अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Top 10 Alkaline Foods You Should Be Eating Everyday
- मांसपेशियों की कमजोरी क्यों होती है?
- कैसे नियंत्रित करें और शोष को दूर करें?
- मुझे क्या याद रखना चाहिए?
मेडिकल वीडियो: Top 10 Alkaline Foods You Should Be Eating Everyday
यदि आपको दौरा पड़ा है, तो आप चेहरे, हाथ या पैरों में कमजोरी से पीड़ित हो सकते हैं। आमतौर पर, शरीर का केवल एक पक्ष प्रभावित होगा। शरीर के समन्वय को प्रभावित करने वाले स्ट्रोक आपकी मांसपेशियों को कमजोर नहीं होने पर भी हिलने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं।
इसके अलावा, एक स्ट्रोक के बाद, कई स्ट्रोक पीड़ित भ्रम, संचार कठिनाइयों, निगलने में कठिनाई, सिरदर्द, मिजाज और कई अन्य समस्याओं से पीड़ित होते हैं, जिससे उठना और सुरक्षित रूप से चलना मुश्किल होता है।
गंभीर और जीवन के लिए खतरा स्ट्रोक जटिलताओं से पीड़ित मरीजों को गहन देखभाल इकाई में निगरानी की जा सकती है जब तक कि खतरे से निपटा नहीं जाता है। कभी-कभी, शारीरिक रूप से स्थिर नहीं होने वाले रोगियों को सुरक्षा के लिए बिस्तर पर लेटने की आवश्यकता होती है।
पुनर्वास स्ट्रोक रिकवरी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और कुछ रोगी सौभाग्यशाली होते हैं जो स्ट्रोक के बाद भौतिक चिकित्सा या व्यावसायिक चिकित्सा शुरू करने में सक्षम होते हैं।
मांसपेशियों की कमजोरी क्यों होती है?
जब मांसपेशियों का उपयोग नहीं किया जाता है, तो शोष नामक एक स्थिति अक्सर होती है। शोष मांसपेशी ऊतक का सिकुड़ना है। यदि जिम में शारीरिक व्यायाम मांसपेशियों को प्रशिक्षित करेगा, तो मांसपेशियों को मजबूत और बड़ा होने के लिए ट्रिगर करें, शोष सिर्फ विपरीत है। बहुत अधिक समय तक मांसपेशियों के उपयोग के कारण शोष मांसपेशियों में कमी का कारण नहीं है।
गतिविधि की कमी से मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और कमजोर हो जाती हैं। स्ट्रोक पीड़ितों को पुन: सक्रिय करने के लिए तैयार होने के बाद, कमजोर मांसपेशी शोष और कमजोरी स्ट्रोक के कारण व्यायाम को एक कठिन चुनौती बना देता है।
कैसे नियंत्रित करें और शोष को दूर करें?
चिकित्सा के लिए रोगी के तैयार होने से पहले शारीरिक गतिविधि शुरू करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक विधि धीरे-धीरे रोगी की बाहों और पैरों को स्थानांतरित करना है। यह अक्सर अस्पतालों में स्ट्रोक के रोगियों के लिए किया जाता है जो गतिविधियों को करने में असमर्थ होते हैं। निष्क्रिय मांसपेशियों को हिलाने के कई लाभ हैं, जो शरीर के एक हिस्से पर बिस्तर पर लेटने या लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहने के कारण चोट से बचने में मदद करता है। यह रक्त के थक्कों को रोकने में मदद कर सकता है जो आंदोलन की कमी के कारण हाथ या पैर में हो सकते हैं। निष्क्रिय आंदोलन को रक्त के थक्कों को रोकने की एक विधि भी माना जाता है। निष्क्रिय आंदोलन कुछ तंत्रिका क्षति और मांसपेशियों की कठोरता को कम करने में मदद कर सकता है जो आमतौर पर लंबे समय तक मांसपेशियों की निष्क्रियता के दौरान होता है।
हालांकि शोष एक अप्रिय स्थिति है, इसे ठीक किया जा सकता है। कई पतले रोगी उदास हो जाते हैं जब वे अपने पतले शरीर का निरीक्षण करते हैं जो कमजोर और कुपोषित दिखाई देते हैं। एक स्ट्रोक के बाद, खाने के विकार स्ट्रोक पीड़ितों के लिए एक आम बात है ताकि स्ट्रोक के तुरंत बाद शरीर का वजन कम हो जाए। अस्पतालों में भोजन प्रदान करने के लिए इष्टतम प्रयासों के बावजूद, कई रोगियों को निगलने में कठिनाई होती है, ताकि शरीर का वजन नाटकीय रूप से घटता रहे। परिवार अक्सर अपने प्रियजनों की पतली मांसपेशियों को देखकर बहुत चिंतित होते हैं।
हालांकि, पोषण और शारीरिक गतिविधि को धीरे-धीरे जारी रखने से शोष को ठीक करने में मदद मिल सकती है, जिससे मांसपेशियां अपने आकार और आकार में सुधार कर सकती हैं। मांसपेशियों के विकास और पुनर्निर्माण में कुछ समय लगता है। स्ट्रोक पीड़ितों को घर पर सुरक्षित भौतिक चिकित्सा के साथ शारीरिक गतिविधियों को जारी रखने के लिए शुरू होने के बाद, भूख में सुधार होना शुरू हो जाएगा। अक्सर यह प्रोटीन की अच्छी मात्रा और पर्याप्त कैलोरी बनाए रखने के लिए विशेष योजना और ध्यान देता है। हल्की गतिविधियाँ जैसे कुछ कदम चलना या शॉवर लेना भी पहली बार में थकाऊ लग सकता है। धीरे-धीरे अपेक्षाएं और सुधार निराशा को रोकने में मदद कर सकते हैं। स्ट्रोक के कारण बाधित मांसपेशियों को अभी भी दीर्घकालिक निष्क्रिय आंदोलनों के लिए धन्यवाद में सुधार हो सकता है। यह समन्वय और समग्र स्वास्थ्य में मदद करता है।
मुझे क्या याद रखना चाहिए?
एट्रोफी मांसपेशियों के उपयोग में कमी का एक सामान्य परिणाम है। अच्छे समय, अभ्यास और पोषण के साथ, स्ट्रोक पीड़ित व्यक्ति शोष से उबर सकते हैं।
