अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: अत्यधिक हस्तमैथुन के दुष्प्रभाव (बालों के झड़ने सहित)
- सेक्स और दिल के स्वास्थ्य के बीच क्या संबंध है?
- एक आदमी के दिल के लिए सेक्स के लाभ जो सिद्ध हो चुके हैं
- 1. सेक्स करने से ब्लड प्रेशर कम होता है
- 2. सेक्स तनाव को कम कर सकता है
- 3. सेक्स भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
- यदि हां, तो क्या प्यार मुझे दिल की बीमारी से बचा सकता है?
मेडिकल वीडियो: अत्यधिक हस्तमैथुन के दुष्प्रभाव (बालों के झड़ने सहित)
सेक्स न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने में भी सक्षम है। तनाव को दूर करने और सिरदर्द को दूर करने में सक्षम होने के अलावा, सेक्स हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए सिद्ध होता है। कमाल है, है ना? दिल के लिए सेक्स के लाभों के बारे में अधिक स्पष्ट रूप से, नीचे दिए गए स्पष्टीकरण देखें।
सेक्स और दिल के स्वास्थ्य के बीच क्या संबंध है?
अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी के 2010 के एक अध्ययन में एवरीडे हेल्थ से रिपोर्ट में पाया गया कि जिन पुरुषों ने हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार सेक्स किया था, उनमें हृदय रोग का जोखिम उन लोगों की तुलना में कम था, जो केवल महीने में एक बार सेक्स करते थे।
फेयरव्यू अस्पताल, संयुक्त राज्य अमेरिका में एक हृदय रोग विशेषज्ञ, डॉ। डीन नुक्ता ने एवरीडे हेल्थ में कहा कि सेक्स और दिल की सेहत एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक स्वस्थ दिल है, तो आप प्यार को अधिक बार कर सकते हैं। इसके अलावा, सेक्स करने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी कम हो सकता है।
मेडिकल डेली की रिपोर्ट से, यौन गतिविधि होमोसिस्टीन को कम कर सकती है, एक सल्फर रसायन जिसमें अमीनो एसिड होता है और रक्त में पाया जाता है। होमोसिस्टीन की सामग्री जितनी अधिक होगी, रक्त वाहिका के रुकावट या स्केलेरोसिस का खतरा उतना अधिक होगा। वास्तव में, हृदय को एक सुचारू रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है ताकि वह अपने कार्यों को ठीक से कर सके।
संयुक्त राज्य अमेरिका में राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण द्वारा 2005 से 2006 तक एक और अध्ययन किया गया था। इस शोध में 20 से 59 वर्ष की आयु के 2,000 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया। उन्होंने रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर के परीक्षण किए और उनकी यौन गतिविधियों के बारे में प्रश्नावली भरी।
प्रश्नावली से पता चला है कि कम होमोसिस्टीन स्तर वाले पुरुष हर दो सप्ताह में सेक्स करते थे जबकि उच्च होमोसिस्टीन स्तर वाले लोग महीने में केवल एक बार सेक्स करते थे। हालांकि, महिलाओं में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं थे।
एक आदमी के दिल के लिए सेक्स के लाभ जो सिद्ध हो चुके हैं
सेक्स दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है। हालांकि, पुरुषों में हृदय रोग के जोखिम को सेक्स कैसे रोकता है या कम करता है? यहाँ आपके दिल के लिए सेक्स के तीन फायदे हैं।
1. सेक्स करने से ब्लड प्रेशर कम होता है
कई अध्ययनों के अनुसार, सेक्स करने से सिस्टोलिक रक्तचाप या "शीर्ष" रक्तचाप को कम करने में सक्षम साबित हुआ। इसके अलावा, सेक्स रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में भी सक्षम है ताकि यह अवरुद्ध धमनियों के जोखिम को कम कर सके। चिकनी रक्त वाहिकाओं का मतलब है कि आप दिल के दौरे से सुरक्षित हैं।
2. सेक्स तनाव को कम कर सकता है
संतानों की खेती के अलावा, सेक्स को थकान और प्यार को व्यक्त करने के लिए भी किया जाता है। इसलिए, सेक्स तनाव हार्मोन को कम कर सकता है। क्योंकि, शरीर में बहुत अधिक तनाव वाले हार्मोन हृदय को लगातार काम करने और रक्तचाप को बढ़ाने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं। नतीजतन, आप हृदय रोग के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
3. सेक्स भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
नियमित सेक्स भावनात्मक संबंधों में एक दूसरे के लिए आपसी समर्थन और स्नेह का एक रूप है। सामान्य तौर पर, आपसी समर्थन और स्नेह या प्यार का रूप दिल के लिए अच्छा है क्योंकि यह आपको तनाव, क्रोध, चिंता, अकेलेपन से बचाता है। विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, ये चीजें धूम्रपान और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसे दिल के दौरे के जोखिम में समान रूप से योगदान देती हैं।
यदि हां, तो क्या प्यार मुझे दिल की बीमारी से बचा सकता है?
सेक्स वास्तव में दिल के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप तब तक सेक्स करना जारी रखें जब तक आप अन्य चीजों पर ध्यान देना न भूलें। सेक्स गतिविधि से वेनेरल डिजीज हो सकती है, इसलिए आपको सेक्स को यथासंभव सुरक्षित रखना होगा। उदाहरण के लिए, पारस्परिक रूप से यौन साझेदारों को नहीं बदलने से क्योंकि यह रोग को अनुबंधित करने के जोखिम को बढ़ाता है। नहीं मिलता क्योंकि आप एक स्वस्थ दिल चाहते हैं, आप एक नई बीमारी के संपर्क में हैं।
इसके अलावा, हृदय स्वास्थ्य बनाए रखना एक व्यापक प्रयास है। यही है, आपको अभी भी एक संतुलित आहार बनाए रखने, एक स्वस्थ जीवन शैली जीने, पर्याप्त आराम करने और नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है। यदि आपको दिल की बीमारी का खतरा है, तो रक्तचाप की जाँच और नियंत्रण में कुछ भी गलत नहीं है।
