अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: लो ब्लड शुगर के इन लक्षणों को जानें - Onlymyhealth.com
- सबसे पहले रक्त शर्करा के कार्य को समझें
- मधुमेह वाले लोगों में हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा का स्तर) के कारण
- अगर मेरा ब्लड शुगर लेवल कम है तो क्या संकेत हैं?
- हाइपोग्लाइसीमिया का इलाज कैसे करें?
- मधुमेह का इतिहास होने पर हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने का एक शक्तिशाली तरीका
मेडिकल वीडियो: लो ब्लड शुगर के इन लक्षणों को जानें - Onlymyhealth.com
मधुमेह रोगियों को लगातार रक्त शर्करा के स्तर के संभावित खतरों की याद दिलाई जाती है जो बहुत अधिक हैं। यही कारण है कि उनमें से ज्यादातर कम रक्त शर्करा के स्तर, उर्फ हाइपोग्लाइसीमिया के संकेतों को अनदेखा कर सकते हैं। हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब शरीर का रक्त शर्करा (ग्लूकोज) बहुत कम होता है, 70mg / dL से नीचे हो सकता है। यह स्थिति संभावित रूप से खतरनाक है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया के कारण दौरे, कोमा और यहां तक कि मौत भी हो सकती है।
सबसे पहले रक्त शर्करा के कार्य को समझें
ग्लूकोज उर्फ रक्त शर्करा शरीर के लिए मुख्य ऊर्जा स्रोत है जो भोजन से आता है, खासकर कार्बोहाइड्रेट से। भोजन के पचा जाने के बाद, ग्लूकोज को रक्त प्रवाह में अवशोषित किया जाएगा जो शरीर के प्रत्येक कोशिका में वितरित किया जाएगा।
अच्छी तरह से इस प्रक्रिया के दौरान, शरीर की कोशिकाओं को ईंधन के रूप में ग्लूकोज का उपयोग करने में मदद करने के लिए अग्न्याशय हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन करेगा। शेष ग्लूकोज जो ऊर्जा के रूप में उपयोग नहीं किया जाता है, उसे यकृत (जिगर) और मांसपेशियों में आरक्षित किया जाएगा, जिसे ग्लाइकोजन कहा जाता है। भोजन के बीच ऊर्जा के रूप में शरीर ग्लाइकोजन का उपयोग कर सकता है।
जब रक्त ग्लूकोज गिरने लगता है, तो अग्न्याशय यकृत को ग्लूकोज में ग्लूकोज को तोड़ने और रक्तप्रवाह में प्रवाहित करने के लिए संकेत देगा। रक्त ग्लूकोज फिर सामान्य सीमा में स्थिर हो जाएगा।
दुर्भाग्य से, रक्त शर्करा को विनियमित करने के लिए इंसुलिन प्रतिक्रिया मधुमेह वाले कुछ लोगों में अच्छी तरह से काम नहीं करती है। इसके अलावा, अन्य हार्मोन जैसे कि एपिनेफ्रीन, जिसे एड्रेनालाईन भी कहा जाता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है।
इंसुलिन या पीने की दवाओं के साथ मधुमेह का उपचार इंसुलिन उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकता है, लेकिन ग्लूकोज का स्तर आसानी से सामान्य सीमा तक नहीं लौट सकता है।
मधुमेह वाले लोगों में हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा का स्तर) के कारण
ब्लड ग्लूकोज बढ़ने पर प्राकृतिक इंसुलिन हार्मोन कम हो जाता है। हालांकि, अत्यधिक इंसुलिन का सेवन वास्तव में आपके रक्त शर्करा के स्तर को बहुत कम करने का कारण बन सकता है, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
बहुत अधिक इंसुलिन का उपयोग करने के अलावा, अन्य निम्न रक्त शर्करा के स्तर निम्न हैं:
- मधुमेह की दवा के दुष्प्रभाव।
- बहुत कम खाना, खाने में देरी करना, या दिन भर खाना भी नहीं।
- उच्च तीव्रता के साथ खेल या शारीरिक गतिविधि करना लेकिन पर्याप्त भोजन के साथ संतुलित नहीं होना और सही दवा का समायोजन करना।
- खाली पेट पर शराब पीना।
अगर मेरा ब्लड शुगर लेवल कम है तो क्या संकेत हैं?
