अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सरसों के तेल से 2 मिनट में दूर करें दांतों का पीलापन!
- व्यायाम करते समय दांत और मुंह की चोटों को कैसे रोकें
- 1. इसका उपयोग करें माउथगर्द (मुंह की सुरक्षा)
- 2. अंकित रक्षक
- 3. हेलमेट
- क्या दांत कि जब व्यायाम किया जाता है फिर से मरम्मत की जा सकती है?
मेडिकल वीडियो: सरसों के तेल से 2 मिनट में दूर करें दांतों का पीलापन!
दांतों और मुंह में चोट लगना आम है। कई मामलों में, व्यायाम के दौरान चोटें किशोरों और वयस्कों में दंत और मौखिक चोटों का एक प्रमुख कारण हैं। तो, इस स्थिति को कैसे रोकें? इस लेख में उत्तर का पता लगाएं।
व्यायाम करते समय दांत और मुंह की चोटों को कैसे रोकें
यहां कुछ चीजें हैं जो आप व्यायाम के दौरान दांत और मुंह की चोटों को रोकने के लिए कर सकते हैं।
1. इसका उपयोग करें माउथगर्द (मुंह की सुरक्षा)
जब आप व्यायाम करते हैं, तो अपने मुंह और दाँत की चोट को रोकने का सबसे अच्छा तरीका इसका उपयोग करना है माउथगर्द, क्योंकि उपयोग का उद्देश्य माउथगर्द व्यायाम करते समय आपके मुंह, जीभ और कोमल ऊतकों पर चोट के जोखिम को कम किया जाता है। इतना ही नहीं, माउथगर्द टूटे हुए या टूटे हुए दांतों से बचने में भी मदद करता है, दांतों और मसूड़ों को तंत्रिका क्षति, और यहां तक कि दांतों को खंडित करना।
आमतौर पर माउथगर्द एथलीटों के लिए और अधिक। इसका कारण यह है कि एथलीटों को दांतों को नुकसान पहुंचने का खतरा 60 गुना अधिक होता है जब वे इसका उपयोग नहीं कर रहे होते हैं माउथगर्द.
फिर भी, मूल रूप से हर कोई, दोनों बच्चे और वयस्क जो शारीरिक संपर्क जैसे कि फुटबॉल, मुक्केबाजी, बास्केटबॉल और माउंटेन बाइक के साथ या बिना व्यायाम करते हैं, उन्हें भी उपयोग करने की सिफारिश की जाती है माउथगर्द.
2. अंकित रक्षक
इस उपकरण का उपयोग चेहरे के चारों ओर आघात या चोट को रोकने के लिए किया जाता है। सभी खेलों को एक चेहरा रक्षक की आवश्यकता नहीं होती है। आमतौर पर, इस उपकरण का उपयोग तब किया जाता है जब आप कुछ खेल स्थिति जैसे कि बेसबॉल कैचर्स या हॉकी स्पोर्ट्स कीपर्स खेल रहे होते हैं।
3. हेलमेट
ज्यादातर लोग विचार करते हैं कि क्या एक हेलमेट का उपयोग केवल मोटरसाइकिल की सवारी करते समय किया जाता है। वास्तव में, खेल गतिविधियों में भी हेलमेट की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए जब आप साइकिल चला रहे हों, रोलर स्केट्स पहने हों, और घुड़सवारी करें स्केटबोर्ड, इसके अलावा साइकिल चालकों के लिए, हेलमेट एक निरपेक्ष उपकरण है जिसे वाहन चलाते समय पहनना चाहिए। इतना ही नहीं, चरम खेलों जैसे रॉक क्लाइम्बिंग, गुफा की चढ़ाई और राफ्टिंग में भी हेलमेट की आवश्यकता होती है।
हालांकि एक हेलमेट आपके दांतों और मुंह की पूरी तरह से रक्षा नहीं कर सकता है, फिर भी हेलमेट आपके सिर को टकराव से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। यह देखते हुए कि सिर महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, यही कारण है कि खेल के दौरान हेलमेट पहनना महत्वपूर्ण है।
क्या दांत कि जब व्यायाम किया जाता है फिर से मरम्मत की जा सकती है?
चिकित्सकीय दृष्टि से दांतों के सभी भागों को सॉकेट से मुक्त करने को डेंटल एविलेशन कहा जाता है। दांतों का फटना एक सामान्य स्थिति है जो जबड़े से टकराती है या फट जाती है। अच्छी खबर, इस स्थिति को अभी भी ठीक किया जा सकता है और हल किया जा सकता है यदि आप घटना होने के तुरंत बाद एक घंटे के भीतर चिकित्सा उपचार प्राप्त करते हैं। एक घंटे के बाद, दांतों की मरम्मत की संभावना कम हो जाएगी। संक्षेप में, जितनी जल्दी आप चिकित्सा उपचार प्राप्त करेंगे, उतना ही बेहतर होगा।
यदि आप इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो घबराएं नहीं। तुरंत ढीले दांत लें और उन्हें बहते पानी से धो लें। हालांकि, सुनिश्चित करें कि ब्रश न करें क्योंकि यह संरचना और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है जो अभी भी दांतों से जुड़ा हुआ है। फिर आप नीचे बताए अनुसार कई काम कर सकते हैं:
- दांतों को वापस सॉकेट में डालने की कोशिश करें। यदि संभव न हो तो दंत चिकित्सक के आने तक इसे अपनी जीभ से अपने मुंह में रखें। उसके बाद, तुरंत निकटतम चिकित्सा उपचार की तलाश करें। लार और शरीर का तापमान जारी होने वाले दांतों की स्थिति को बनाए रखने में मदद कर सकता है ताकि उन्हें सॉकेट में फिर से प्रत्यारोपित किया जा सके।
- यदि यह संभव नहीं है, तो तुरंत दांतों को दूध की बोतल में डालें। उसके बाद, आगे के इलाज के लिए तुरंत नजदीकी दंत चिकित्सक, स्वास्थ्य केंद्र या अस्पताल जाएं।
यदि चिकित्सक दांत को उसके सॉकेट में वापस करने में विफल रहता है, तो दंत प्रत्यारोपण एक अन्य उपचार विकल्प हो सकता है। दंत प्रत्यारोपण वे प्रक्रियाएं हैं जो दांतों को बदलने के लिए की जाती हैं जो कि छूटे हुए दांतों की जड़ों के विकल्प के रूप में काम करती हैं और प्रतिस्थापन दांतों को पकड़ती हैं।
दुर्भाग्य से दंत प्रत्यारोपण कुछ सस्ते नहीं हैं, इसलिए आपको इस उपचार को करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
