से पूछने में संकोच न करें
  

मेडिकल वीडियो: खुद का रक्षण केसे करे | आत्मरक्षा के तरीके | HOW TO SELF DEFENSE FOR WOMEN IN HINDI | Desire Hindi

हर कोई जल्दी से आगे नहीं बढ़ सकता और एक प्रेम संबंध छोड़ सकता है जो सड़क पर चारों ओर चलता है। टूटा हुआ दिल दुखता है। लेकिन यह कुछ लोगों के कार्यों को सही नहीं ठहराता है, जो तब कहीं भी अपने पूर्व प्रेमी को डराते हैं। केवल अनुगामी द्वारा संतुष्ट नहीं होने पर, वे कॉल करते रहे और संदेश भेजते रहे और स्थान पूछते रहे या केवल प्रश्न पूछते रहे - जैसे कि संबंध कभी समाप्त नहीं हुए थे। कुछ लोग ऐसे स्थानों पर भी दिखाई देते हैं जहाँ पूर्व बिना अपराधबोध के होता है। डरावने? दरअसल। यदि आपके साथ भी ऐसा होता है, तो अपने आप को परेशान करने वाली शिकारी पूर्व गर्लफ्रेंड से बचाने के लिए निम्नलिखित सुझावों पर विचार करें।

व्यवहार करने वाले जोड़ों के व्यवहार से क्लासिक संकेत मिलते हैं

हर चार में से एक महिला अपने पूर्व पति के पीछा करने का शिकार होती है। पीछा करना भावनात्मक शोषण का एक रूप है जो किसी को भी हो सकता है।

आपकी पूर्व-प्रेमिका की प्रवृत्ति आपको डगमगा सकती है क्योंकि आप एक साथ होने के कारण वास्तव में संकेत को सूंघ सकते हैं। पीछा करने वाला व्यवहार आमतौर पर अधिकारवादी और नियंत्रण-पागल जोड़ों का एक क्लासिक संकेत है। एक बार फिर से याद करने की कोशिश करें कि उसने एक दिन में कितनी बार फोन किया या आपका स्थान पूछा (भले ही आपने स्पष्ट रूप से इसकी पुष्टि की हो, यहां तक ​​कि साक्ष्य की फोटो भेजकर)।

एक प्रभावशाली साथी अक्सर आपको अपना सारा समय, ऊर्जा और ध्यान केवल अपने लिए ही बहाता है। वह आपके आसपास के लोगों के साथ, यहां तक ​​कि आपके अपने परिवार के साथ भी आपके संबंधों को सीमित कर देगा। वह आपको दोषी महसूस कराने के लिए हेरफेर भी कर सकता है और अंत में वह प्राप्त कर सकता है जो वह चाहता है (आप)।

क्या एक पूर्व कट्टर प्रेमी आपके जीवन को परेशान कर रहा है? इस शैली से छुटकारा पाएं

जब आप महसूस करना शुरू करते हैं कि आपका पूर्व-साथी आपके नए जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर रहा है, तो अपने आप को मुक्त करने का तरीका खोजने का समय आ गया है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आप कर सकते हैं:

1. हमेशा सतर्क रहना चाहिए

अगर आप अभी भी उसी क्षेत्र या क्षेत्र में सक्रिय हैं, तो एक शिकारी पूर्व प्रेमी पर आरोप लगाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक कार्यालय, एक परिसर, या एक गिरोह मित्र। कुछ ऐसे स्थान होने चाहिए जो आपके और पूर्व आगंतुक के साथ होने की संभावना हो।

यदि आपका संदेह अभी भी निराधार है, तो आपको किसी ऐसी चीज से बचने के लिए तुरंत पूर्व का सामना नहीं करना चाहिए जो आपको खतरे में डाल सकती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अज्ञानी होना चाहिए और परवाह नहीं करनी चाहिए। यदि यह "एक्सपोज़र" बहुत बार होता है, तो तुरंत तारीख और समय, स्थान, आपके बारे में क्या स्थिति है, और आपके पूर्व के आंदोलनों को रिकॉर्ड करें। यह पूर्व पीछा के पैटर्न का अनुमान लगाने और आत्म-बचाव की योजना बनाने के लिए किया जाता है।

आप खुद को सबसे ज्यादा समझने वाले हैं। इसलिए, अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें अगर दिल कहता है कि "बैठक" में कुछ गड़बड़ है। उदाहरण के लिए, अचानक आपके जिम में पूर्व सदस्य एक नया सदस्य बन जाता है, भले ही वह व्यायाम करने के लिए सबसे अधिक आलसी हुआ करता था। या अचानक एक शांत सड़क पर आपकी कार का टायर सपाट है, और "वास्तव में हुआ" पूर्व गुजर रहा है।

