अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: डिलीवरी के बाद तेजी से झड़ रहे हैं बाल तो अपनाइए ये टिप्स
- प्रसव के पहले और बाद में हार्मोनल परिवर्तन
- बालों पर हार्मोन का प्रभाव
- प्रसव के बाद बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए उपचार
- 1. छुट्टी पहले अपने बालों को व्यवस्थित करें
- 2. पौष्टिक आहार लें
- 3. विटामिन लें
- 4. वॉल्यूम बढ़ाने वाले शैम्पू का इस्तेमाल करें
- तो, बच्चे के जन्म के बाद नुकसान सामान्य है?
मेडिकल वीडियो: डिलीवरी के बाद तेजी से झड़ रहे हैं बाल तो अपनाइए ये टिप्स
कई महिलाओं का दावा है कि गर्भावस्था उनके बालों को घना बनाती है। जन्म देने के बाद, कई महिलाएं बालों के झड़ने का अनुभव करती हैं जो काफी गंभीर है और अक्सर चिंता का कारण बनता है। क्या आप जानते हैं कि यह नुकसान एक बच्चा होने के कारण तनाव से नहीं होता है? यहां आपके शरीर के साथ क्या होता है और इसे दूर करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
प्रसव के पहले और बाद में हार्मोनल परिवर्तन
गर्भावस्था के दौरान, आपके शरीर में हार्मोन काफी बदल जाते हैं। पहले उच्च-बढ़ते हार्मोन में से एक हार्मोन एचसीजी या है मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन, इस हार्मोन को गर्भावस्था के परीक्षण के दौरान मापा जाता है, इस हार्मोन में वृद्धि से संकेत मिलता है कि आप गर्भवती हैं। गर्भावस्था एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन जैसे कई अन्य हार्मोन भी बढ़ाती है। हार्मोन के अलावा, गर्भावस्था के दौरान आपकी रक्त की मात्रा भी बढ़ जाती है, जब आप जन्म देने वाली होती हैं, तो आपके रक्त की मात्रा सामान्य मात्रा में 50% तक बढ़ सकती है।
जैसे ही आपका बच्चा देर से होता है, आपके शरीर के कुछ हार्मोन तेजी से घटते हैं, जिनमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन शामिल हैं। ये हार्मोन प्रोलैक्टिन को छोड़कर, प्रसव के बाद 24 घंटों के भीतर सामान्य स्तर पर लौट आएंगे। स्तनपान करते समय यह हार्मोन उच्च रहेगा। आपकी रक्त की मात्रा भी सामान्य हो जाएगी, लेकिन कमी अधिक समय लेगी, जो जन्म देने के कुछ सप्ताह बाद होती है।
बालों पर हार्मोन का प्रभाव
गर्भावस्था के दौरान, उच्च एस्ट्रोजन का स्तर आपके बालों को बाहर गिरने से रोकता है। सामान्य परिस्थितियों में, आपके बाल हर दिन कम मात्रा में झड़ेंगे। हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान आपके बालों की मात्रा सामान्य से कम होगी। इसकी पुष्टि आपके रक्त की मात्रा बढ़ाने के प्रभाव से होती है। रक्त की मात्रा और रक्त परिसंचरण में परिवर्तन भी आपके बालों को बाहर गिरने से रोकता है।
जब आप जन्म देते हैं, तो आपके शरीर में हार्मोन नाटकीय रूप से गिरते हैं, और आपके गर्भावस्था के दौरान आपके बालों को जो गिरना चाहिए वह सामान्य से अधिक थक्कों में गिर जाएगा। आपके बालों के गिरने की कुल मात्रा पिछले नौ महीनों में आपसे अधिक नहीं होनी चाहिए, लेकिन क्योंकि आपके बालों का झड़ना कम समय में एक साथ होता है, तो आप महसूस करेंगे कि आपके बालों का झड़ना अत्यधिक है।
प्रसवोत्तर हानि आपके बच्चे के जन्म के बाद से किसी भी समय शुरू हो सकती है और एक वर्ष तक रह सकती है। चोटी आमतौर पर चौथे महीने में होती है, इसलिए यदि आपका बच्चा कुछ महीने का है और आप अभी भी बहुत अधिक नुकसान का अनुभव करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको परेशान होना होगा।
प्रसव के बाद बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए उपचार
जन्म देने के बाद आपके बालों का पतला होना स्वाभाविक है। दुर्भाग्य से, अब तक, प्रसवोत्तर बालों के झड़ने को रोकने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है। यदि वह आपको चिंतित नहीं करता है, तो आपको इससे निपटने के लिए कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यदि आपके बालों का झड़ना आपको चिंतित करता है, तो आप अपने बालों को अधिक स्वस्थ और स्वस्थ बनाने के लिए निम्नलिखित चीजों को आजमा सकती हैं।
1. छुट्टी पहले अपने बालों को व्यवस्थित करें
अपने बालों को गर्म तापमान दें हेअर ड्रायर या vise आपके बालों को पतला बना सकते हैं। आपको अपने बालों की व्यवस्था नहीं करने और अपने बालों के झड़ने कम होने तक शैंपू करने के बाद प्राकृतिक रूप से सूखने नहीं देने के लिए, एक पल के लिए धैर्य रखने की आवश्यकता हो सकती है। बहुत अधिक कंघी करने से भी आपके बाल अधिक झड़ सकते हैं। धीरे से कंघी करें और दिन में एक बार से अधिक कंघी न करें।
2. पौष्टिक आहार लें
जितना संभव हो उतने प्रकार के फलों और सब्जियों का सेवन करना आपके शरीर के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। खाद्य पदार्थ जो बालों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, उनमें गहरी हरी सब्जियां (लोहे और विटामिन सी के लिए), मीठे आलू और गाजर (बीटा कैरोटीन की जरूरत के लिए), अंडे (विटामिन डी की जरूरत के लिए), और मछली (ओमेगा -3 और मैग्नीशियम की जरूरत के लिए) )।
3. विटामिन लें
विटामिन को विभिन्न ठोस खाद्य पदार्थों की जगह नहीं लेना चाहिए, खासकर अगर आप स्तनपान कराने वाली माँ हैं। विटामिन पूरक के रूप में उपयोगी हो सकता है यदि आप जिस भोजन का सेवन करते हैं वह कम या संतुलित नहीं है। हालांकि कोई विशेष विटामिन नहीं हैं जो बालों के झड़ने को प्रभावित करने के लिए सिद्ध होते हैं, विटामिन आमतौर पर आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आपको जन्म देने के बाद अपनी गर्भावस्था के लिए विटामिन लेना जारी रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
4. वॉल्यूम बढ़ाने वाले शैम्पू का इस्तेमाल करें
हालांकि अभी तक कोई सबूत नहीं है, एक वातानुकूलित शैम्पू का उपयोग करने से आपके बाल भारी हो सकते हैं और पतले दिख सकते हैं। वॉल्यूम शैम्पू आपके बालों के आकार को बनाए रख सकता है और अधिक चमकदार उपस्थिति प्रदान कर सकता है।
तो, बच्चे के जन्म के बाद नुकसान सामान्य है?
प्रसव के बाद अधिकांश बालों का झड़ना स्वाभाविक है और चिंता की कोई बात नहीं है। यदि आप अभी भी अपने बच्चे के एक वर्ष का होने के बाद गंभीर नुकसान का अनुभव करते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं कि बालों के झड़ने के अन्य कारण नहीं हैं।
