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- मेडिकल वीडियो: योनि को टाइट करने या कसाव वापस लाने के उपाय - yoni ko tight rakhne ya karne ka tarika
मेडिकल वीडियो: योनि को टाइट करने या कसाव वापस लाने के उपाय - yoni ko tight rakhne ya karne ka tarika
यदि आप एक महिला हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि सामान्य योनि का आकार कैसा दिखता है। लेकिन शायद आप यह पूछने में शर्मिंदा हैं कि उलझन कहां है। यहां तक कि आमतौर पर ऐसी महिलाएं भी नहीं हैं जो अपनी योनि के आकार को नहीं जानती हैं।मनुष्यों की तरह, योनि भी व्यक्तिवादी है। दो सटीक योनि नहीं हैं। दूसरों से अपनी तुलना न करें, क्योंकि किसी को एक सामान्य योनि की तरह जो दिखता है, वह आपके लिए जरूरी नहीं है। आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं। हां, आपकी योनि भी।
सबसे अधिक संभावना है, आपकी योनि ठीक है। लेकिन, बस आपको आंतरिक शांति देने में मदद करने के लिए, यह योनि के विभिन्न आकारों और आकृतियों के लिए एक मार्गदर्शक है (साथ ही कुछ संकेत जो इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि आपकी योनि में कुछ गड़बड़ है)।
स्वतंत्र योनि परीक्षा का महत्व
स्वतंत्र योनि परीक्षा एक महिला के लिए अपनी योनि और योनी को देखने का एक तरीका है। यह स्व-परीक्षा आपके शरीर को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकती है, और ऐसी कोई भी समस्या जिसकी चिकित्सा की आवश्यकता हो।
एक स्वतंत्र योनि परीक्षा करने का सबसे अच्छा समय आपके दो मासिक धर्म चक्रों के बीच में है। ध्यान देने के लिए, एक योनि स्व-परीक्षा का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक नियमित श्रोणि परीक्षा से गुजरने की आवश्यकता नहीं है।
स्व-योनि परीक्षा करने के लिए, आपको चाहिए:
- एक छोटी टॉर्च या अच्छी रोशनी घर के अंदर
- एक लंबे संभाल के साथ एक हाथ में दर्पण
- स्पेक्युलम (या, आप अपने हाथ का उपयोग भी कर सकते हैं)
- परीक्षा देने से पहले योनि क्रीम या डॉयचे (योनि साफ करने वाला स्प्रे) न लगाएं
अपने हाथ धो लो, और अपनी पैंट उतारो। एक कुर्सी, बिस्तर, फर्श या सोफे पर बैठें और एक तकिया के साथ अपनी पीठ को सहारा दें। अपने घुटनों को मोड़ें जब तक कि आपके पैर आपके नितंबों की तरफ न हों। थोड़ा पीछे झुकें, और अपने घुटनों को फैलाएं ताकि आपके जननांग क्षेत्र को देखा जा सके।
अपने जननांग क्षेत्र के सामने दर्पण को पकड़ें या उसका समर्थन करें, और टॉर्च की दिशा को समायोजित करें ताकि आप अंदर देख सकें।
स्रोत: एनसाइक्लोपीडिया ब्रिटानिका, इंक।
सामान्य स्वस्थ योनि की विशेषताएं और आकार क्या हैं?
