अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पागलखाने में पागल की ज़िन्दगी ! Life Of A Patient In Mental Hospital | In Hindi
- 1. ड्रग थेरेपी
- 2. मनोवैज्ञानिक उपचार
- 3. जीवनशैली की आदतें बदलें
मेडिकल वीडियो: पागलखाने में पागल की ज़िन्दगी ! Life Of A Patient In Mental Hospital | In Hindi
द्विध्रुवी विकार एक मानसिक विकार की स्थिति है, जिसे द्विध्रुवी विकार या उन्मत्त अवसाद कहा जाता है, जो कि उन्मत्त से अवसादग्रस्तता की स्थिति में चरम मनोदशा में परिवर्तन की विशेषता है। द्विध्रुवीय उन्माद से पीड़ित लोग ऊर्जावान, आवेगी, उत्साह और ऊर्जा से भरे हुए महसूस करेंगे; तब उदास, क्रोधित या निराश महसूस करना। मनोदशा में परिवर्तन बहुत गंभीर हो सकता है और आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि व्यक्तिगत संबंध बनाए रखना, स्कूल में काम करना या अध्ययन करना। सौभाग्य से, यह दवाओं और चिकित्सा के संयोजन से ठीक हो सकता है।
1. ड्रग थेरेपी
डॉक्टर आमतौर पर मूड स्टेबलाइजर्स या एंटीकॉन्वेलसेंट ड्रग्स लिखते हैं। द्विध्रुवी एपिसोड के ट्रिगर्स के इलाज के लिए एंटीडिपेंटेंट्स भी दिए जा सकते हैं। स्टेबलाइजर्स में शामिल हो सकते हैं: लिथियम कार्बोनेट, एंटीसाइकोटिक या एंटीकॉन्वेलसेंट ड्रग्स। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि द्विध्रुवी विकार के लिए दवाओं की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको निर्देशित रूप से दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है। कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे उन्मत्त लक्षणों के लिए ट्रिगर, जिन्हें आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। द्विध्रुवी एपिसोड के लिए उपचार के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है, क्योंकि दवाओं को आपकी स्थिति में प्रभावी ढंग से काम करने में कुछ समय लगता है।
यदि दवा के उपयोग में बदलाव या लक्षणों के साथ समस्याएं हैं, तो अपनी स्थिति के लिए सही निर्देश प्राप्त करने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
2. मनोवैज्ञानिक उपचार
दवाओं के अलावा, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा भी लक्षणों को कम करने के लिए उपयोगी है, जैसे:
- मनोविश्लेषण: यह चिकित्सा द्विध्रुवी विकार, जैसे कारण, लक्षण और रोकथाम के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करती है। यह आपको द्विध्रुवी एपिसोड के बारे में और अधिक समझने में मदद कर सकता है और ट्रिगर को कम करने के लिए चेतावनी संकेत दे सकता है।
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT): इस थेरेपी को स्पीच थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है जो आपके विचारों और व्यवहार को बदलकर समस्याओं को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। चिकित्सा के दौरान, आपकी समस्या को कई भागों में विभाजित करने के लिए आपके चिकित्सक के साथ बात करने के कई सत्र होंगे। चिकित्सक आपको इन क्षेत्रों का विश्लेषण करने में मदद करेगा और आपको अपने दैनिक जीवन में जो सीखा है उसे लागू करने के लिए सिखाएगा।
- फैमिली थेरेपी: यह थेरेपी पारिवारिक रिश्तों पर ध्यान केंद्रित करती है और प्रत्येक परिवार के सदस्य को मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए पारिवारिक रिश्तों को मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित करती है। यह माना जाता है कि परिवार मानसिक विकारों के लिए सबसे अच्छा मनोवैज्ञानिक उपचार है।
3. जीवनशैली की आदतें बदलें
आपकी दैनिक जीवनशैली का आपके मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। द्विध्रुवी उन्माद के उपचार में अच्छी आदतों को बदलने की महत्वपूर्ण भूमिका है। इसलिए, हर दिन पर्याप्त नींद, स्वस्थ भोजन और स्वस्थ शारीरिक गतिविधि, जैसे योग या व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। दवाओं, सिगरेट और शराब का उपयोग करने की सीमा और बचें। यदि आप धूम्रपान करने वाले या मादक पीने वाले हैं, तो आपको धूम्रपान या शराब पीने से रोकने की आवश्यकता है, क्योंकि ये चीजें शारीरिक और मानसिक विकारों को बढ़ा सकती हैं। तनाव से निपटने और आराम और उत्तेजना की योजना बनाना सीखें जो आपके मूड को अच्छी तरह से संतुलित करने में मदद कर सकता है। आप अपने परिवार या दोस्तों से आपका समर्थन करने के लिए कह सकते हैं। नियमित रूप से एक डॉक्टर का दौरा करना भी द्विध्रुवी एपिसोड को नियंत्रित करने के लिए एक अच्छी बात है।