अपनी दिनचर्या में अचानक बदलाव करने की कोशिश करें, ताकि पता लगाया जा सके कि आपका पूर्व अभी भी पीछा कर रहा है या नहीं। उदाहरण के लिए, घर जाने या खाने के लिए एक अन्य सड़क के माध्यम से एक ऐसी जगह पर जहां आप आमतौर पर नहीं जाते हैं। इस सहज परिवर्तन को तब तक दोहराते रहें जब तक आप अपने संदेह के बारे में पूरी तरह सुनिश्चित नहीं हो जाते।यह नोट तब भी उपयोगी है जब आपको कानूनी सहायता की आवश्यकता होती है।

जहां जरूरत हो वहां काली मिर्च स्प्रे जरूर लाएं।

2. अपने आप को किले

अधिकांश स्टाकर अलग तरह से अपने पूर्व से मिलने में सक्षम होंगे, चाहे वह इसलिए हो क्योंकि वे चूक जाते हैं, प्रतिक्रिया मांगते हैं, या मदद के लिए कुछ मांगते हैं। वे अपने "इरादों" को व्यक्त करते समय भी ईमानदार दिख सकते हैं, जो आपको लड़खड़ाता है। एक पूर्व शिकारी प्रेमी भी आपको यह कहकर डराने में संकोच कर सकता है कि यदि आप उसके पास नहीं लौटे तो वह आत्महत्या कर लेगा।

एक बार फिर, आप वही हैं जो खुद को सबसे ज्यादा समझता है। अपनी प्रवृत्ति को सौंपें यदि आपको संदेह है कि यह केवल पूर्व चाल है। अपमानजनक व्यवहार यह यह कभी भी अप्रत्याशित नहीं है और आपको कभी नहीं पता होगा कि आपको कब उनसे दूर रहना होगा। आप जितनी ज्यादा एक्स-स्टाकर गर्लफ्रेंड के साथ काम करते हैं, वास्तव में स्थिति उतनी ही खराब हो सकती है।

यदि यह कष्टप्रद पूर्व-शिकारी फिर से दोस्त बनने के लिए कहता है, तो सावधानी से मना करें लेकिन दृढ़ता से। सभी पूर्व संख्याओं और सोशल मीडिया खातों को ब्लॉक करें। यदि आवश्यक हो, तो आप संख्या भी बदलते हैं और केवल उन लोगों को नया नंबर देते हैं जिन पर आप वास्तव में भरोसा करते हैं।

3. मदद के लिए किसी से पूछने में संकोच न करें

अपमानजनक संबंध पीड़ित अक्सर खुद को उस आतंक के लिए दोषी ठहराते हैं जो उन्हें अपमानित करते हैं। आप खुद को दोषी ठहरा सकते हैं कि आप उसके साथ संपर्क में क्यों आना चाहते थे या उसे शुरू से ही उसके अजीब संकेतों का एहसास क्यों नहीं हुआ। यह अपराधबोध है कि पूर्व-शिकारी प्रेमी वास्तव में चाहता है ताकि आप उसके पास वापस आना चाहते हैं।

कोई क्या भविष्यवाणी कर सकता है आपका रिश्ता खत्म होने के बाद पूर्व प्रेमी क्या करेगा।इसलिए, जो आप अनुभव कर रहे हैं, उसे अपने निकटतम व्यक्ति को बताने में संकोच न करें। वे आपके बचाव की पहली पंक्ति हैं और अगर कुछ बुरा होता है तो मदद करते हैं। अपने आप को दोस्तों और परिवार के साथ घेरें जो आपको इसके माध्यम से मदद कर सकते हैं।

यदि आप अभी भी अकेले यात्रा करने के लिए असुरक्षित महसूस करते हैं, तो अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों को कुछ समय के लिए साथ जाने के लिए कहें। आपके और पूर्व के बीच में "तीसरा व्यक्ति" होने से वह आपसे संपर्क करने में संकोच कर सकता है।

अगर आपको लगता है कि आप पीछा करने या भावनात्मक या शारीरिक शोषण के अन्य रूपों का शिकार हो सकते हैं, तो हिंसा के खिलाफ राष्ट्रीय आयोग (कोमास पेरम्पुआन) पर शिकायत आयोग से संपर्क करें + 62-21-3903963 या पुलिस आपातकालीन सेवा 110।