अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: rubber manufacturing process (रबड़ कैसे बनाते है ) how they do it
- शहद
- गर्म चिकन सूप
- गर्म हर्बल चाय
- लहसुन
- अदरक की चाय
- नमक के पानी से गरारे करें
- पुदीने की चाय
मेडिकल वीडियो: rubber manufacturing process (रबड़ कैसे बनाते है ) how they do it
फ्लू समय को जाने बिना कभी भी हमसे संपर्क कर सकता है। या तो क्योंकि हमारे शरीर का प्रतिरोध घट रहा है, व्यस्तता अधिक है, इसलिए स्वास्थ्य की उपेक्षा की जाती है, या इसलिए कि कार्यालय के दोस्त फ्लू के अनुबंध में व्यस्त हैं और आप संक्रमित हैं।
शायद यह तुच्छ लगता है, लेकिन वास्तव में यह अभी भी बना हुआ हैऐसी कोई दवा नहीं है जो जुकाम को ठीक कर सके। व्यावसायिक रूप से उपलब्ध दवाएं आमतौर पर केवल फ्लू के लक्षणों को राहत देने के लिए कार्य करती हैं, बीमारी का इलाज नहीं करती हैं।
तो, अगर यह केवल लक्षणों को राहत देने के लिए है, तो आसान (और सस्ता) प्राकृतिक उपचार पर स्विच क्यों नहीं करें? यहां कुछ ऐसी सामग्रियां दी गई हैं, जिन्हें आप घर पर तैयार कर सकते हैं, जब ठंड लगने लगती है।
शहद
यदि आपका फ्लू खांसी के साथ है, तो शहद आपकी खांसी की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में एक प्रभावी दवा हो सकती है।
"कुछ भी आप गले को शांत करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, लेकिन शहद अच्छी तरह से काम करता है," फोर्ड ने कहा।
आमतौर पर शहद को सीधे नहीं लिया जाता है, लेकिन गर्म चाय में मिलाया जाता है। ध्यान रखें कि शहद वास्तव में ठीक नहीं हो सकता। इसके अलावा, बैक्टीरिया के कारण होने वाले गले में खराश कभी-कभी संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए एंटीबायोटिक भी होते हैं। फोर्ड ने यह भी कहा कि शहद में जीवाणुरोधी प्रभाव नहीं होता है।
गर्म चिकन सूप
अच्छी गुणवत्ता वाली सामग्री के साथ घर पर बना गर्म चिकन सूप आपके श्वसन पथ के बलगम को गर्म कर सकता है, क्योंकि यह गर्म होता है। फोर्ड का कहना है कि चिकन सूप के कई फायदे हैं, हालांकि चिकन सूप एकमात्र ऐसा नहीं है जो आपके श्वसन तंत्र में बलगम को पतला कर सकता है जब आपको सर्दी होती है।
“गर्म और नमकीन सॉस मॉइस्चराइज और बलगम को बाहर निकालने में मदद करेगा। "यह समझाया गया है कि चिकन सूप की प्रभावकारिता की मात्रा को मापना मुश्किल है, लेकिन जब सूप को चिकन और गाजर जैसे पोषक तत्वों से बनाया जाता है, तो यह बेहतर होगा।"
गर्म हर्बल चाय
से उद्धृत किया गया WebMD जूतेगर्म हर्बल चाय आपके श्वसन पथ में जमाव को कम करने में मदद करती है, निर्जलीकरण को रोकती है, और आपके नाक और गले में बेचैनी को दूर करती है।
यदि आपकी नाक बंद है, तो अक्सर यह आपको रात में सोने में असमर्थ बनाता है। गर्म हर्बल चाय एक रक्षक हो सकती है। अतिरिक्त गुणों के लिए शहद जोड़ें।
लहसुन
आप फ्लू वायरस के लिए एक एंटीडोट के रूप में लहसुन खा सकते हैं। रिपोर्ट की गई बेस्ट हेल्थ मैग यदि आप बुरी सांस से डरते नहीं हैं, तो अपने मुंह में लहसुन की आधा लौंग कुल्लुम डालें और सांस लें। यदि आपको दर्द महसूस होता है या यदि गंध बहुत मजबूत है, तो आप इसे तेजी से चबा सकते हैं ताकि यह एक छोटा हिस्सा बन जाए, और आप इसे बाद में पानी के साथ निगल सकते हैं।
अदरक की चाय
हमारे माता-पिता ने कहा, चाय के कई फायदे हैं। और यह वास्तव में गलत नहीं है। आप अपने फ्लू से राहत पाने के लिए एक गिलास अदरक की चाय पी सकते हैं, क्योंकि अदरक उन पदार्थों के उत्पादन को रोकने में मदद करता है जो सांस और ब्रोन्कियल ब्लॉकेज की कमी का कारण बनते हैं। अदरक में जिंजरोल नामक एक यौगिक भी होता है, जो एक प्राकृतिक खांसी दबानेवाला यंत्र है।
नमक के पानी से गरारे करें
डोनाल्ड फोर्ड का कहना है कि गले की खराश से राहत पाने के लिए नमक सबसे आसान और सस्ती ठंडी दवा हो सकती है।
"जलयोजन गले में खराश को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है, और पानी में थोड़ा सा नमक तरल पदार्थों को शरीर के ऊतकों में घुसने में मदद कर सकता है। मैं आमतौर पर आपके मुंह को कुल्ला करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक घोलने की सलाह देता हूं।
पुदीने की चाय
फोर्ड ने कहा कि पुदीना चबाने या पुदीने की चाय पीने से आपके फूला हुआ पेट फ्लू से बच सकता है। उनके अनुसार, पुदीना गैस्ट्रिक पथ में चिकनी मांसपेशियों को आराम करने में सक्षम है।
“यह दर्द की अनुभूति को राहत दे सकता है। हालाँकि, अगर आपको मिचली आ रही है या पेट की समस्या है, तो आपको अवगत होना चाहिए क्योंकि चाय पेट के ऊपरी हिस्से को खोल सकती है, जो पेट के एसिड को बढ़ने देती है, ”फोर्ड ने कहा।
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