अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सनबर्न से छुटकारा पाने के प्राकृतिक घरेलू उपाय और इससे बचने का तरीके || Home Remedies For Sunburn
- धूप से झुलसी त्वचा से निपटने के वैकल्पिक तरीके
- 1. मॉइस्चराइजर लगाएं
- 2. कुछ ठंडा करके त्वचा को कंप्रेस करें
- 3. अपने शरीर को हाइड्रेट करें
- 4. लचीलापन हल मत करो!
- 5. धूप से बचें
मेडिकल वीडियो: सनबर्न से छुटकारा पाने के प्राकृतिक घरेलू उपाय और इससे बचने का तरीके || Home Remedies For Sunburn
सनबर्न त्वचा या आमतौर पर कहा जाता हैधूप की कालिमा, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर की त्वचा लाल होती है, जलन महसूस होती है, और यहां तक कि छिलके भी। यह आमतौर पर बहुत लंबे सूरज के नीचे होने के कारण या बहुत लंबे समय तक पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में आने के कारण होता है।
कभी-कभी, गंभीर मामलों में, यह सनबर्न लेवल 2 के जलने, निर्जलीकरण, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, संक्रमण, सदमे और यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकता है। फिर, क्या सनबर्न वाली त्वचा से निपटने का एक आसान तरीका है? बेशक, नीचे कुछ सरल तरीके देखने की कोशिश कर रहे हैं।
धूप से झुलसी त्वचा से निपटने के वैकल्पिक तरीके
1. मॉइस्चराइजर लगाएं
क्रीम या मलहम के रूप में तुरंत मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, उदाहरण के लिए वैसलीन युक्त मॉइस्चराइज़र। मॉइश्चराइजर आपकी त्वचा में पानी रखेंगे तो यह आसानी से वाष्पित नहीं होगा। नम स्थितियों में, आपकी त्वचा तेजी से ठीक हो जाएगी। जितना अधिक बार आप मॉइस्चराइज़र लागू करते हैं, उतना ही बेहतर होता है।
2. कुछ ठंडा करके त्वचा को कंप्रेस करें
नहाने और धूप में निकलने वाली त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले, आपको ठंड से त्वचा को गर्मी से राहत देने की अनुमति है। बर्फ को सीधे त्वचा पर लगाने से बचें। ठंडे तापमान जो बहुत अधिक होते हैं क्योंकि यह वास्तव में त्वचा को खतरे में डालते हैं।आप ठंडे पानी में भिगो सकते हैं या एक तौलिया को ठंडे पानी में भिगो सकते हैं।
3. अपने शरीर को हाइड्रेट करें
धूप से झुलसी त्वचा की स्थिति को ठीक करने के लिए आपको अपने शरीर के तरल पदार्थों को बनाए रखने की भी आवश्यकता होती है। शरीर के अंदर से उपचार के लिए खनिज पानी या इलेक्ट्रोलाइट तरल पदार्थ (उदाहरण के लिए नारियल पानी) पीने की सिफारिश की जाती है।
संतरे और तरबूज जैसे फल खाने से जिनमें बहुत सारा पानी होता है और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जली हुई त्वचा की उपचार प्रक्रिया में सुधार कर सकते हैं। उपचार के दौरान, शराब और चीनी के सेवन से परहेज करते हुए सीधे धूप में जाना मना है जो शरीर में सूजन बढ़ा सकता है।
4. लचीलापन हल मत करो!
यदि यह पानी से तबाह होता है जब आपकी त्वचा धूप से झुलस जाए, तो इसे न तोड़े! इसके बजाय, आपको इन मसालों को तोड़ने से बचाना चाहिए। यह लचीलापन वास्तव में इसके नीचे की त्वचा के लिए एक सुरक्षा का काम करता है जो उपचार प्रक्रिया से गुजर रहा है।
5. धूप से बचें
अंत में, निश्चित रूप से आपको अपनी त्वचा को धूप से बचाना होगा। क्षतिग्रस्त त्वचा सूर्य के प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर, आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली स्थितियां बदतर हो सकती हैं। आप ऐसे कपड़े पहन सकते हैं जो त्वचा को धूप से बचाते हैं, जैसे लंबी बाजू की शर्ट, चश्मा और टोपी। आप एक छतरी का उपयोग भी कर सकते हैं। सुरक्षित होने के लिए, आपको इसका उपयोग करना चाहिएसनस्क्रीनघर से निकलते समय।