यदि आपका रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम है, तो आपका शरीर निश्चित रूप से कई प्रतिक्रियाएं लाएगा। मधुमेह के कारण आपके कुछ लक्षण और लक्षण हाइपोग्लाइसीमिया के हैं:
- दिल की धड़कन उर्फ दिल की धड़कन
- थकान और शक्तिहीन महसूस होना
- पीली त्वचा
- कंपकंपी
- उत्तेजित
- अत्यधिक पसीना, नाइटगाउन बनाना और पसीने से गीली चादरें बनाना
- भूख
- मुंह के चारों ओर झुनझुनी
जब कम रक्त शर्करा के स्तर को तेज और उचित उपचार नहीं मिलता है, तो लक्षण खराब हो जाएंगे। हाइपोग्लाइसीमिया के बिगड़ने के लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:
- भ्रम की स्थिति
- धुंधली दृष्टि
- आक्षेप
- नशे में व्यक्ति की तरह व्यवहार करना
- होश खो दिया
हाइपोग्लाइसीमिया टाइप 1 डायबिटीज में आम है, जिसमें हफ्ते में 2 बार औसतन हाइपोग्लाइसीमिया होता है।
हालांकि, यदि आप अधिक बार हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव करते हैं या यदि आपके रक्त शर्करा का स्तर नाटकीय रूप से बहुत कम हो जाता है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि आप अपनी मधुमेह देखभाल कैसे बदल सकते हैं।
हाइपोग्लाइसीमिया का इलाज कैसे करें?
प्रत्येक बार जब आप अपने रक्त का परीक्षण करते हैं तो तारीख, समय, परीक्षण के परिणाम, दवा और खुराक, आहार और व्यायाम पर ध्यान देना महत्वपूर्ण होता है। इसके अलावा, रक्त शर्करा का स्तर कम होने पर प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें। इसका कारण यह है कि डॉक्टर हाइपोग्लाइसीमिया का निदान करते हैं जो आपके नोट्स का उपयोग करते हैं और पैटर्न देखते हैं कि ड्रग्स और जीवन शैली आपके रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
अगर आपको लगता है कि आपका ब्लड शुगर बहुत कम हो सकता है, तो ब्लड शुगर मापने वाले यंत्र से अपने ब्लड शुगर के स्तर की जाँच करें।
फिर कुछ ऐसा खाएं या पिएं जिसमें आपके रक्त शर्करा के स्तर को जल्दी से बढ़ाने के लिए चीनी या कार्बोहाइड्रेट शामिल हों। बहुत सारे वसा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे चॉकलेट, रक्त शर्करा को बढ़ाने के लिए काम नहीं करते हैं।
खाद्य पदार्थों के उदाहरण जो आपके रक्त शर्करा को जल्दी से बढ़ा देंगे:
- कैंडी
- नियमित फलों का रस या सोडा और आहार सोडा नहीं
- चीनी, जेली या शहद का एक बड़ा चमचा
- 3 ग्लूकोज टैबलेट (फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध)
- ग्लूकोज जेल का 1 भाग (खुराक के लिए लेबल पढ़ें)
मधुमेह का इतिहास होने पर हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने का एक शक्तिशाली तरीका
डायबिटीज के कारण ब्लड शुगर लेवल को बहुत कम होने से रोकने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं:
- खाने को छोड़ें या देर न करें। यदि आप इंसुलिन या मौखिक मधुमेह दवाओं का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको लगातार पर्याप्त भोजन प्राप्त हो।
- नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की जाँच करें। आप अपने रक्त शर्करा के स्तर के आधार पर सप्ताह में कई बार या दिन में कई बार अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच और रिकॉर्ड कर सकते हैं। सावधानीपूर्वक निगरानी यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि आपका रक्त शर्करा स्तर आपके इच्छित स्तर पर है।
- डॉक्टर द्वारा सुझाई गई दवा लें, दवा को सावधानी से लें और समय पर उपयोग करें।
- दवा और स्नैक का सेवन समायोजित करें। समायोजन रक्त शर्करा परीक्षण के परिणामों और आपके द्वारा किए जाने वाले प्रकारों और गतिविधियों पर निर्भर करता है।
- खाली पेट पर शराब पीने से बचें। खाली पेट पर शराब पीने से हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
- जब आपका ग्लूकोज कम हो तो प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें। यह आपकी और आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम को हाइपोग्लाइसीमिया के पैटर्न को देखने और उन्हें रोकने के तरीके खोजने में मदद कर सकता है।
- अपने मधुमेह देखभाल के बारे में कुछ जानकारी लाएँ। यह एक आपातकालीन स्थिति के मामले में किया जाता है, दूसरों को पता चल जाएगा कि आपको मधुमेह है। बटुए में पहचान उपकरण जैसे हार या मेडिकल कंगन और मेडिकल कार्ड का उपयोग करें।
