अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Let us be Heroes - The True Cost of our Food Choices (2018) Full documentary
- अपने साथी को मधुमेह होने पर स्वस्थ और खुश रहने के टिप्स
- 1. डायबिटीज के बारे में जानें
- 2. खुला और नियमित संचार
- 3. एक साथ सकारात्मक बदलाव करें
- 4. अपने रिश्ते को मजबूत करें
मेडिकल वीडियो: Let us be Heroes - The True Cost of our Food Choices (2018) Full documentary
यदि आपके साथी को मधुमेह है, तो क्या इसका मतलब है कि आपको वही बीमारी होगी? यह सवाल उन कई सवालों में से एक है जब किसी व्यक्ति को मधुमेह का पता चलता है।
कुछ अध्ययनों में यह पाया गया कि जिस व्यक्ति का मधुमेह साथी है, उसे मधुमेह होने का खतरा 26 प्रतिशत अधिक था। हालाँकि, चिंता न करें, यह आपकी जीवनशैली और आपके साथी पर निर्भर करता है। चलो, अपने साथी को मधुमेह होने पर भी स्वस्थ और खुश रहने के लिए कुछ उपाय करें।
अपने साथी को मधुमेह होने पर स्वस्थ और खुश रहने के टिप्स
क्या यह सच है कि मधुमेह जोड़ों में फैलता है? जवाब है नहीं। हालांकि, आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्रियजनों की देखभाल करने के बाद अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। निम्नलिखित कदम आप यह सुनिश्चित करने के लिए उठा सकते हैं कि आपका साथी और आप हमेशा स्वस्थ रहें।
1. डायबिटीज के बारे में जानें
जोड़े को मधुमेह है, निश्चित रूप से, यह आपको बीमारी का पता लगाने के लिए करना चाहिए। सिफारिश की गई दवा के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें कि क्या चुनौती दी जानी है और मधुमेह रोगियों द्वारा क्या किया जाता है, क्या खाद्य पदार्थ अच्छे हैं और क्या नहीं।
यह उन जोड़ों को मदद करेगा जिनके पास मधुमेह है, इसलिए आप उन्हें इस बीमारी को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
आप विभिन्न प्रकार के प्रश्न पूछ सकते हैं और सीख सकते हैं कि इंसुलिन या ग्लूकागन इंजेक्शन कैसे दें (निम्न रक्त शर्करा के एपिसोड का उपयोग किया जाने वाला इंजेक्शन हार्मोन गंभीर है, संभवतः चेतना के नुकसान के परिणामस्वरूप, व्यक्ति ग्लूकोज नहीं खा और पी सकता है)। एक साथी की बीमारी के बारे में जानकारी सीखना यह दिखा सकता है कि आप देखभाल करते हैं।
2. खुला और नियमित संचार
ध्यान रखें कि मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जो रिश्ते को कठिन बना सकती है। नियमित रूप से संचार करने के लिए सीखना शुरू करें जो एक दूसरे के लिए खुला हो।
मधुमेह होने पर, कमजोर जोड़ों को चिड़चिड़ा और थका हुआ बना सकता है, जिससे स्थिति और भी खराब हो सकती है।
3. एक साथ सकारात्मक बदलाव करें
मधुमेह वाले साथी के साथ एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए, आपको सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक आदमी को टाइप 2 मधुमेह है।
दोनों को मीठे पदार्थ पसंद हैं लेकिन पति केवल तभी देख सकता है जब उसकी पत्नी एक पसंदीदा मीठा चॉकलेट केक खाती है। दंपति को क्या करना चाहिए? आप कितना अच्छा खाना बनाते हैं जो एक साथ खाया जा सकता है।
आप यह पता लगा सकते हैं कि डायबिटिक कपल किन मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं, कितनी कम कैलोरी वाले स्वीटनर का इस्तेमाल कर सकते हैं, जबकि नियमित रूप से ब्लड शुगर को नियंत्रित करना नहीं भूलते। खाना बनाना और एक साथ खाना प्रत्येक साथी के शारीरिक स्वास्थ्य या भावनाओं के लिए लाभ प्रदान कर सकता है।
4. अपने रिश्ते को मजबूत करें
कुछ अध्ययन एक अंतरंग संबंध दिखाते हैं जो आपके और आपके साथी के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। इसलिए, एक ऐसा रिश्ता बनाने की कोशिश करें जो आपसी स्नेह या एक-दूसरे का हो, सामाजिक समर्थन जैसे परिवार और दोस्त जो कि मधुमेह के साथी के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।
आज, कई अध्ययनों से पता चलता है कि खुश विवाह वाले लोग उन जोड़ों की तुलना में कम मानसिक समस्याओं का अनुभव करते हैं जो अपने विवाह में दुखी हैं।
यह मधुमेह रोगियों के लिए भी समान रूप से लागू होता है। उनका जीवन स्वस्थ होगा, और वे लंबे समय तक जीवित रहेंगे यदि उनके रिश्तों में अपने सहयोगियों के साथ निकटता है
