अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: कैसे पुरुषों में सेक्स शक्ति को बढ़ाने के लिए, दवा के बिना प्राकृतिक स्वस्थ सहनशक्ति, हिंदी में
- उन खाद्य पदार्थों की सूची जो पुरुष सेक्स ड्राइव को कम कर सकते हैं
- 1. माइक्रोवेव पॉपकॉर्न
- 2. पुदीने की पत्तियां
- 3. झींगुर
- 4. अलसी
- 5. शराब
मेडिकल वीडियो: कैसे पुरुषों में सेक्स शक्ति को बढ़ाने के लिए, दवा के बिना प्राकृतिक स्वस्थ सहनशक्ति, हिंदी में
पुरुष सेक्स ड्राइव विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है, जिनमें से एक भोजन भी शामिल है। केवल उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित न करें जो उत्तेजना बढ़ा सकते हैं, आपको विभिन्न खाद्य पदार्थों को भी खोजना होगा जो पुरुष यौन उत्तेजना को कम कर सकते हैं। यहाँ समीक्षा है।
उन खाद्य पदार्थों की सूची जो पुरुष सेक्स ड्राइव को कम कर सकते हैं
वास्तव में भोजन का कोई एक प्रकार नहीं है जो सीधे सेक्स ड्राइव को बहुत कम कर सकता है। नीचे दिए गए खाद्य पदार्थ यौन उत्तेजना के लिए ट्रिगर हो सकते हैं, लेकिन मुख्य कारण नहीं। खैर, ताकि सेक्स ड्राइव जलती रहे, निम्न प्रकार के भोजन से बचना अच्छा है।
1. माइक्रोवेव पॉपकॉर्न
स्नैक्स का चयन करते समय सावधान रहें। क्योंकि आमतौर पर माइक्रोवेव में पकने वाली पॉपकॉर्न पैकेजिंग का आपके यौन जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। माइक्रोवेव पॉपकॉर्न में इस परत में आम तौर पर पेर्फ्लूरोक्टानोइक एसिड होता है जो अंतःस्रावी हार्मोन में हस्तक्षेप कर सकता है और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है।
2. पुदीने की पत्तियां
पुदीने की पत्तियों में कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं जैसे कि नाराज़गी दूर करना, एकाग्रता में वृद्धि और सांसों की बदबू को कम करना। दुर्भाग्य से, पुदीने की पत्तियां आपके सेक्स जीवन के लिए फायदेमंद नहीं हैं।
डॉ संयुक्त राज्य अमेरिका के पोषण और पारिवारिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ तस्मीन भाटिया बताती हैं कि पुदीने की पत्तियों में मेन्थॉल टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकता है। वास्तव में, टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम करने के उद्देश्य से पीसीओएस के साथ महिलाओं के लिए भाला चाय की सिफारिश की जाती है।
3. झींगुर
हालांकि झींगा कई लोगों के पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक है, लेकिन इसकी खपत को सीमित करना अच्छा है। बाजार पर चिंराट आम तौर पर 4-हेक्सिलोरसोरिसिन नामक सामग्री के साथ छिड़का जाता है। यह एक घटक चमकदार नारंगी रंग के साथ चिंराट को अभी भी आकर्षक बनाने में मदद करता है। दुर्भाग्य से, यह स्प्रेयर वास्तव में एस्ट्रोजन बढ़ाने और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने का जोखिम रखता है।
4. अलसी
फ्लैक्ससीड ओमेगा -3 और अल्फा लिनोलिक फैटी एसिड का एक स्रोत है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। दुर्भाग्य से, पुरुषों के लिए यह भोजन एक है जिसे कम करने की आवश्यकता है। क्योंकि ज़मीनी अलसी में लिग्निन और फाइबर होता है जो एस्ट्रोजन को चयापचय करने और टेस्टोस्टेरोन को कम करने में मदद करता है।
ताकि सेक्स ड्राइव बनी रहे, कोशिश करें कि सप्ताह में तीन चम्मच से अधिक का सेवन न करें। यद्यपि यह पुरुष सेक्स ड्राइव को कम कर सकता है, अलसी आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।
5. शराब
अत्यधिक शराब का सेवन आपके यौन जीवन और आपके साथी के जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। क्योंकि, शराब से आपको इरेक्शन और ऑर्गेज्म हासिल करने में ज्यादा मुश्किल होती है। वास्तव में, कुछ प्रकार की बीयर समय से पहले स्खलन का कारण बन सकती है जो प्यार करते समय संतुष्टि के स्तर को कम कर सकती है। इसलिए, कोशिश करें कि प्रति सप्ताह पांच से सात गिलास से अधिक शराब न पिएं।
