अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Moringa बहुउद्देशीय पेड़ के दिन स्वास्थ्य लाभ के लिए दिन
- 1. जिगर की बीमारी को रोकें
- 2. नकली मुक्त कण
- 3. कैंसर से बचाव
- 4. ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करें
- 5. सूजन से राहत दिलाता है
- 6. कम कोलेस्ट्रॉल
- 7. संक्रमण से लड़ें
मेडिकल वीडियो: Moringa बहुउद्देशीय पेड़ के दिन स्वास्थ्य लाभ के लिए दिन
मोरिंगा के पेड़ इंडोनेशिया के मूल निवासी हैं, जिन्हें औषधीय पेड़ भी कहा जाता है। कारण है, यह पौधा विभिन्न प्रकार के पदार्थों और अवयवों की पेशकश करता है जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए प्रभावी हैं। बीमारी का इलाज या रोकथाम करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला हिस्सा पत्तियां हैं। सिर्फ एक मिथक नहीं, कई अध्ययनों में मोरिंगा के पत्तों के विभिन्न लाभों को सफलतापूर्वक साबित किया गया है। जिज्ञासु आपके स्वास्थ्य के लिए क्या लाभ हैं? मोरिंगा के पत्तों के निम्नलिखित सात लाभों पर विचार करें।
1. जिगर की बीमारी को रोकें
एशियन पेसिफिक जर्नल ऑफ कैंसर प्रिवेंशन में प्रकाशित एक प्रयोगशाला अध्ययन से पता चलता है कि मोरिंगा की पत्तियां आपके जिगर के स्वास्थ्य को बनाए रख सकती हैं। जिगर द्वारा अनुभव किए जाने वाले सबसे आम विकारों में से एक फाइब्रोसिस या ऊतक क्षति है। इस बीच, मोरिंगा की पत्तियां क्षतिग्रस्त ऊतक या जिगर की चोट की मरम्मत कर सकती हैं। मोरिंगा के पत्तों का नियमित सेवन सिरोसिस या लीवर की विफलता में विकसित होने वाले यकृत ऊतक को नुकसान से बचा सकता है।
2. नकली मुक्त कण
मोरिंगा के पत्तों का एक लाभ जो सदियों से जाना जाता है, वह मुक्त कणों से लड़ रहा है। मुक्त कण समय से पहले उम्र बढ़ने और अंग क्षति को ट्रिगर कर सकते हैं। मोरिंगा की पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं जो अवशोषित होने से पहले मुक्त कणों को बांध सकती हैं और आपके शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश कर जाती हैं।
3. कैंसर से बचाव
2014 में एक अध्ययन के अनुसार, मोरिंगा के पत्तों का नियमित सेवन आपके शरीर में कुछ प्रकार के एंजाइमों के उत्पादन को गति प्रदान कर सकता है। यह एंजाइम आपके शरीर की कोशिकाओं को कार्सिनोजेन्स (कैंसर पैदा करने वाले) से बचाने का काम करता है। इस तरह, शरीर में कैंसर सेल बढ़ने का खतरा कम हो जाता है।
4. ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करें
मोरिंगा की पत्तियों में मधुमेह और चयापचय संबंधी विकारों के लिए अद्भुत लाभ हैं। क्योंकि, रक्त में ग्लूकोज का अत्यधिक स्तर मधुमेह और चयापचय संबंधी विकारों के लक्षणों को बढ़ा सकता है। फूड साइंस एंड टेक्नोलॉजी जर्नल में एक अध्ययन से साबित होता है कि तीन महीने तक मोरिंगा लीफ एक्सट्रैक्ट के सेवन से ब्लड शुगर लेवल को 13.5% तक कम किया जा सकता है।
5. सूजन से राहत दिलाता है
सूजन विभिन्न प्रकार के रोगों की जड़ है, गले में खराश, निमोनिया से लेकर आंत की सूजन तक। विभिन्न सूजन को राहत देने के लिए, आप मोरिंगा के पत्तों को पी सकते हैं जो चाय या गर्म पानी के साथ क्वेरसेटिन यौगिकों में समृद्ध हैं। मोरिंगा के पत्तों को सब्जियों के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है या सीधे सेवन किया जा सकता है।
6. कम कोलेस्ट्रॉल
कोलेस्ट्रॉल का स्तर जो बहुत अधिक है, हृदय रोग पैदा करने का खतरा है। इस बीच, स्वास्थ्य के लिए मोरिंगा के पत्तों का एक लाभ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित कर रहा है। जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन साबित करते हैं कि मोरिंगा के पत्ते अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाते हुए खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर को कम कर सकते हैं।
7. संक्रमण से लड़ें
एशियन पैसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल मेडिसिन के एक अध्ययन के अनुसार, मोरिंगा की पत्तियां आपके शरीर में संक्रामक वायरस या बैक्टीरिया के विकास से लड़ सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मोरिंगा ट्री एक शक्तिशाली रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है।