1. वुलवा
योनी के बाहर की ओर एक जननांग अंग है जो नग्न आंखों से देखा जा सकता है। वल्वा में मॉन्स प्यूबिस (जघन कूबड़), लेबिया मेजा (बाहरी होंठ), लेबिया मिनोरा (आंतरिक होंठ), भगशेफ और मूत्रमार्ग और योनि के बाहरी उद्घाटन शामिल हैं।
हम अक्सर योनी और योनि के बीच भ्रमित होते हैं। योनि, उर्फ 8 सेंटीमीटर की जन्म रेखा, शरीर में है। केवल योनि खोलने (इंट्रोइटस) को बाहर से देखा जा सकता है।
सामान्य योनि की दीवार लाल रंग की (चमकदार गुलाबी या टैन्ड हो सकती है) और इसमें सिलवट या झुर्रियाँ होती हैं। वल्वा से झुर्रियाँ हो सकती हैं, और यह सामान्य है। दरअसल, वल्वा पर झुर्रियां लोच का संकेत देती हैं, इसलिए ऐसा न करें कि इससे आप बूढ़े या असामान्य महसूस करते हैं।
जो सामान्य नहीं है: यदि योनी दर्दनाक है या योनि की मौसा जैसी एक अजीब गांठ है - एक वायरस के कारण जो यौन संपर्क के माध्यम से फैलता है।
2. लेबिया
लेबिया आपके वल्वा का सबसे अधिक दिखाई देने वाला हिस्सा है - विभाजन का ढक्कन मॉन्स पबिस में दो भागों में विभाजित है। इन पंखुड़ियों को लेबिया मेजा कहा जाता है, या अक्सर "योनि होंठ" के रूप में भी जाना जाता है। यदि आप अपनी लैबिया मेजा को खोलते हैं, तो आप अपनी योनि के दोनों किनारों पर, अंदर छोटी पंखुड़ियों को देखेंगे।
बहुत से लोग मानते हैं कि दोनों लेबिया के होंठों की एक निश्चित लंबाई होनी चाहिए, लेकिन यह सच नहीं है। आधे से अधिक महिलाओं में, लेबिया मिनोरा होंठ लंबे हो सकते हैं और लेबिया मेजा से फैल सकते हैं। कभी-कभी, लेबिया के दोनों जोड़े लंबे, मोटे या पतले हो सकते हैं। कभी-कभी, लैबिया की त्वचा का रंग शरीर के त्वचा के रंग, गहरे रंग या लाइटर से मिलता जुलता हो सकता है। कुछ लेबिया का एक पक्ष हो सकता है जो दूसरे पक्ष से लंबा होता है। ये सभी सामान्य योनि रूपांतर हैं।
जो सामान्य नहीं है: लैबिया त्वचा जो रंग बदलती है और सफेद पैच होती है, लिचेन स्क्लेरोसस का संकेत हो सकती है, जो आमतौर पर रजोनिवृत्ति की उम्र की महिलाओं में पाई जाती है। योनी की त्वचा से खुजली, गर्मी, और / या रक्तस्राव भी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है - त्वचा की स्थिति से लेकर वीनर रोग तक।
3. भगशेफ
सबसे ऊपर, जहां लेबिया मिनोरा की नोक मिलती है, वह भगशेफ है। त्वचा की चादर जहां वे मिलते हैं, जो बाहरी भगशेफ का हिस्सा शामिल करता है, को भगशेफ हुड के रूप में संदर्भित किया जाता है। लैमैन के अनुसार, क्लिटोरिस एक नरम गुलाबी बटन है, जैसे पेंसिल की नोक पर इरेज़र। लेकिन वास्तव में, ज्यादातर भगशेफ (तीन चौथाई) वास्तव में आपके शरीर के अंदर होते हैं।
सामान्य तौर पर, बाहर से दिखने वाली क्लिटोरिस का आकार 0.5 सेमी से 1.3 सेमी होता है। हालाँकि, यदि आपका क्लिटोरिस 'मानक' से बड़ा है, तो चिंता न करें। आपकी योनि अभी भी सामान्य है, विशेष रूप से स्तंभन का आकार अभी भी बढ़ सकता है जब स्तंभन ऊतक उत्तेजित हो जाता है। भगशेफ का बाहरी हिस्सा छोटा भी हो सकता है, छिपा हुआ भी। इसके अलावा, कुछ महिलाओं में क्लिटोरिस में त्वचा की तह भी हो सकती है जो क्लिटोरल क्षेत्र के ऊपर आराम करती है। छिपे हुए भगशेफ होने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास यह बिल्कुल नहीं है, या यह उत्तेजना पैदा नहीं कर सकता है। ये सभी चीजें सामान्य हैं।
