5 बेहोशी की आदतें आपके दांतों को पीला कर देती हैं

हर कोई निश्चित रूप से सफेद, स्वच्छ और स्वस्थ दांत चाहता है। लेकिन कभी-कभी, दांत अभी भी पीले हो सकते हैं, भले ही वे अपने दाँत ब्रश करने में मेहनती रहे हों। यदि यह आप अनुभव कर रहे हैं, तो पीले दांत आपके दैनिक आदतों के कारण हो सकते हैं जो अनजाने में किए गए हैं। क्या कर रहे हो

दैनिक आदतें जो पीले दांतों का कारण बनती हैं

प्रिवेंशन से रिपोर्ट किए गए, हेरोल्ड काट्ज, डीडीएस, डेंटिस्ट और कैलिफोर्निया ब्रीथ क्लीनिक के संस्थापक ने बताया कि आनुवांशिक कारकों और कुछ बीमारियों के अलावा, पीले दांत आपके दैनिक आदतों के कारण हो सकते हैं जो तामचीनी को मिटा देते हैं।

दांतों का असली रंग वास्तव में शानदार सफेद नहीं है जैसा कि विज्ञापन में दिखाया गया है। दांत तामचीनी के साथ लेपित होते हैं, जिससे दांतों का रंग स्वाभाविक रूप से धुंधला सफेद और कुछ हद तक पारभासी दिखता है। तामचीनी परत के नीचे, एक पीले रंग की दांतेदार परत होती है। जब तामचीनी का क्षरण जारी रहता है, तो जो देखा जाएगा वह डेंटाइन है। यह वही है जो दांतों को पीला बनाता है।

यहां कुछ आदतें हैं जो दांतों को पीला कर सकती हैं।

1. अक्सर कॉफी, सोडा और चाय पीते हैं

कॉफी, चाय और एनर्जी ड्रिंक्स में कैफीन की उच्च मात्रा दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकती है यदि इसका सेवन दिन में 2-3 बार और अधिक किया जाए और लगातार किया जाए। जबकि कार्बोनेटेड पेय पर सोडा में एसिड होता है जो कॉफी और चाय के समान दांतों पर भी प्रभाव डालता है।

जब तामचीनी का क्षरण होता है, तो दाग दांत (जो स्वाभाविक रूप से पीला होता है) पर रह सकता है, ताकि ठीक से और नियमित रूप से साफ न होने पर दांत पीले हो जाएं।

इसके अलावा, इन पेय में आम तौर पर चीनी होती है जो मुंह में बैक्टीरिया का ध्यान आकर्षित कर सकती है ताकि एसिड का उत्पादन अधिक हो। पीले दांत बनाने के अलावा, यह दांतों को आसानी से छिद्रित और अन्य दंत रोगों के संपर्क में भी ला सकता है।

चाय, कॉफी और सोडा का सेवन कम करना दंत स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

2. धूम्रपान

धूम्रपान के प्रभावों में से एक दांत तामचीनी से जुड़ी तंबाकू में निकोटीन और टार की सामग्री के कारण दांतों के रंग में पीले रंग में परिवर्तन है। यह प्रभाव बहुत ही कम समय में तुरंत भी हो सकता है। धूम्रपान करने के वर्षों के बाद भी भारी धूम्रपान करने वालों में भूरापन और यहां तक ​​कि काले दांत भी हो सकते हैं।

क्योंकि बहुत अधिक नकारात्मक प्रभाव हैं जो धूम्रपान के कारण होते हैं, धूम्रपान छोड़ने पर विचार करना सबसे बुद्धिमान कदम है।

3. अक्सर खट्टे फल खाते हैं

संतरे, टमाटर, अनानास, जामुन, नींबू, या अन्य खट्टे फल अक्सर रस के रूप में परोसे जाते हैं। ये फल विटामिन से भरपूर होते हैं, लेकिन अगर बहुत अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह दांतों के रंग को भी बदल सकता है। इसलिए, पीले दांतों को रोकने के लिए, आपको फल का सेवन करने के बाद पानी की आवश्यकताओं को संतुलित करना चाहिए।

4. बहुत बार माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं

दुकानों में बेचे जाने वाले कई माउथवॉश में एसिड का स्तर अधिक होता है। यदि यह बहुत अधिक उपयोग किया जाता है तो यह मुंह को शुष्क कर देगा और अंततः दाँत तामचीनी को नुकसान पहुंचाएगा। जब शुष्क मुंह होता है, तो लार मुंह की नमी को बनाए रखने, अम्लता को कम करने, खराब जीवाणुओं को स्थिर करने और तामचीनी से चिपके रहने से रोकने के लिए बेहतर तरीके से काम नहीं करता है।

हम सलाह देते हैं कि आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर माउथवॉश की सलाह लें, जो आपके दांतों की स्थिति और माउथवॉश के उपयोग की सीमा के लिए उपयुक्त हो। क्योंकि अक्सर माउथवॉश का उपयोग भी मधुमेह के साथ जुड़ा हुआ है।

5. बहुत कठिन और जल्दी से अपने दाँत ब्रश

दांत साफ करना न केवल दिनचर्या है, बल्कि सफाई तकनीक भी सही होनी चाहिए। यदि आप इसे कठोर और बहुत बार रगड़ते हैं, तो यह दबाव डाल सकता है, पतली तामचीनी परत को नुकसान पहुंचा सकता है, और दांतों की परत को उजागर कर सकता है, जिससे दांत पीले हो जाते हैं।

अपने दांतों को ब्रश करने के तरीके पर ध्यान देना सबसे अच्छा है; धीरे-धीरे और इसे रगड़ें नहीं। खाने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले नियमित रूप से दांतों की सफाई करें। परिणामों के अधिक संतोषजनक होने के लिए, दांतों से जुड़ी पट्टिका को हटाने के लिए दांतों को दांतों से साफ करें।