अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पुरुषों की पाचन शक्ति बढ़ाने के उपाय - Pachan shakti kaise badhaye
- खाद्य पदार्थों की सूची जो पुरुषों के निर्माण की कठिनाइयों का कारण बन सकती है
- 1. खाद्य और पेय पैकेजिंग
- 2. ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें वसा अधिक होती है
- 3. चीनी और मीठे पदार्थ
- 4. सोयाबीन
मेडिकल वीडियो: पुरुषों की पाचन शक्ति बढ़ाने के उपाय - Pachan shakti kaise badhaye
स्तंभन संबंधी समस्याएं, उर्फ नपुंसकता या स्तंभन दोष आमतौर पर कुछ बीमारियों के कारण होते हैं, जैसे हृदय रोग या उच्च रक्तचाप। तनाव और विभिन्न अन्य मनोवैज्ञानिक कारक भी स्तंभन दोष का कारण या बिगड़ सकते हैं। लेकिन इतना ही नहीं जिसके कारण आपको बिस्तर पर खड़े होने और उत्तेजित होने में कठिनाई हो सकती है। जो आप रोज खाते हैं वह अनजाने में एक भूमिका निभाता है इष्टतम निर्माण की उपलब्धि को पन्नी। ओह ओह!
खाद्य पदार्थों की सूची जो पुरुषों के निर्माण की कठिनाइयों का कारण बन सकती है
1. खाद्य और पेय पैकेजिंग
पैकेटबंद खाद्य पदार्थों का सेवन किसने कभी नहीं किया? दूध, जूस, प्रोसेस्ड मीट, फल से लेकर स्नैक्स तक सब कुछ पैकेजिंग के रूप में होता है। लेकिन आवृत्ति, और बहुत अधिक, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ या पेय खाने से पुरुषों की यौन जुनून और लंबे समय में जीवन शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
पैकेजिंग खाद्य पदार्थ और पेय में उच्च सोडियम स्तर होते हैं ताकि उत्पाद लंबे समय तक चल सके। शरीर में बहुत अधिक नमक रक्तचाप बढ़ा सकता है।लिंग के लिए पर्याप्त रक्त प्रवाह के बिना, पुरुषों को उत्तेजित महसूस करना मुश्किल होता है और बेहतर तरीके से निर्माण होता है।एक अध्ययन के अनुसार, जिन पुरुषों में उच्च रक्तचाप होता है, उनका खड़ा होना अधिक कठिन होता है।
2. ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें वसा अधिक होती है
यदि आप एक यौन जीवन चाहते हैं जो आपके साथी के साथ अधिक रोमांचक हो, तो सीमित करना शुरू करें या यहां तक कि सभी वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से पूरी तरह परहेज करें।
उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ शरीर में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कम करते हैं। हार्मोन टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो आपको भावुक बनाता है और एक आदमी के यौन जीवन को "पुनर्जीवित" करता है। यदि आपका टेस्टोस्टेरोन कम हो जाता है, तो आपकी सेक्स ड्राइव कम हो जाती है।
दूसरी ओर, पुरुष यौन उत्तेजना लिंग सहित पूरे शरीर में रक्त के सहज प्रवाह से प्रभावित होती है। वसायुक्त खाद्य पदार्थों में ट्रांस वसा शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को रक्त वाहिका रुकावट (एथेरोस्क्लेरोसिस) के लिए मुख्य जोखिम कारक के रूप में जाना जाता है। यदि रक्त प्रवाह अवरुद्ध है, तो लिंग को खड़ा करना मुश्किल है।
3. चीनी और मीठे पदार्थ
बहुत अधिक मीठा खाना खाने से आपके चयापचय में बाधा आ सकती है और कैलोरी की मात्रा में योगदान हो सकता है। यह तब इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकता है जिसमें मधुमेह का खतरा अधिक होता है। अत्यधिक चीनी का सेवन खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिडरिडा भी बढ़ा सकता है। कश्मीररक्त प्रवाह की नैतिकता परेशान है, लिंग स्तंभन योग्य है क्योंकि इसे कसने के लिए पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं होती है।
4. सोयाबीन
यूरोपियन जर्नल ऑफ क्लिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन से साबित होता है कि बहुत सारे सोयाबीन खाने से पुरुषों में यौन रोग हो सकते हैं। इस अध्ययन में यह कहा गया था कि प्रति दिन 120 मिलीग्राम सोयाबीन के सेवन से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है। यदि आपका टेस्टोस्टेरोन कम हो जाता है, तो सेक्स ड्राइव कम हो जाती है।
लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सोयाबीन खाने से बचना होगा। सोयाबीन शरीर के लिए वनस्पति प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है। यह सिर्फ इतना है कि इस हिस्से को व्यवस्थित किया जाना चाहिए। इसीलिए, अधिक मात्रा में सेवन किए जाने वाले सभी खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं होते हैं।