जो सामान्य नहीं है: यदि क्लिटोरल क्षेत्र दर्दनाक या पीड़ादायक है, जो सेक्स या हस्तमैथुन के दौरान ओवरस्टीमुलेशन से संबंधित हो सकता है, या स्मेग्मा बिल्डअप (मूत्र जमा, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से सफेद पपड़ी के कारण - फैलाना और खतरनाक नहीं है, तो जननांग कैंसर का कारण भी नहीं है) अपने भगदड़ हुड। आप स्मेग्मा को पानी से पर्याप्त साफ कर सकते हैं।
इसके अलावा, ध्यान दें कि क्या खुजली सनसनी है, जो खमीर संक्रमण का संकेत दे सकती है।
4. योनि द्रव
हालांकि हम में से कई योनि स्राव को असामान्य मानते हैं, वास्तव में योनि द्रव एक स्वस्थ योनि द्वारा किए गए स्वचालित सफाई तंत्र का एक प्राकृतिक हिस्सा है।
उचित योनि स्राव में चमकीले या पारदर्शी रंगों और तरल बनावट, सफेद दूध में गाढ़ा और चिपचिपा, या पेस्ट जैसी बनावट की विशेषताएं होती हैं। इसके अलावा, स्वस्थ योनि तरल पदार्थ बदबू नहीं करता है, जिसमें रक्त और / या खून नहीं होता है, और दही की तरह नहीं दिखता है।सामान्य योनि द्रव खुजली के साथ नहीं है।
जो सामान्य नहीं है: ल्यूकोरिया जिसे आपको देखना है वह एक तरल है जो भूरे, पीले, या हरे रंग में होता है, इसके बाद एक बदबूदार बदबू आती है और खुजली के साथ हो सकता है, यह स्थिति संक्रमण का संकेत दे सकती है यौन संचारित, जैसे ट्राइकोमोनिएसिस या बैक्टीरियल वेजिनोसिस। दही की तरह दिखने वाले ल्यूकोरिया का मतलब योनि खमीर संक्रमण हो सकता है।
5. योनि
तथाकथित योनि वास्तव में आपके मूत्रमार्ग और भगशेफ के नीचे एक छोटा सा उद्घाटन है। हालांकि बहुत कम योनि हैं जिन्हें देखा जा सकता है, अगर आप इसमें उंगली डालते हैं, तो आप हर तरह का महसूस करेंगे खरोज, जैसा"हिल", और "घाटी"। इस गांठ को वेजाइनल रुग कहा जाता है, और सामान्य है - जो योनि को सेक्स के दौरान खुद को विस्तारित करने में मदद करता है।
जो योनि के रग को गांठ से अलग करता है जो एक अस्वास्थ्यकर योनि को इंगित करता है, चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, दर्द, खुरदरी बनावट, उच्च गांठ है, जो इंगित करता है कि गांठ जननांग मौसा है।
आपकी योनि के पिछले हिस्से में गर्भाशय ग्रीवा है, जो बीच में एक बहुत छोटे छेद के साथ एक छोटा डोनट जैसा दिखता है, जिसे कहा जाता है ओस्तियम, आप पॉलीप्स (बढ़ते हुए मांस) को देख सकते हैं जो कि लटकते हैं और फैलते हैं ओस्तियम, यह पॉलीप ब्लीड करने में आसान है, लेकिन जब तक यह आपको परेशान नहीं करता है तब तक इसे हटाने की आवश्यकता नहीं है।
गर्भाशय ग्रीवा में एक तरल पदार्थ भरा गांठ हो सकता है जो नोड्यूल की तरह दिखता है। यह स्थान हानिरहित है, जिसे नाबोथियन सिस्ट कहा जाता है। नबोथियन सिस्ट गर्भाशय से बलगम के उत्पादक ग्रंथियों के कारण होते हैं। ये अल्सर आ सकते हैं और जा सकते हैं, कुछ लंबे समय तक चलने वाले हैं। इस पुटी को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
अपनी योनि की दीवार पर भी ध्यान दें। एक स्वस्थ योनि में, दीवारों की स्थिति अलग-अलग हो सकती है - बहुत गीली से सूखी। महिलाओं के यौवन तक पहुंचने से पहले, स्तनपान के दौरान, और रजोनिवृत्ति के बाद, और मासिक धर्म के तुरंत पहले और बाद में योनि सूख जाती है। योनि की दीवार पारिस्थितिक तंत्र ओव्यूलेशन के दौरान, गर्भावस्था के दौरान, और यौन उत्तेजना के दौरान गीली हो जाएगी।
जो सामान्य नहीं है: संभोग के बाद भी योनि में दर्द सामान्य नहीं है। यदि नियमित रूप से सेक्स करने से आपको दर्द या पीड़ा महसूस होती है, या यदि आप योनि दर्द का अनुभव करते हैं जो किसी भी गतिविधि से संबंधित नहीं है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
